DAMPAK

MEROKOK

STIKES
MUHAMMADIYAH
KUDUS
Rokok merupakan salah satu zat
adiktif yang bila digunakan dapat
mengakibatkan bahaya kesehatan
bagi individu dan masyarakat.
Berdasarkan PP No. 19 tahun
2003, diketahui bahwa rokok
adalah hasil olahan tembakau
dibungkus
termasuk
cerutu
ataupun bentuk lainnya yang
dihasilkan dari tanaman Nicotiana
tabacum, Nicotiana rustica dan
spesies lainnya atau sintesisnya
yang mengandung nikotin dan tar
dengan
atau
tanpa
bahan
tambahan. Rokok merupakan
silinder dari kertas berukuran
panjang antara 70 hingga 120
mm
(bervariasi
tergantung
negara) dengan diameter sekitar
10 mm yang berisi daun daun
tembakau yang telah dicacah.
Rokok dibakar pada salah satu
ujungnya dan dibiarkan membara

agar asapnya dapat dihirup lewat

mulut pada ujung lain.
Kandungan Dalam Rokok:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Karbon monoksida (CO).

Nikotin
Tar
Amoniak
Formic Acid
Hidrogen Sianida/HCN
Metil Klorida

Apa saja faktor

yang
mempengaruhi kebiasaan
merokok ????
1.
2.
3.
4.

Pengetahuan
Jenis Kelamin
Psikologis
Pekerjaan

DAMPAK MEROKOK

1. Terhadap Susunan Saraf Pusat

2. Terhadap Penyakit
Kardiovaskuler
3. Arteriosklerosis
4. Kanker

TIPS
BERHENTI
MEROKOK
1. Memiliki niat dan motivasi
2. Membuat sesuatu
3. Mengunyah sesuatu
4. Buat catatan harian tentang
keburukan rokok
5. Melengahkan nyalaan api
rokok
6. Melakukan olahraga

UPAYA PENCEGAHAN
Menurut
Walter
S.
Ross
mengemukakan bahwa ada 10

untuk berhenti mengkonsumsi

rokok, meliputi :
1. Untuk
berhenti
merokok
harus dengan kemauan keras
dari individu
2. Merokok adalah sesuatu yang
dipelajari
3. Diperlukan
jangka
waktu
yang
lama
untuk
mengembangkan kebiasaan
merokok

4. Jangan mencoba berhenti

merokok sebelum memahami
mengapa anda merokok dan
apa motif untuk berhenti
5. Jangan bandingkan diri anda
dengan perokok lainnya