TINGKATKAN

IMUNITAS DI
MASA
PANDEMI
DENGAN
AKUPRESUR
HESTY WIDOWATI, S.KEB., BD., M.KEB
PILAR PENANGANAN COVID-19

Strategi pencegahan penularan Covid 19

Peningkatan Sistem Ketahanan Tubuh

Peningkatan Kapasitas Sistem Kesehatan

Mengoptimalkan kapasitas produksi industri (bidang kesehatan, produksi kebutuhan

dasar dan ketahanan pangan)
BERBAGAI UPAYA PENINGKATAN KEKEBALAN TUBUH

Perbanyak
Makan Cukup Hindari Rutin Konsumsi
Sayur dan Istirahat stres berolahraga Suplemen
Buah
AKUPRESUR ADALAH

 Salah satu bentuk pelayanan kesehatan tradisional jenis keterampilan dengan cara
merangsang titik tertentu melalui penekanan pada permukaan tubuh dengan menggunakan
jari maupun benda tumpul untuk tujuan kebugaran atau membantu mengatasi masalah
kesehatan.
 Tindakan memberikan rangsangan (stimulasi) titik akupunktur dengan teknik penekanan
(Kemenkes, 2015).
 Dalam tubuh manusia, terdapat sekitar 360 titik
MANFAAT AKUPRESUR

Meningkatkan stamina tubuh

Melancarkan peredaran darah

Mengurangi rasa nyeri

Mengurangi stress atau menenangkan pikiran

BAGAIMANA AKUPRESUR BISA MENINGKATKAN IMUN?

 Hal ini berkaitan dengan teori endorphin (homon pengurang rasa sakit) dan teori kekebalan
tubuh yang menjelaskan bahwa dengan penekanan pada permukaan tubuh akan
merangsang keluarnya zat-zat yang dapat menghilangkan rasa nyeri dan meningkatkan daya
tahan tubuh terhadap penyakit
 Melalui stimulasi ringan / Akupresur akan menghalangi sensasi rasa sakit melalui syaraf
menuju ke otak.
 Stimulasi pada titik-titik akupresur juga dapat menyeimbangkan aliran energi dan darah.
KAPAN DAN BAGAIMANA CARANYA?

 Penekanan diakukan minimal 2 kali sehari Pagi dan sore

 Caranya :
 Atur posisi yang nyaman
 Gunakan minyak /lotion
 Lakukan Penekanan dengan menggunakan ibu jari atau alat yang tumpul
 Tekan pada titik meridian ( ST 36, SP6, LU7, LI11, KI 27, GV14)
 Lakukan selama 15-30 hitungan (15-30 detik) per titik searah jarum jam
1. BAGIAN DADA (TITIK KI27)

 Pada batas bawah

tulang selangka
kanan dan kiri
2. BAGIAN TANGAN (LU7)

 Terletak 2 jari
diatas lipat nadi
4. BAGIAN KAKI (ST36)

 Posisi tangan
ditekuk
 Pada sisi
samping lipat
siku
4. BAGIAN KAKI (ST36)

 Terletak pada 4 jari

di bawah tulang
tempurung lutut
dan 1 jari
disamping tulang
kering
5. BAGIAN KAKI (SP6)

 4 jari di atas mata

kaki bagian
dalam.
6. BAGIAN PUNGGUNG (GV14)

 Terletak di pangkal
leher bagian
tengah
 SEKIAN
TERIMA KASIH
SEMOGA BERMANFAAT