RANCANGAN PENGAJARAN KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING KEMAHIRAN: HANTARAN ARAS DADA Bil AKTIVITI PENERANGAN 1 Memanaskan Badan;

Permainan `Lambung dan Hantar Pelajar melambung bola ke atas Pelajar cuba menghantar bola Lambung dan hantar pada rakan lain. Bola.

Latih Tubi Kemahiran: a. Menghantar dan kawal bola pada paras dada Pelajar menhabtar bola pada aras dada dan bergerak secara berulang. Butir mengajar: Jari dan tangan dibuka untuk mencengkam bola Bola mestilah berada pada paras dada. Tangan dibengkokkan dan kedudukan siku hendaklah seimbang Siku dan tangan diluruskan dan tangan ditolak ke hadapan serentak dengan kekuatan hantaran bola Bertiga menghantar satu sama lain AAA CCC BBB A hantar kepada C, C kepada B dan terus menghantar kepada A. Berulang-ulang.

b. Hantaran berulang

Bil AKTIVITI 2 Permainan Kecil: Perlumbaan 4 penjuru

Penutup (Aktiviti Pulihan); X X X X X X X X X X G X X X

PENERANGAN Bentuk 4 pasukan dan berbaris dalam empat penjuru Seorang pemain akan berdiri di hadapan barisan menghadap pasukanmasingmasing c) Apabila isyarat diberikan dia akan menghantar bola kepada pemain nombor satu dalam barisannya dan pemain itu akan menghantar balikkepadanya. d) Aktiviti ini berterusan sehingga kepada pemain terakhir. e) Apabila pemain terakhir menerima bola,dia akan berlari dan mengambiltempat pemain yang memulakan aktiviti tadi dan bersedia untuk menerimahantaran. f) Pasukan yang pertama habis akan duduk menandakan mereka telah memenangi permainan ini. Aktiviti Regangan: Goyang seluruh badan Tariknafas dan hembus nafas

Disediakan oleh: