PEDOMAN PEMERIKSAAAN PAYUDARA SENDIRI ( SADARI )

BREAST SELF EXAMINATION ( BSE )

1. LAKUKAN SADARI SECARA TERATUR SETIAP BULAN

a. WANITA PRAMENOPAUSE : 7 – 8 HARI SETELAH
BERAKHIRNYA PERIODE MENSTRUASI.

b. WANITA PASCAMENOPAUSE : PADA WAKTU

TERTENTU SETIAP BULAN ( MISALNYA SETIAP
HARI PERTAMA DARI SETIAP BULAN ).

2. GUNAKAN SUATU PENDEKATAN SISTEMIK ( SALAH

SATU DARI TIGA PENDEKATAN BERIKUT INI :

a. PALPASI PADA LINGKARAN – LINGKARAN

KONSENTRIS MULAI PADA LINGKARAN LUAR
DARI JARINGAN LUAR PAYUDARA MENUJU PAPIL
MAMMAE.

b. BAGI PAYUDARA MENJADI KUADRAN ( EMPAT

BAGIAN SIMETRIS ) DAN PERIKSA SETIAP
KUADRAN DARI PERIMETER LUAR MENUJU PAPIL
MAMMAE.

c. PALPASI SEPARUH BAGIAN DALAM KEMUDIAN

SEPARUH LAGI BAGIAN LUAR.

3. PERIKSA SELURUH JARINGAN PAYUDARA, TERMASUK

BAGIAN ATAS PAYUDARA DAN PAPIL MAMMAE.

4. LAKUKAN PEMERIKSAAN PAYUDARA DENGAN POSISI

TUBUH HORISONTAL DAN VERTIKAL

5. GUNAKAN BAGIAN – BAGIAN YANG RATA DARI JARI –

JARI UNTUK MELAKUKAN PALPASI.