The Miracle

The Miracle
Mengungkap rahasia Makan Minuman Berkhasiat dalam Al-Qur’an

Pendahuluan

Hidup sehat samapai tua tanpa ketergantungan obat-obatan kimia adalah impian setiap
orang. Apakah artinya harta berlimpah, mobil mewah, dan rumah megah kalau kita sebagai
pemiliknya sakit-sakitan. Memang ada pepatah mengatakan, “health is not everything but
without health everything is nothing (kesehatan bukanlah segala-galanya tetapi tanpa kesehatan
segala-galanya menjadi tak berarti).” Contoh anda memiliki harta banyak, Istri cantik, tidak akan
membuat anda seratus persen bahagia jika anda sendiri menderita impoten akibat komplikasi
diabetes militus.
Contoh diatas menunjukan betapa beharganya nilai sebuah kesehatan. Kesehatan tidak
bsa dibeli dengan uang dan sehat itu memang mahal. Jadi kita sebagai orang yang beriman patut
menyukuri atas limpahan kesehatan yang telah diberikan Allah kepada kita. Bahkan kita harus
menjaga dan merawatnya dengan sungguh-sungguh agar tubuh tetap sehat.
Salah satu menjaga kesehatan adalah dengan cara mengatur dan menjaga agar pola
makan tetap sehat. Karena kebanyakan penyakit disebabkan oleh makanan yang tidak sehat.
Sehingga wajar apabila Allah memberikan tuntunan kepada hambanya tentang makan dan
minuman yang layak dikonsumsi. Sebagaimana firman-Nya,
“Hai Kalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat dibumi dan
janganlah kamu mengikuti langkah-langkah setan, karena sesungguhnya setan itu adalah musuh
yang nyata bagimu.” (QS. Al-Baqarah: 168)
Berdasarkan ayat diatas jel;as bahwa sekali bahwa Allah telah memberikan kriteria
kepada manusia tentang makanan dan minuman yang layak dikonsumsi. Adapun criteria
makanan dan minuman yang layak dikonsumsi menurut ayat diatas adalah harus yang halal tapi
baik. . kata “baik” pada ayat diatas mengandung pengertian yang sangat luas. Kata “baik” pada
ayat diatas dapat berarti bahwa makanan dan minumanyang akan dikonsumsi tersebut harus
memenuhi criteria berikut ini:
1. Memenuhi kecukupan gizi
Makanan yang dikonsumsi harus memenuhi kecukupan gizi baik secara kualitas maupun
kuantitas. Secara kualitas, makanan tersebut hatus mengandung karbohidrat, protein, lemak,
vitamin dan mineral, serta serat. sedangkan secara kualitas jimlahnya pun harus memenuhi
angka kecukupan gizi yang telah ditentukan. Misalnya jumlah asupan karbohidrat yang
dianjurkan WHO adalah 60% dari total kebutuhan kalori, jumlah asupan protein sebanyak
15% dari total kebutuhan kalori, dan jumlah asupan lemak sebanyak 25% dari total
kebutuhan kalori.

1
The Miracle

2. Masih segar
Yang dimaksud segar disini bahwa makanan atau minuman yang akan dikonsumsi tersebut
tidak mengalami kerusakan seperti busuk, basi, kadaluarsa, dan sebagainya.

3. Bebas dari kontaminasi bahan kimia berbahaya

Makan yang halal dan bergizi manfaatnya akan berkurang apabila didalamnya mengandung
bahan kimia berbahaya seperti peptisida, pengawet, pewarna, pemanis, buatan yang dilarang
menggunakannya oleh badan kesehatan yang berwenang, boraks, formalin, dan bahan kimia
berbahaya lainnya.

4. Bebas dari pencemaran mikro organisme

Setiap makanan yang akan dikonsumsi harus bebas dari pencemaran microorganism seperti
bakteri atau kuman, viru, dan mikro organism lainnya. Contoh yang sedang marak saat ini
adalah masalah virus flu burung. Agar tidak tertular oleh virus flu burung, maka ayam yang
akan dikonsumsi harus benar-benar sehat dan bebas dari virus fli burung.

5. Kemasan makanan dan minuman masih bagus

Hati hati dalam membali makanan dan minuman dalam kemasan. Sebelum membeli
makanan dan minuman dalam kemasan, adabaiknya anda perhatikan terlebih dahulu
kemasannya. Pastikan kemasanya tidak penyok, tidak bocor, dan tidak kembung. Kemudian
periksa tanggal kadaluarsa yang ada pada kemasan apakah masih layakdikonsumsi atau
tidak. Dengan cara memeriksa kemasan makanan dan minuman tersebut dapat mencegah
terjadinya hal-hal yang tidak diharapkan seperti keracunan.

Selain membahas makanan bergizi, buku ini juga membahas secara mendalam tentang
khasiat dan keistimewaan buah-buahan dan minuman disurga yang sangat bermanfaat untuk
kesehatan. Mungkin diantara anda yang belum tahu buah buahan dan minuman apa saja yang ada
disurga?
Jika berbicara soal makanan dan minuman, tentu tidak akan lepas dari panduan cara
makan dan minum. Di dalam buku ini, dibahas juga beberapa tips makan sehat cara Rasulullah
Saw. Kepada Rasulullah selalu tampil sehat dan prima? Didalam buku ini anda akan temukan
kiat-kiatnya.
Tujuan penulisan buku ini cukup sederhana, yaitu inginmemberika inforemasi tentang
manfaat makanan dan minuman yang ada di dalam Al-Qur’an. Termasuk panduan cara
mengkonsumsinya menurut aturan yang the diajarkan oleh Allah dan rasul-Nya di dalam Al-
Qur’an dan sunnah.

2
The Miracle

Tak hanya itu, buku ini juga membahas tentang hikmah yang tersembunyi dibalik setiap
keterangan Al-Qur’an dan sunnah yang dapat memepertebal keimanan kita tentang kebenaran.
Sehingga kita sampaikan pelajaran dari setiap penjelasan yang telah Allah samapaikan melalui
Al-Qur’an. Sebagaimana firman-Nya.
“Al-Qur’an ini adalah penjelasan yang sempurna bagi manusia supaya mereka diberi
peringatan dengannya dan supaya mereka mengetahui bahwasanya Dia adalah Tuhan Yang
Maha Esa dan agar orang-orang yang berakal mengambil pelajaran.” (QS. Ibrahim: 53)
Nah, jika Anda ingin sehat dan mendapat berkah, Anda harus selalu memperhatikan
setiap makanan yang ada konsumsi. Jangan sampai setiap suapan nasi yang kita konsumsi
berasal dari hasil korupsi, menipu, merampok, judi dan lain sebagainya. Juga jangan
mengonsumsi makanan hanya mengikuti tren, gengsi, ataup[un nafsu. Karena didalam Al-Qur’an
Allah telah memberikan tuntunan kepada kita agar selalu memperhatikan makanan yang
dikonsumsi.
“maka hendaklah manusia itu itu memperhatikan makannya.” (QS. ‘Abasa: 24)
Jika seandainya ummat Islam melaksanakan semua panduan di atas Insya Allah ummat
Islam akan menjadi ummat yang memiliki sumber daya yang berkualitas dengan tingkat
kesehatan yang optimal.
Daftar Isi

3
The Miracle

DAFTAR ISI

Pendahuluan 6
BAB I SUMBER MAKANAN BERGIZI BERDASARKAN AL-QUR’AN 11
A. Makanan Sumber Karbohidrat Bedasarkan Al-Qur’an 13
B. Makanan Sumber Protein Berdasarkan Al-Qur’an 16
C. Makanan Sumber Lemak berdasarkan Al-Qur’an 25
D. Makanan Sumber Vitamin, Mineral, dan Serat Berdasarkan Al-Qur’an 29
BAB 2 KHASIAT DAN KEISTIMEWAAN BUAH-BUAHAN DARI SURGA 43
A. Sekilas tantang Kurma 44
B. Sekilas tentang Delima 57
C. Sekilas tentang Anggur 62
D. Sekilas tentang Pisang 68
E. Sekilas tentang buah Tin 74
F. Menguak Keajaiban Buah Zaitun untuk Penyembuhan 77
BAB 3 KHASIAT DAN KEISTIMEWAAN MINUMAN DARI SURGA 89
A. Fenomena Air berdasarkan Al-Qur’an dan as-Sunnah 92
B. Menguak rahasia Air untuk Penyembuhan 96
C. Khasiat Keistimewaan Susu 101
D. Khamar Minuman Istimewa Penghuni Surga 103
E. Khasiat dan Keistimewaan Madu 105
F. Sekilas tentang Kafur 113
G. Sekilas tentang Jahe 115

BAB 4 TIPS MAKAN SEHAT CARA NABI 122

BAB5 PENUTUP 137
DAFTAR PUSTAKA 142

4
The Miracle

TENTANG PENULIS 144