PUSKESMAS SIMO

Pra Lansia : Seseorang yang berusia

45 60 tahun
Lansia : Seseorang yang berusia
> 60 tahun
Lansia Risiko : Seseorang yang berusia
Tinggi > 70 tahun


Darah Tinggi Adalah Peningkatan Tekanan
Darah Diatas mmHg
PENYEBAB
Hipertensi essensial ( hipertensi primer ) hipertensi
yang tidak diketahui penyebabnya

Hipertensi sekunder
hipertensi yang di sebabkan oleh penyakit lain
1. Gaya hidup, misalnya merokok dan
minum-minuman keras
2. Diet, Misalnya makan-makanan
berlemak


5. Faktor usia
6. Jenis kelamin
7. Konsumsi garam berlebih


Hipertensi sekunder; 5-10 %
Penyebab diketahui -- dari sistem / organ lain
penyakit ginjal (hipertensi renal)
penyakit metabolik (DM, hipertiroid)
penyakit jantung & pembuluh darah
obat-obatan (steroid, kontrasepsi,
antidepresan)
TANDA DAN GEJALA

Tidak ada gejala
Tidak ada gejala yang spesifik yang dapat
dihubungkan dengan peningkatan tekanan
darah.

Gejala yang lazim
gejala terlazim yang menyertai hipertensi
meliputi nyeri kepala dan kelelahan.

Pusing-pusing
Jantung berdebar-
debar
Sulit tidur
Cepat marah
Rasa berat di tengkuk
Gemetaran
Mual muntah
Penglihatan kabur

Kurangi konsumsi garam berlebihan
Usahakan berat badan yang ideal
Kurangi makan makanan yang berlemak
Hindari stress dengan istirahat cukup
Gaya hidup sehat
Pemeriksaan
tekanan
darah secara
rutin


Olahraga teratur
4.PEMERIKSAAN TEKANAN DARAH
POSYANDU LANSIA
Dikontrol dengan obat penurun tensi
Pola Makan &
Diet Tidak Sehat
(Unhealthy Diet)
Makanan Tinggi
Kalori
Makanan Tinggi
Lemak
Makanan Tinggi
Garam
Makanan Rendah
Serat
Gunakan Bahan
Perasa Pengawet,
Pewarna Buatan
Makanan Kurang
Calsium
Diabetes
Mellitus
Hiperlipidemi
Obesitas
Hipertensi
Kanker Usus
Osteoporosis
Radikal
Bebas
1. HINDARI GAYA HIDUP TIDAK SEHAT
Ketidakaktifan Fisik
(Physical Inactivity)
Obesitas
Diabetes Mellitus
Hipertensi
Hipercholesterolemia
Osteoporosis
Osteoarthritis
Peny.Jantung Koroner
Stroke
Nyeri Punggung
GAYA HIDUP TIDAK SEHAT
Merokok
(Smoking)
GAYA HIDUP TIDAK SEHAT
Penyakit
Jantung
Koroner
Stroke
Susah Napas
Kanker
Paru-2
Gangguan
Kehamilan
Impotensi
GAYA HIDUP TIDAK SEHAT
Stress
Insomnia
Merokok
Hipertensi
Depresi
Obesitas
Serangan
Asma
Angina
Pectoris
Alkoholik
TIA & Stroke
Kecemasan
GIZI SEIMBANG BAGI LANSIA :

makanlah makanan sesuai kebutuhan (seimbang)
batasi konsumsi lemak/minyak/santan kental
dianjurkan gunakan karbohidrat komplek krn
mengandung vit dan mineral dp mengkonsumsi
karbohidrat murni (gula)
biasakan makan pagi
minum air putih
lakukan kegiatan fisik dan olahraga secara teratur
hindari minuman beralkohol