PENYAKIT AKIBAT KERJA (PAK)

FIKA MARIA SAFITRI

1913201008
RONA VENINTIA 1913201022
 MENJELAS KAN TENTANG

PENGARTIAN STRES KERJA

JENIS JENIS STRES
STRATEGI MENGELOLA STRESS KERJA
HUBUNGAN ANTARA STRESS DENGAN KINERJA STRESS
 PENGERTIAN STRES KERJA
• . STRES MERUPAKAN REAKSI NEGATIF DARI ORANG-ORANG YANG
MENGALAMI TEKANAN BERLEBIH YANG DIBEBANKAN KEPADA
MEREKA AKIBAT TUNTUTAN, HAMBATAN, ATAU PELUANG YANG
TERLAMPAU BANYAKPENGERTIAN DARI STRES KERJA ADALAH
SUATU KONDISI DARI INTERAKSI MANUSIA DENGAN PEKERJAANNYA
PADA SESUATU BERUPA SUATU KONDISI KETEGANGAN YANG
MENCIPTAKAN ADANYA KETIDAKSEIMBANGAN FISIK DAN PSIKIS,
YANG MEMPENGARUHI EMOSI, PROSES BERPIKIR, DAN KONDISI
SEORANG KARYAWAN.
 JENIS-JENIS STRES
• EUSTRES (GOOD STRES)
• MERUPAKAN STRESS YANG MENIMBULKAN STIMULUS DAN KEGAIRAHAN, SEHINGGA
MEMILIKI EFEK YANG BERMANFAAT BAGI INDIVIDU YANG MENGALAMINYA.
• (DISTRESS )
• MERUPAKAN STRES YANG MEMUNCULKAN EFEK YANG MEMBAHAYAKAN BAGI
INDIVIDU YANG MENGALAMINYA
• (HYPOSTRESS )
• MERUPAKAN STRESS YANG MUNCUL KARENA KURANGNYA STIMULASI. CONTOHNYA,
STRES KARENA BOSAN ATAU KARENA PEKERJAAN YANG RUTIN.
 STRATEGI MENGELOLA STRES KERJA

1. SEDIAKAN WAKTU RILEKS

2. BERSIKAP LEBIH ASERTIF
3. BEKERJA LEBIH EFISIEN
4. TINGKATKAN ENERGI DENGAN TIDUR
5. ATUR LINGKUNGAN KERJA
6. KEMBANGKAN POLA HIDUP SEHAT
7. TINGKATKAN KETRAMPILAN
8. LUPAKAN PEKERJAAN SAAT LIBUR
9. PEKERJAAN BUKAN SEGALANYA
HUBUNGAN ANTARA STRES KERJA DENGAN
KINERJA STRES

• HUBUNGAN ANTARA STRES KERJA DENGAN KINERJA STRES DAPAT

MENGAKIBATKAN DAMPAK POSITIF DAN NEGATIF TERHADAP
KINERJA KARYAWAN. PADA SAAT TINGKAT STRES YANG DIALAMI
KARYAWAN RENDAH DAN TIDAK ADA STRESSOR SAMA SEKALI,
KARYAWAN AKAN CENDERUNG BEKERJA PADA TINGKAT PRESTASI
YANG AKAN DICAPAI.
SEKIAN DAN TERIMAKASIH