THE BASIC HALLIWICK

MOVEMENT
PENDAHULUAN :
HALLIWICK MERUPAKAN SUATU METODE BELAJAR RENANG PADA
PENDERITA DENGAN GANGGUAN FUNGSI ATAU KECATATAN FISIK.
STEP PLAN DALAM HALLIWICK JUGA DIKENAL SEBAGAI TEN-STEP-
PROGRAM.
DIKEMBANGKAN PADA TAHUN 1994 OLEH JAMES MC MILLAN, DENGAN
TUJUAN UNTUK REKREASI BUKAN UNTUK TERAPI.
FOUR PRINCIPLES HALLIWICK
1. Water adjustment:
• Mental adaptation.
• Disengagement
2. Rotation
• Vertical rotation
• Horizontal rotation
• Combined rotation
3. Balance
• Balance in stillnes
• Up trust/mental invertion
• Turbulent gliding
4. Basic swimming movement
• Simple progression
• Basic progression
Mental Adjustment
Step ini merupakan step
penyesuain dengan air dan
secara pelan mengurangi
pertolongan terapis.
Teknik :
1. Jalan maju, mundur, samping
pegangan dimulai dari siku  ke
jari-jari.
2. Pegangan terapis pada bahu.
3. Pegangan terapis pada pinggang
Disengagement
Progres dari mental adjusment
disebut disengagement.
Teknik :
1. Saling berpegangan sampai
dilepas.
2. Menghembus air pakai bola
pingpong.
3. Menyelam .
VERTICAL ROTATION
Step ini merupakan kontrol
posture saat rotasi dengan
berdiri
Teknik :
1. Dilatih berdiri dari pegangan
tangan sambil terlentang
sampai diberdirikan tegak.
2. Injak pada kedua kaki
kemudian dilatih berdiri.
Horisontal rotation
Teknik :
Pasien terlentang, kaki menyilang
kearah terapis, tangan
menyilang kearah terapis,
terapis pegangan pada
pinggang putar pasien kedalam.
COMBINEED ROTATION
TEKNIK :
1. Pasien setengah jongkok, tarik
keterapis pegangan pada salah
satu tangan tangkap terapis
berdiri.
2. Pasien setengah jongkok,
kedua kaki side fleksi kanan
kiri.
Balance
Teknik :
1. Beberapa orang berdiri
sementara pasien mengitari
orang yang berdiri.
2. Membuat ular berjalan
bersama berturutan.
Up trust

Step ini pasien belajar bahwa air

tidak menenggelamkan, tetapi
kita percaya bahwa tubuh kita
akan berada dipermukaan.
Teknik :
1. Pasien mengapung dibantu
duduk berdiri.
2. Pasien tengkurap dibantu
duduk  berdiri.
TURBULENT GLIDING
Teknik :
Pasien terlentang lengan pada
pundak bersilangan, terapis
pegangan pada bahu dibuat
side fleksi kanan kiri
SIMPLE PROGRESSION
Teknik :
Berenang mengapung gerakan
pada tangan  lengan atas.
BASIC PROGRESSION.
Teknik :
Berenang bebas.
TERIMAKASIH SEMOGA SUKSES