TUGAS

PENULISAN HUMAS

ANGGUN NUR LESTARI

210110110727
Humas C

FAKULTAS ILMU KOMUNIKASI

UNIVERSITAS PADJADJARAN
BANDUNG
2012

ARTIKEL
Cara Menghilangkan Sakit Hati
Sakit secara emosional juga sama, merupakan cara tubuh memberitahu kalau kita
perlu pertolongan. Saat hati kita sakit, dan mempengaruhi keseluruhan hidup kita,
artinya anda perlu tindakan untuk mengobati rasa sakit tersebut.
Rasa sakit juga menjadi panduan seperti kompas. Memberitahu bagian mana yang
tidak sehat atau merasakan hal yang tidak benar. Yang penting adalah harus jeli
mendengarkan teriakan atau peringatan yang diberikan tubuh.
Sakit hati adalah hal buruk yang terjadi dalam hidup dan pastinya dalam cinta.
Rasa sakit merupakan sebuah sinyal dan memberitahu kita kalau ada yang harus
diperbaiki serta diperhatikan. Tanpa rasa sakit, bagaimana kita tahu kalau tubuh
perlu perawatan? Misalnya sakit perut, rasa sakit merupakan cara tubuh
memberitahu untuk menjaga makanan yang masuk serta makan dengan teratur
atau ada yang salah dengan perut kita.
Melawan rasa sakit membuat kita nggak bisa menerimanya sebagai berkah.
Memang bungkusannya tidak menyenangkan, tapi kalau kita beranikan diri untuk
membuka bungkusan tersebut, kita bisa mendapatkan ketenangan, pengetahuan
lebih akan diri sendiri yang bisa membuat kita lebih tenang dan percaya diri untuk
menghadapi apa yang terjadi di masa depan.
Hanya dengan membuka diri pada berbagai emosi, kita bisa mengerti siapa diri
kita, kenapa rasa sakit ini bisa muncul dan apa yang kita perlukan untuk
membebaskan diri dari rasa sakit tersebut. Caranya dimulai dengan mengamini
bahwa ada sisi positif dari setiap kejadian negatif yang terjadi pada kita.
Menjadi survivor memang tidak gampang dan memang lebih mudah untuk
menjadi korban dan menangis meratapi nasib. Tapi kalau Anda menginginkan
bangkit, mengatasi rasa sakit dan kesedihan banyak cara yang bisa Anda lakukan.
Coba pikirkan satu waktu dimana Anda merasakan sakit hati yang hebat. Bisa
baru-baru saja atau kejadian yang sudah lama terjadi. Ingat-ingat reaksimu atas
pengalaman tersebut, apa yang Anda lakukan untuk mengatasinya dan bagaimana
hal itu membuat Anda lebih kuat. Waktu itu bisa, pastinya sekarang juga bisa,
kan?
Cari tempat sepi yang bisa memberikan ketenangan untukmu dan sisihkan waktu
untuk perasaanmu. Bawa tisu, jurnal, secangkir teh apa pun yang bisa bikin Anda
lebih tenang. Tutup matamu dan nikmati rasa sakit yang ada. Tolak segala

keinginan yang bisa mengalihkan pikiran. Terima kalau saat ini, memang
waktumu untuk merasakan rasa sakit tersebut, sesakit apa pun itu.
Bagi apa yang Anda rasakan, pada sahabat, saudara, atau bahkan terapis. Sharing
bisa menunjukkan kalau Anda tidak sendiri, walaupun Anda merasa sebagai
orang yang paling sendiri di dunia. Berbagi juga bisa jadi salah satu cara untuk
melepaskan rasa sakit yang ada.
Sisihkan waktu setiap hari untuk mengobati luka. Cari kesenangan yang bisa
membuatmu kalau banyak hal baik ada di depan mata. Rutinitas juga penting. Jadi
lakukan hal mudah yang sekaligus bisa mengobati dan menjadi rutinitas, seperti
bersepeda, mendengarkan musik, atau mengurus tanaman.
Dibalik suatu kejadian, pasti Tuhan punya rencana. Tak usah diratapi. Jalani saja
hidup ini, mengalir bagai air. Jangan dilawan, tapi juga jangan ditahan. Hapus dari
ingatan dengan zikir (bagi yang Islam), mendekatkan diri kepada Sang Pencipta,
curhatlah kepada Sang Pencipta.
Teori memang lebih mudah dibanding praktek. Tapi dengan percaya dan yakin,
pasti Anda akan bisa melalui dan mengatasi segala rasa sakit yang menimpa.

FEATURE
Tips cara menghilangkan sakit hati Putus dengan Pacar

Setiap orang kayaknya pasti pernah sakit hati atau putus dengan pasangannya,
baik putus pacaran ataupun bahkan bercerai, daripada kita memendam sakit hati
ataupun dendam yang berlanjut, maka kita pun juga gak akan tenang sendiri kan?
dibawah ini ada beberapa Cara untuk menghilangkan sakit hati bagi yang putus
secara ga baik-baik!
A. Yakinkan diri bahwa berpisah darinya adalah yang terbaik
1. Pikirkan dan catat semua kejelekan dan keburukan pacar kita, sebagai
penguat hati
2. Buat suatu khayalan bahwa karena keburukannya itu anda memutuskan si
dia.
3. Tekankan dalam hati bahwa akan hidup bahagia tanpa si dia.

B. Lihatlah apa yang terjadi padanya sesudah putus

1. Lihatlah bagaimana si dia jadi sakit hati, membenci anda sehabis2nya.
Bejat ga tuh.
2. Lihatlah bagaimana dia tiba2 punya gandengan baru.

C. Dari poin A dan B, ambillah kesimpulan

1. Apabila hubungan tetap dilanjutkan maka masa depan anda akan suram.
2. Setidaknya anda dapat pengalaman hidup yang sangat berharga untuk
kehidupan di masa mendatang. Paling minimal : jangan diulangi lagi!
3. Pasti ada cowok / cewek lain yang menunggu di luar sana, menunggu
untuk menjadi kekasih pujaan hati kita.
Begitulah beberapa contoh bagaimana membuat sesuatu yang buruk terlihat
menjadi begitu baik dan membahagiakan. Selama melakukan manipulasi otak
jangan mikirin kenangan bersama si dia lagi. Setelah semua lancar batu anda cari
pengganti dirinya. Begitulah kira-kira obat dan solusi untuk sakit hati ditinggal
pacar.