BAHAGIA
N/
MASA
Permulaan
(+ / - 5
minit)
AKTIVITI
a)Pemana
san
badan
- Sharks
are
coming
BUTIRAN
MENGAJAR
- Muridmurid
diminta
berkumpul
setempat..
- Guru
memberitah
ORGANISASI
CATAT
AN
Kon
Wisel
b)
Regangan
- Tangan
Pinggang
- Kaki
u murid
Guru
supaya
membayan
gkan
Murid
mereka
berada
dalam laut. Kon
- Guru akan
menjerit
sharks are
coming
dan murid
pula perlu
bertanya
kepada guru
how
many?
- Guru akan
menyebut
satu nombor
dan wakil
murid perlu
keluar
mengikut
bilangan
yang
disebut.
-Murid yang
keluar akan
menjadi
shark dan
mereka
dikehendaki
membentuk
bulatan
mengelilingi
rakan-rakan
membaling
bola ragbi
yang
diberikan
Kepada
rakan
-Tujuan :
1)
Meningkatka
n suhu
badan
bagi
persediaa
n melakukan
regangan
badan
BAHAGIA
N/
MASA
Perkemba
ngan
(+ / - 10
minit)
AKTIVITI
BUTIRAN
MENGAJAR
Aktiviti 1 Menghantar
:
Menghant
- Berdiri
ar
dengan
dan
menerima kedua-dua
belah
bola
tangan
ragbi
memegang
bola.
- Condongk
an badan ke
sisi
- Mata
pandang
pada
sasaran
- Ayunkan
tangan dan
hantarkan
bola
ke sisi
pada aras
dada
penerima
- Teruskan
hayunan
tangan
Menerima :
ORGANISASI
CATAT
AN
- Kon
- Wisel
- Bola
- Hulurkan
kedua-dua
belah tapak
tangan
- Tumpu ke
arah
penghantar
bola
- Tangkap
bola dengan
keduadua belah
tangan.
- Serap
daya bola
kearah
badan
- Ketika
proses
menghantar
bola,
murid perlu
memanggil
nama rakan
mereka
BAHAGIA
N/
MASA
AKTIVITI
Aktiviti 2
-Aktiviti
bertiga
Aktiviti 3
- Aktiviti
BUTIRAN
MENGAJAR
- Setiap
pasangan
diberi sebiji
dan
murid akan
membuat
hantaran
dan
terima bola
ORGANISASI
CATAT
AN
- Kon
- Wisel
- Bola
KUMPULAN
BERTIGA
Bola ragbi
berkump
ulan
- Setiap
kumpulan
dibahagi
kepada
5-7 orang
murid untuk
membuat
hantaran
dan
menerima
bola
BAHAGIA
N/
MASA
AKTIVITI
BUTIRAN
MENGAJAR
Kemuncak
( + / - 10
minit)
Permaina
n Kecil
Paling
banyak
touch
down
- Murid
dibahagikan
kepada 2
kumpulan
iaitu A dan B
- Setiap
kumpulan
dibahagikan
kepada 2
kumpulan
kecil dan
kumpulan
pertama
menunggu
digarisan
permulaan
dan
kumpulan
kedua di
garisan
penamat.
- Jika
kumpulan A
mengambil
garisan
disebelah
kanan
KUMPULAN 5 7
ORANG
ORGANISASI
Kanan
Tamat
Tamat
Kiri
Bola ragbi
Guru
Murid
Kon
CATAT
AN
- Kon
- Wisel
- Bola
sebagai
garisan
permulaan
maka
kumpulan B
akan
mengambil
garisan
sebelah kiri
sebagai
permulaan.
- Murid dari
setiap
kumpulan
bersedia di
garisan
permulaan
dan
apabila
wisel ditiup,
murid akan
membuat
hantaran
dan
menerima
bola sambil
bergerak
menuju
garisan
penamat.
-Setelah tiba
mereka
akan
memberi
bola
kepada
kump
mereka
yang
menunggu
- Pemenang
dikira
melalui
berapa
kali setiap
kump
sampai ke
garisan
permulaan
dan
penamat.
BAHAGIA
N/
MASA
AKTIVITI
BUTIRAN
MENGAJAR
- Murid
hanya
dibenarkan
berlari
sejauh 1-2
meter dan
perlu
membuat
hantaran.
- Jika bola
terjatuh,
murid
perlulah
membuat
tap untuk
meneruskan
pergerakan
.
- Apabila
bola sampai
kepada
murid
terakhir ,
murid akan
menukar
posisi
dimana
murid yang
memegang
bola
akan
duduk paling
hadapan
- Murid perlu
memastikan
apabila
ORGANISASI
CATAT
AN
menghanta
r bola, rakan
perlu
berada
dibelakang
sisi mereka.
- Murid perlu
memanggil
nama rakan
mereka
ketika
menghantar
bola.
Penutup
(+ / - 5
minit)
Gerak
kendur
dan
rumusan
- Murid
berlari anak
sambil
melonggar
bahagian
badan dan
berhenti
membuat
regangan.
- Membuat
perbincanga
n bersama
murid
berkaitan
perkara
penting
menghanta
r dan
menerima
bola
ragbi