QBL 3 – 1D, 1E, 1F

Yusuf Ananda Fikri

 Tata Laksana
• Edukasi untuk mengendalikan stres yang dirasakan pasien
• Modifikasi gaya hidup (pertahankan IMT < 23 kg/m2)
• Perbanyak asupan sayuran dan buah-buahan
• Mengurangi asupan garam (< 2 gram/hari)
• Olahraga teratur (30-60 menit/hari, minimal 3 hari/minggu)
• Kurangi konsumsi alcohol (< 2 gelas/hari pada pria, < 1 gelas/hari pada
wanita)
• Berhenti merokok

Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia. Pedoman tatalaksana hipertensi pada penyakit kardiovaskular. Jakarta:
Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PP PERKI); 2015.
 Pemberian Nomor Telepon ke Pasien
• Konsultasi per telepon memakan waktu lebih sedikit daripada
konsultasi secara tatap muka  time-effective
• Memudahkan akses komunikasi dengan dokter dan lebih efisien
• Meningkatkan tingkat kenyamanan pasien

Peleg R, Avdalimov A, Freud T. Providing cell phone numbers and email addresses to patients:
the physician’s perspective. BMC Res Notes. 2011; 4:76.
 Kapan pasien perlu kontrol?
• Edukasi pasien untuk kembali
dalam 1 bulan untuk evaluasi
ulang tekanan darah dan
perkembangan kondisi pasien.

National Institutes of Health. The Seventh Report of The Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and
Treatment of High Blood Pressure. United States of America: NIH Publications; 2004.