GERAKAN MASYARAKAT

HIDUP SEHAT
 DALAM 30 TAHUN TERAKHIR ....

TERJADI PERUBAHAN POLA PENYAKIT TERKAIT DENGAN PERILAKU MANUSIA

TAHUN 1990: SEJAK 2010:

Penyebab terbesar kesakitan dan kematian :

PENYAKIT PENYAKIT
MENULAR TIDAK MENULAR
Infeksi Saluran Tekanan darah tinggi,
Pernapasan Atas, stroke, jantung, kanker,
Tuberkulosis, Diare kencing manis
 FAKTOR RISIKO
PENYEBAB PENYAKIT TIDAK MENULAR

KURANG
AKTIVITAS FISIK
M
E
KURANG KONSUMSI BUAH
DAN SAYUR N
Y
E
MINUM ALKOHOL B
A
B
MEROKOK K
A
N
BUANG AIR BESAR
SEMBARANGAN
 PENCEMARAN LINGKUNGAN DAN
PENYAKIT TIDAK MENULAR

ZAT PENCEMAR MERUSAK LINGKUNGAN

Jika zat pencemar
masuk ke tubuh manusia

MACAM-MACAM ZAT AKIBATNYA :

PENCEMAR : •Mencemari sumber air
•Gas buang dari minum
kendaraan bermotor •Polusi udara
•Limbah pabrik •Mencemari tanah
•Asap Rokok pertanian
•Logam berat •Mencemari tanaman, sayur MENYEBABKAN
•Pestisida mayur PENYAKIT TIDAK MENULAR
 OLEH SEBAB ITU............

PENYAKIT TIDAK MENULAR PERLU DICEGAH

Melalui
GERAKAN MASYARAKAT
HIDUP SEHAT (GERMAS)
 GERAKAN MASYARAKAT HIDUP SEHAT

PENGERTIAN
Suatu tindakan yang sistematis dan
terencana
yang dilakukan secara bersama-sama
oleh seluruh komponen bangsa
dengan kesadaran, kemauan dan
kemampuan berperilaku sehat untuk
meningkatkan kualitas hidup
 TUJUAN

AGAR MASYARAKAT BERPERILAKU SEHAT

SEHINGGA BERDAMPAK PADA :

Kesehatan Biaya untuk

Terjaga berobat
Lingkungan berkurang
Produktif Bersih
DOMINASI BIAYA PELKES OLEH PENYAKIT
KRONIS KATASTROPIK JKN TAHUN 2015
Sebanyak 23,90% biaya
pelayanan kesehatan tahun 2015
dihabiskan untuk membiayai
penyakit Katastropik, yang
terdiri dari
1. Penyakit Jantung
2. Gagal Ginjal Kronik
3. Kanker
4. Leukemia
5. Stroke
6.Thalasemia
7. Sirosis Hepatis
8.Haemofilia
 SIAPA YANG MELAKSANAKAN ?
Seluruh lapisan masyarakat

Mempraktekkan pola
hidup sehat sehari-hari

Individu Keluarga Masyarakat

Menggerakkan institusi
dan organisasi masing-
masing

Menyediakan : kurikulum
Akademisi Dunia Usaha Organisasi Masyarakat
pendidikan, fasilitas olahraga,
sayur dan buah, fasilitas
kesehatan, transportasi, Pemerintah
Kawasan Tanpa Rokok, taman Pusat dan
untuk beraktivitas, Iklan Daerah
Layanan Masyarakat, car free
day, dsb
 Bentuk Kegiatan
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

1. Melakukan aktivitas fisik

2. Mengonsumsi sayur dan buah

3. Tidak merokok

4. Tidak mengonsumsi alkohol

5. Memeriksa kesehatan secara rutin

6. Membersihkan lingkungan
7. Menggunakan jamban
 MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK
Dapat dilakukan dimana saja, kapan saja ...

Rumah Perjalanan Sekolah Tempat kerja Tempat umum

Minimal 30 menit sehari

 MENGONSUMSI SAYUR DAN BUAH

Tersedia dalam menu

sehari-hari
 KEBUTUHAN
Berdasarkan Studi Diet Total 2014, konsumsi buah
hanya memenuhi 48,8% kebutuhan

MENGANJURKAN KONSUMSI
MENGANJURKAN KONSUMSI
Sayur dan Buah
BUAH •300-400 g/orang/hari bagi
SAYUR 150 gr/hari anak balita dan anak usia
250 gr/hari sekolah
Setara dengan:
Setara dengan: •3 buah pisang ambon ukuran •400-600 g/orang/hari bagi
2 ½ porsi atau 2 sedang remaja dan orang dewasa
½ gelas sayur •1 ½ potong pepaya ukuran
setelah dimasak sedang 2/3 dari jumlah anjuran adalah
dan ditiriskan •3 buah jeruk ukuran sedang porsi sayur
 SAYUR & BUAH
mengandung

Vitamin
& Serat
Mineral

Berfungsi untuk: Berfungsi untuk:

•Antioksidan atau •Memperlancar pencernaan dan
penangkal senyawa dapat mencegah
jahat dalam tubuh •Menghambat perkembangan sel
•Mencegah kerusakan kanker usus besar.
sel.
(dalam buku Pedoman Gizi Seimbang Kementerian Kesehatan, 2014)
 MEMERIKSA KESEHATAN
Setiap 6 bulan sekali

CEK
CEK CEK TES DARAH
KADAR LENGKAP DI
TEKANAN KOLESTER
GULA LABORATO
DARAH OL
DARAH RIUM

DETEKSI DINI
CEK
LINGKAR KANKER
LEHER RAHIM
PERUT

UNTUK PEREMPUAN
 TERIMA KASIH

Ayo hidup sehat...