Anda di halaman 1dari 2

SUKANEKA TAHUN 1 ACARA 1:

1meter
Merangkak bawah kon
Lompat dua kaki zigzag Melangkah melepasi hurdle Baling bola ke dalam
bakul
Gelung rotan 20 Kayu pendek 4
Bola plastik (kecil) 30-40 bakul 8
Kon besar 12
Mini hurdle 8

Skipping menggunakan
SUKANEKA TAHUN 1 ACARA 2: gelung rotan pusing kon

Kon kecil
Merangkak di atas bangku
Meniti di atas blok
Lari zigzag

Gelung rotan besar 4 Kayu panjang 8


Kon besar 12 bangku 4
blok 12
Kon kecil 4
SUKANEKA TAHUN 2 ACARA 1:

Ambil pundi dan 1meter


imbang atas bangku
sambil meletakkan Lambung pundi
pundi kacang di atas kepala kacang
Ke dalam bakul
Melangkah atas kon
Melangkah melepasi hurdle

Pundi kacang 30 bangku 4


Bakul 8
Kon besar 12
Mini hurdle 8

Gelek bola menggunakan Lempar gelung


SUKANEKA TAHUN 2 ACARA 2:
gelung melepasi halangan ke dalam kon
Ambil dan pusing gelung zigzag
menggunakan tangan
Lompat ketingting dan sambil jalan imbang diri

Kon kecil 1meter

Gelung rotan 20 Bola 4


Kon besar 8
Kon kecil 12
bangku 4

Anda mungkin juga menyukai