KEHAMILAN TRIMESTER TIGA

Disusun Oleh

Ismiatul Faizah (S17078)

Devi Yuliyanti (S17118)
Fauziah Triska (S17125)
 Pengertian Kehamilan Trimester 3

 Kehamilan adalah masa mulai dari ovulasi sampai partus kira-kira 280 hari (40
minggu) dan tidak lebih dari 300 hari (43 minggu). Kehamilan 40 minggu disebut
sebagai kehamilan matur (cukup bulan), dan bila lebih dari 43 minggu disebut
sebagai kehamilan post matur. Kehamilan antara 28 sampai 36 minggu disebut
kehamilan premature.
 Trimester 3 adalah trimester terakhir kehamilan, periode pertumbuhan janin dalam
rentang waktu 28-42 minggu. Janin ibu sedang berada di dalam tahap
penyempurnaan Dan akan semakin bertambah semakin besar dan besar sampai
memenuhi seluruh rongga rahim.
 Gizi yang baik pada ibu hamil Trisemester III :
 Makanan harus disesuaikan dengan keadaan badan ibu.

 Bila ibu hamil mempunyai berat badan kelebihan, maka makanan pokok dan tepung-tepungan dikurangi, dan memperbanyak sayur-
sayuran dan buah-buahan segar untuk menghindari sembelit.

 Bila terjadi keracunan kehamilan/uedem (bengkak-bengkak pada kaki) maka janganlah menambah garam dapur dalam masakan sehari-
hari.

 Contoh Menu
 Pagi
 Susu manis, nasi, telur ceplok, kering tempe, tumis kacang panjang
 Jam: 10.00
 Bubur kacang ijo
 Siang
 Nasi, Ikan goreng, botok tempe, kemangi, melandingan, sayur asam, pepaya
 Jam : 16.00
 Kolak labu kuning + pisang
 Malam
 Nasi, smoor daging + tahu, orak-arik wortel + kool, pisang.
 Perawatan Diri pada Ibu Hamil
 Perawatan gigi
Selama hamil, ibu perlu menjaga kebersihan diri, ibu perlu mandi dan sikat gigi secara teratur, minimal 2 kali
sehari.
 Mandi
Mandi dianjurkan 2 kali sehari karena ibu hamil cenderung untuk mengeluarkan banyak keringat, menjaga
kebersihan diri terutama lipatan kulit (ketiak, bawah buah dada, daerah genetalia) dengan cara dibersihkan dengan
air dan dikeringkan.
 Perawatan rambut
Cuci rambut minimal dua kali seminggu menggunakan sampo ringan, bilas dengan air bersih.
 Payudara
Pemeliharaan payudara juga penting, puting susu harus dibersihkan kalau terbasahi oleh colostrum. Kalau dibiarkan
dapat terjadi eczema pada puting susu dan sekitarnya. Puting susu yang masuk diusahakan supaya keluar dengan
pemijatan keluar setiap kali mandi.
  Perawatan vagina / vulva

1. Celana dalam harus kering

2. Jangan gunakan obat / menyemprot ke dalam vagina
3. Sesudah BAB / BAK dilap dengan lap khusus
4. Bersihkan dan keringkan selalu bagian tersebut.
5. Gantilah celana dalam lebih sering bila perlu.
6. Pakailah celana dalam dari bahan katun, yang lebih mudah
menyerap.
 Persiapan Persalinan
1. Membuat rencana persalinan, meliputi :
a. Tempat persalinan
b. Memilih tenaga kesehatan terlatih
c. Bagaimana cara menghubungi tenaga kesehatan terlatih tersebut
d. Bagaimana transportasi yang bisa digunakan untuk ke tempat persalinan tersebut
e. Siapa yang akan menemani persalinan
f. Berapa biaya yang dibutuhkan, dan bagaimana cara megumpulkannya
g. Siapa yang kan menjaga keluarganya jika ibu melahirkan

2. Membuat rencana pembuatan keputusan jika kegawat daruratan pada saat pembuat keputusan utama tidak ada
h. Siapa pembuat keputusan utama dalam keluarga
i. Siapa yang akan membuat keputusan jika si pembuat keputusan utama tidak ada saat terjadi kegawat daruratan

3. Mempersiapkan transportasi jika terjadi kegawat daruratan

j. Dimana ibu akan melahirkan
k. Bagaimana cara menjangkaunya
l. Kemana ibu mau dirujuk
m. Bagaimana cara mendapatkan dana
n. Bagaimana cara mencari donor darah
 4. Membuat rencana atau pola menabung
a. Tabungan ibu bersalin
 
5. Mempersiapkan barang-barang yang diperlukan untuk persalinan
b. Kain panjang 4 buah
c. Pembalut wanita
d. Handuk, waslap, alat mandi, alat make up
e. Pakaian terbuka depan, gurita ibu, BH
f. Pakaian bayi, minyak telon
g. Tas & plastic
Tanda dan bahaya dalam kehamilan
a. Perdarahan pervaginam
b. Sakit kepala hebat
c. Gangguan penglihatan atau penglihatan kabur
d. Bengkak pada muka dan tangan
e. Nyeri perut hebat
f. Gerakan janin berkurang