APA HIPERTENSI ITU ?

Suatu gangguan pada pembuluh darah

yang mengakibatkan suplai oksigen
dan nutrisi, yang dibawa oleh darah,
terhambat sampai ke jaringan tubuh
yang membutuhkan.
Peninggian tekanan darah sistolik
sedikitnya 140mmHg atau tekanan
diatolik sedikitnya 90mmHg.
JENIS-JENIS HIPERTENSI :
Hipertensi Primer
Riwayat hipertensi dalam keluarga
Kegemukan
Pengambilan garam dan alkohol yang
melampau
Merokok
Hipertensi Sekunder
Penyakit-penyakit Ginjal.
Gangguan Hormonal.
Disebabkan Obat.
Kecacatan kelahiran.
KLASIFIKASI HIPERTENSI :
Kategori
Sistolik
(mmHg)
Normal
<120
Prehipertensi
120-139
Hipertensi
140-159
derajat I
Hipertensi
160
derajat II

Diastolik
(mmHg)
>80
80-90
90-99
100

GEJALA-GEJALA HIPERTENSI :
Jantung berdebar-debar
Sulit bernafas setelah bekerja keras
atau mengangkat beban berat
Wajah memerah
Hidung berdarah
Telinga berdenging
Sakit kepala
Mudah lelah
Dunia terasa berputar

Penglihatan kabur
Sering BAK
APA PENYEBAB HIPERTENSI ?
Gaya hidup modern
Pola makan yang salah
Berat badan berlebih
BERAPA BESAR FAKTOR RISIKO
HIPERTENSI ANDA ?
Pria
Usia lanjut (45 thn)
Riwayat keluarga
Menderita Diabetes Melitus
Kegemukan
Suka stress
Merokok
Ada gangguan jantung
Suka asin
Diastolik >115mmhg
KOMPLIKASI :
Stroke
Penyakit Jantung
Kegagalan jantung
Kerusakan Ginjal
Kerusakan Mata
POLA HIDUP YANG DISARANKAN :
Hipertensi derajat 1
- pengurangan asupan garam
- penurunan BB
- diet rendah lemak jenuh
- olahraga yang teratur
- menghindari fc.risiko (merokok,
minum
alkohol, hiperlipidemia, dan stres).
MAKANAN PENDERITA HIPERTENSI :
Mengurangi asupan garam
Memperbanyak serat
Menghentikan kebiasaan buruk
Memperbanyak asupan Kalium; pisang,
sari jeruk, jagung, kubis dan brokoli