FRENKLE’S

EXERCISE
PROLOG

• Frenkle’s exc merupakan suatu bentuk latihan gerak untuk perbaikan

koordinasi krn gangguan propioceptor dgn menggunakan indra yg lain
• Indikasi : gangguan
1. Propioceptor local : pasca fraktur area sendi
2. Cerebellum : Parkinson disease,CP ataxia
3. Batang otak : CP ataxia
PRINSIP TERAPI

1. Menggunakan indra yg lain : visual, auditory, cutaneous

2. Latihan dirancang untuk perbaikan koordinasi bukan kekuatan, shg tidak menggunakan
resisted kecuali gravitasi
3. Gunakan pola gerak yg mampu merangsang propioceptor
4. Latihan diawali dgn total pola gerak reflex tegak mekanisme stabilisasi ADL
5. Latihan dilakukan pd posisi: berbaring duduk berdiri berjalan
6. gerakan diberikan dr yg sederhana sulit, gross motor fine motor
PRINSIP TERAPI

7. Perintah hrs jelas dan slowly (auditory)

8. Posisi kepala px hrs diatur agar mata dapat melihat gerakan yg dilakukan
(visual)
9. Jangan sampai terjadi kelelahan krn latihan
10. Latihan dilakukan dlm kisaran LGS normal agar tidak terjadi overstretch
11.Dpt menggunakan alat bantu berupa gambar/coretan
12. Diperlukan konsentrasi, keseksamaan & pengulangan gerak
CONTOH LATIHAN UNTUK ATAXIA

A. Posisi Latihan Berbaring,Kepala ditinggikan shg pasien(px) dapat

melihat gerakan tungkainya
1. Fleksikan 1 tungkai pd panggul dan lutut, geser tumit Anda sepanjang
tempat tidur. Luruskan panggul & lutut kembali ke posisi duduk. Ulangi
dengan tungkai lainnya
2. Fleksikan 1 tungkai pd panggul & lutut seperti no.1. Kemudian geser 1
tungkai kaki Anda keluar bed. (dgn tumit menempel ditempat tidur).
Geser tungkai kembali ke posisi awal & luruskan panggul dan lutut.
Ulangi dengan tungkai yg lainnya
3. Fleksikan1 tungkai pd panggul & lutut dgn tumit terangkat dr tempat tidur. Luruskan
tungkai untuk kembali ke posisi awal. Ulangi dengan tungkai yg lain
4. luruskan 1 tungkai pd panggul & lutut geser tumit Anda bersama & berhenti pd setiap
titik di tempat tidur yg telah ditandai. Ulangi dengan tungkai yg lain
5. Tekuk panggul & lutut 1 tungkai & tempatkan tumit di lutut yg berlawanan. Kemudian
geser tumit pd tulang kering ke bawah hingga pergelangan kaki dan kembali ke lutut.
Kembali ke posisi awal dan ulangi dengan tungkai lain
6. Tekuk kedua panggul dan lutut geser tumit ditempat tidur & dijaga agar pergelangan kaki
bergerak bersama-sama. Luruskan kedua tungkai untuk kembali ke posisi awal
7. Tekuk 1 tungkai pd panggul & lutut sementara tungkai yg lain diluruskan seperti gerakan
bersepeda
B. Posisi Latihan Duduk diKursi dengan Kaki Rata Lantai
1. Diawali dengan mengangkat tumit. Kemudian ditingkatkan dengan mengangkat
seluruh kaki dan menempatkannya pd gambar kaki yg telah dibuat dilantai
2. Buatlah 2 tanda silang dilantai dengan kapur. Bergantian kaki digerakkan
menelurusi tanda silang dilantai maju-mundur, kiri-kanan
3. Belajar utk bangkit dr kursi, pertama membungkuk kedepan, kemudian
luruskan panggul & lutut, lalu angkat pantat. Ulangi untuk latihan ke posisi
duduk
C. Latihan Pada Posisi Berdiri Tegak dengan Kedua Kaki Terpisah 10 – 15 cm
1. Berjalan menyamping setengah langkah ke kanan, dimulai dgn
latihan/aba-aba sebagai berikut : (1) geser berat badan ke kaki kiri, (2)
tempatkan kaki kanan 30cm ke kanan, (3) geser berat badan ke kaki
kanan, (4)bawa kaki kiri ke kanan. Ulangi latihan dgn setengah langkah
ke kiri. Jarak langkah yg diambil kekiri atau kekanan bs divariasi
2. Berjalan maju pd 2 garis parallel dengan jarak 40cm. Tempatkan kaki kiri
persis di garis kiri, dan kaki kanan persis digaris kanan. Pastikan,
penempatan kaki hrs tepat. Kemudian px diminta berjalan ke depan
sepanjang 2 garis tersebut sejauh 10 langkah kemudian istirahat
3. Berjalanmaju dengan menempatkan setiap kaki pd jejak yg telah dibuat dilantai.
Penempatan kaki dilantai hrs parallel sejauh 5cm dari garis tengah. Jarak langkah
diawali dgn ¼ langkah ½ langkah ¾ langkah 1 langkah
4. Belok kekanan. Pertama, memutar kaki kanan keluar, berputar pd tumit. Kedua,
angkat tumit kiri& putar kaki kiri kedalam dgn axis pada jari kaki. Ketiga,
selesaikan putaran penuh dan kemudian ulangi kekiri
5. Berjalan naik turun tangga. Tempatkan kaki kanan pd salah satu pijakan tangga
dan angkat tungkai kiri kesamping kaki kanan tsb. Kemudian berlatih berjalan
menaiki tanggadengan menempatkan1 kaki pd setiap langkah. Latihan diawali
dengan mwnggunakan pegangan sebagai bantuan keseimbangan, kemudian
tingkatkan tanpa pegangan
LATIHAN UNTUK EKSTREMITAS UPPER

• Latihan koordinasi tangan dengan mata menggunakan sebuah

papan & alat tulis. Misalnya,mengubah tanda minus ke tanda
plus, menyalin diagram sederhana (garis lurus, lingkaran, garis
zigzag, dll). Berbagai jenis puzzle dapat digunakan untuk
meningkatkan koordinasi mata dan tangan