Bincangkan kepentingan kemahiran asas dalam pencapaian prestasi pemain sukan individu

1
Penguasaan kemahiran asas penting untuk pencapaian prestasi pemain sukan individu seperti
permainan badminton. Dalam permainan badminton, seseorang perlu mempunyai
gelanggang, raket, bulu tangkis dan kasut yang sesuai untuk sukan ini (Ong Kong See dan
!ee "ng #oe, $%%&'. Dalam badminton, kemahiran asas yang perlu dikuasai oleh pemain
ialah cara memegang raket. (erdapat berlainan cara untuk memegang raket iaitu setiap
kelainan memberikan tu)uan yang tidak sama. *a untuk mengaal permukaan dan kepala
raket. +enggaman yang tidak baik akan menyebabkan kualiti dan kekuatan pukulan
berkurangan. Pemain harus tahu untuk menukar cara genggaman bergantung kepada )enis
pukulan yang ingin dilakukan. Sekiranya bulu tangkis berada di sebelah kanan raket, )adi
genggaman sebelah kanan digunakan. ,anakala )ika di bahagian kiri raket, genggaman
sebelah kiri digunakan. *a bergantung kepada arah bulu tangkis. ,enurut !ang ($%%-',
mendapati bahaa ma)oriti murid sekolah tinggi bermain sukan badminton pada peringkat
rendah dan terdapat kesalahan ketika menghasilkan pukulan atau stroke, yang berbe.a
daripada stroke seperti yang tepat, drive drop, dan smash. /dalah penting seseorang pemain
menguasai kemahiran asas dalam permainan badminton, supaya pergerakan, pukulan dan
permainannya lebih mudah, licin, selesa dan seronok.
$
Penguasaan kemahiran asas penting untuk pencapaian prestasi pemain sukan individu seperti
permainan tenis. Kemahiran asas dalam permainan tenis ialah bagaimana cara untuk
meletakkan tangan anda pada pemegang raket. Disebabkan genggaman raket akan
menentukan sudut permukaan raket apabila berlakunya impak pada bola maka ia adalah
penting untuk diketahui. Kegagalan untuk memastikan sudut permukaan raket bertemu bola
pada sudut yang tepat akan mempengaruhi kaalan bola dan )uga arah bola yang ingin ditu)u.
(idak ada satu kaedah tetap untuk bermain tenis, tetapi hanya beberapa prinsip asas yang
anda perlukan )ika anda ingin bermain sukan ini dengan baik. Sukan tenis merupakan 0sukan
untuk seumur hidup1 yang mana ianya boleh terus dimainkan sehingga pemain mencecah usia
2% tahun atau lebih. Sebelum mula bermain, pemain perlu mengambil tahu tentang peraturan
asas, peralatan dan )uga perlakuan kemahiran asas supaya sukan ini dapat dinikmati dengan
baik tanpa sebarang kecederaan. /dalah sukar untuk mengenalpasti satu aspek yang
dikatakan paling penting yang diperlukan oleh pemain untuk ber)aya kerana ke)ayaan dalam
sukan tenis yang kompetiti3 datangnya dari kombinasi pelbagai 3aktor dan antaranya adalah
3aktor teknikal, 3aktor 3i.ikal, psikologi, serta strategi dan taktik. /dalah penting seseorang
pemain menguasai kemahiran asas dalam permainan tenis, supaya pergerakan, pukulan dan
permainannya lebih mudah, licin, selesa dan seronok.
4
Permainan skuasy hanya dimulakan dengan servis. Servis boleh ditentukan dengan
melakukan putaran raket. Pemain yang melakukan servis akan kekal melakukan servis
hinggalah beliau kehilangan mata. Pemain yang memenangi set sebelumnya akan memulakan
servis dalam set seterusnya. Setiap kali bertukar servis, pemain yang akan melakukan servis
boleh memulakan servis dari kotak servis kiri atau kanan, dengan servis yang dilakukannya
selepas itu akan menggilirkan kotak servis kiri dan kanan (kecuali beliau kehilangan servis
seterusnya'. Servis perlu dilakukan dengan sekurang5kurangnya satu kaki berada di dalam
kotak servis. Servis boleh dilakukan dengan mana5mana teknik servis termasuk servis seperti
permulaan tenis atau badminton. Servis yang dilakukan perlu mengenai dinding hadapan di
atas garisan kedua (terdapat dua garisan di dinding hadapan' dan mendarat di dalam kotak
bahagian laan. Servis yang pendek dan tidak sampai ke garisan dalam kotak laan
dianggap gagal (keluar'. Selepas servis dilakukan dan bola sudah memasuki kaasan laan,
pergerakan kedua5dua pemain adalah bebas ke seluruh gelanggang. Semua perkara di atas
adalah kemahiran asas permainan skuasy yang perlu dikuasai oleh pemain untuk
meningkatkan prestasinya. Permainan skuasy adalah permainan yang menyeronokkan dan
pernah dikatakan sebagai permainan yang paling baik untuk kesihatan )antung. (eknik
permainan )uga tidak sukar dikuasai kerana bola hanya perlu dilantunkan ke mana5mana
dinding dengan kaalan kuasa hantaran bola tidak sesukar permainan raket yang lain yang
memerlukan daya pukulan dikaal dengan baik.