UNIVERSITAS NU SURABAYA
Menyiapkan Generasi Rahmatan Lil’alamin
KESEHATAN JIWA
KOMUNITAS PESANTREN
Tujuan
1. Mempertahankan anggota masyarakat
Pesantren yang sehat jiwa agar tetap sehat
2. Meningkatkan kesehatan anggota masyarakat
pesantren yang risiko agar menjadi sehat
3. Membantu anggota masyarakat pesantren
yang gangguan jiwa agar mandiri
FAKULTAS KEPERAWATAN DAN KEBIDANAN
UNIVERSITAS NU SURABAYA
Menyiapkan Generasi Rahmatan Lil’alamin
SEHAT JIWA
1. Melihat setiap hari baik, tidak ada satu alasan
sehingga pekerjaan harus ditunda, karena setiap
hari adalah baik
2. Hari besok adalah hari baik.
3. Berpikir positif, yaitu perilaku yg rasional, kritis,
bijak, obyektif dan optimis
4. Mengetahui apa yang diketahui dan yang tidak
diketahui
FAKULTAS KEPERAWATAN DAN KEBIDANAN
UNIVERSITAS NU SURABAYA
Menyiapkan Generasi Rahmatan Lil’alamin
Lanjt…..SEHAT JIWA
Cemas
Tidak
ketemu
Jadwal yg Keluarga
padat ,
Tugas yang
Peraturan2 banyak
pesantren
FAKULTAS KEPERAWATAN DAN KEBIDANAN
UNIVERSITAS NU SURABAYA
Menyiapkan Generasi Rahmatan Lil’alamin
STRESS
• Stres merupakan usaha penyesuaian diri
terhadap masalah.
• Stresor adalah segala hal yang menimbulkan
masalah, diantara halangan, hambatan, aral
melintang dan hal-hal yang mengganggu
keseimbangan hidup
FAKULTAS KEPERAWATAN DAN KEBIDANAN
UNIVERSITAS NU SURABAYA
Menyiapkan Generasi Rahmatan Lil’alamin
SUMBER STRES
FRUSTASI
• Stres yang terjadi disaat ada sesuatu yang
menghalangi kita mencapai tujuan. Misalnya:
ingin mudik tapi uang saku kurang
FAKULTAS KEPERAWATAN DAN KEBIDANAN
UNIVERSITAS NU SURABAYA
Menyiapkan Generasi Rahmatan Lil’alamin
KONFLIK
• Stres yang terjadi disaat ada sesuatu yang
membuat kita harus memilih mana yang
terbaik diantara yang terbaik, atau terbaik
diantara pilihan-pilihan yang sama buruknya.
• Misalnya: mau ujian akhir semester bingung
harus memilih belajar yang mana dulu?
FAKULTAS KEPERAWATAN DAN KEBIDANAN
UNIVERSITAS NU SURABAYA
Menyiapkan Generasi Rahmatan Lil’alamin
TEKANAN
• Stres yang terjadi disaat ada masalah yang
tidak kunjung selesai sehingga bertumpuk-
tumpuk dan membuat hidup kita tidak
nyaman.
• Misalnya: merasa tidak nyaman dengan
lingkungan baru, namun tidak segera mencari
teman baru, malah menyendiri
FAKULTAS KEPERAWATAN DAN KEBIDANAN
UNIVERSITAS NU SURABAYA
Menyiapkan Generasi Rahmatan Lil’alamin
KRISIS
• Stres yang terjadi disaat ada bencana yang
tidak bisa dihindari, dan siapapun yang
mengalaminya pasti akan stress.
• Misalnya bencana alam (tsunami, gempa
bumi), bencana akibat ulah manusia ( bom,
kebakaran hutan)
FAKULTAS KEPERAWATAN DAN KEBIDANAN
UNIVERSITAS NU SURABAYA
Menyiapkan Generasi Rahmatan Lil’alamin
TERIMA KASIH