Rambut Rontok: 13

Penyebab & 15 Cara

Mengatasinya

FACEBOOK

ARTIKEL SEBELUMNYA ARTIKEL SELANJUTNYA

Tampil cantik merupakan idaman setiap wanita di seluruh
dunia. Setiap detail yang ada pada tubuhnya tak pernah
luput dari perhatian. Rambut ialah hal yang dianggap
penting tidak hanya oleh wanita. Bagi wanita rambut
adalah salah satu bagian tubuh yang dapat menunjang
penampilan. Masalah yang dikeluhkan sebagian besar
orang adalah kerontokan. Masalah ini cukup menyita
perhatian khususnya para wanita, maka dari itu tidak heran
banyak sekali produk-produk shampo yang
menawarkan perawatan rambut untuk mengatasi rambut
rontok. Lalu, bagaimana cara mengatasi rambut rontok?

13 Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok tidak hanya terjadi pada wanita tetapi juga

dialami oleh kaum pria. Kerontokan masih dianggap wajar
apabila jumlahnya kurang dari 100 helai per hari. Namun
bagi wanita hal tersebut dapat menjadi masalah yang
cukup besar karena dapat membuat rasa percaya diri
berkurang. Agar hal itu tidak terjadi ada sebaiknya kita
mengetahui lebih awal penyebab rambut rontok dan cara
mengatasi rambut rontok tersebut.

1. Gangguan Hormon

Ada beberapa hormon yang dapat penyebabkan rambut

rontok, yaitu Hormon Alopesia Androgenetik, Hormon
Dihydro Testosterone (DHT), dan Hormon Alopesia Areata.
Rambut rontok bisa terjadi karena gangguan hormon
Alopesia Androgenetik. Hormon ini merupakan penyebab
kebotakan yang paling banyak terjadi, dengan persentase
sebesar 70% pada pria dan 40% pada wanita. Kebotakan
karena hormon ini merupakan salah satu penyakit
keturunan yang disebabkan oleh peningkatan sensitivitas
genetik dari folikel rambut terhadap dihydrotestosterone
(DHT).
Sedangkan Hormon Alopesia Areata adalah gangguan
hormon yang mengakibtkan rambut menjadi pitak. Hormon

ini diakibatan oleh penyakit yang disebut autonium. Pada

kondisi ini, umumnya terjadi pada kalangan remaja dan
dewasa muda. Namun kerontontokan jenis ini tidak bersifat
permanen yang artinya rambut akan tumbuh kembali
setelah satu tahun. Ada beberapa penyakit yang dapat
menyebabkan alopesia areata ini seperti diabetes, anemia
penyakit tiroid, vitiligo dan persinius. Selain itu penyebab
kerontokan pada wanita biasanya pada saat memasuki
masa monopouse, masa kehamilan serta pengaruh
penggunaan alat kontrasepsi.

2. Pengaruh Gizi dan Vitamin

Penyebab rambut rontok parah selanjutnya bisa terjadi

karena pengaruh gizi dan vitamin. Kulit kepala merupakan
tempat dimana rambut tumbuh dan akar rambut

menempel. Sehingga kesehatannya perlu dijaga dengan

nutrisi yang cukup. Asupan gizi dan vitamin yang kurang
menyebabkan rambut menjadi mudah rontok. Kerontokan
yang terjadi karena helaian rambut yang tumbuh menipis
dan menjadi mudah rapuh. Oleh karena itu, keseimbangan
makanan dengan memperhatikan gizi serta vitamin sangat
penting dan dapat mengatasi rambut rontok.

3. Penggunaan Bahan Kimia

Perawatan rambut yang terlalu berlebih dengan

menggunakan bahan kimia menjadi salah satu penyebab
rambut rontok. Pewarnaan rambut yang terlalu sering dan
menggunakan dosis yang berlebihan dapat memicu
kerusakan rambut. Oleh sebab itu, telitilah sebelum

melakukan pewarnaan pada rambut. Selain itu zat kimia

yang digunakan pada proses pelurusan rambut atau
rebounding. Proses pendiaman rambut selama 30 menit
pada pelurusan rambut ini memperparah kerontokan yang
akan dialami oleh rambut.

4. Alat Penata Rambut

Untuk menunjang penampilan agar selalu terlihat cantik,

kaum wanita biasanya rela meluangkan waktu berjam-jam
di salon. Padahal perawatan dengan menggunakan alat
pencatokan dan pengeritingan rambut berdampak buruk
bagi rambut. Alat catok digunakan dekat dengan kulit
kepala sehingga membuat akar rambut menjadi kering dan
rambut menjadi lebih cepat patah. Sedangkan pada alat

keriting, rambut dililitkan pada alat dan membuat akar

rambut tertarik sehingga rambut menjadi pecah-pecah dan
bercabang. Alat lain yang sering digunakan ialah hair dryer
atau pengering rambut. Penggunaan alat ini yang terlalu
sering mengakibatkan rambut menjadi cepat kering dan
membuat akar rambut patah sehingga kerontokan menjadi
lebih cepat terjadi.

5. Efek Samping Obat

Ada beberapa obat yang memiliki efek samping membuat

rambut rontok. Diantarnya ialah obat yang digunakan
untuk menangani depresi, obat pengencer darah, obat
kemoterapi, dan kontrasepsi. Kerontokan akan berkurang
apabila penggunaan obat dihentikan.

6. Jarang Keramas

Rambut rontok juga bisa disebabkan karena jarang

keramas. Rambut akan menjadi berminyak dan juga
lembab. Hal yang membuat rambut menjadi rontok, ketika
adanya paparan sinar matahari yang membuat rambut
bercampur dengan keringat. Kemudian rambut yang
terdapat pada kulit kepala dapat terserap oleh folikel
rambut dan menyebabkan rambut menjadi lepek. Selain
itu, pada saat keramas usahan jangan terlalu kencang
menggosok kepala. Hal tersebut dapat merusak folikel
rambut, karena hal tersebut juga dapat menyebabkan
rambut menjadi rontok.

7. Terlalu Kencang Meikat Rambut

Bagi wanita biasanya mengikat rambut dilakukan untuk

memperindah penampilan. Akan tetapi, perlu diperhatikan
lemah atau kuatnya ikatan yang dibuat. Rambut yang
diikat dengan kuat menyebabkan akar rambut tertarik.
Inilah yang membuat terjadinya kerontokan. Apabila ingin
mengikat rambut dengan kuat usahakan tidak lebih dari
dua jam. Karena ikatan yang kuat tidak hanya membuat
rambut rontok tetapi juga sakit kepala.

8. Penyakit

Ada beberapa penyakit yang dapat membuat rambut

menjadi rontok cukup parah. Penyakit kronis tersebut
diantaranya ialah lupus dan diabetes. Selain itu pengaruh
dari kemoterapi yang berdampak secara menyeluruh pada
kulit kepala, wajah, dan tubuh. Kemoterapi ini tidak bersifat
permanen dan rambut dapat tumbuh normal kembali
setelah beberapa bulan berhenti menjalani kemoterapi.

9. Kehamilan

Banyak wanita yang mengalami kerontokan rambut pada

saat hamil atau setelah melahirkan. Penyebab kerontokan
rambut pada wanita ini terjadi secara alami dan akan pulih
kembali umumnya setelah 3 bulan pasca melahirkan.
Adapula wanita yang masih mengalami kerontokan setelah
masa tersebut namun jumlah sudah berkurang.

10. Gangguan Emosional

Kerontokan dapat terjadi ketika seseorang tertekan atau

mengalami stres yang berlebihan. Saat seseorang stres
maka yang akan terjadi adalah otot syaraf yang ada di
kepala menegang. Menegangnya otot syaraf pada kepala
ini dapat menyebabkan akar syaraf rambut melemah. Pada
saat akar syaraf rambut lemah maka dapat terjadi
kerontokan.

11. Sinar Matahari Serta Polusi

Dikutip dari wikipedia, sinar matahari atau radiasi matahari

memiliki manfaat yang baik untuk tubuh kita namun tidak
dipungkiri, jika terlalu lama berada dibawah sinar matahari
dapat mengakibatkan beberbagai penyakit salah satunya
menurunnya kesehatan pada rambut kita yaitu yang
berakibat kepada berkurangnya keratin rambut. Keratin
merupakan protein yang berada di rambut, kuku dan gigi
pada manusia. Fungsi keratin untuk rambut adalah untuk
menjaga kesehatan rambut agar tetap berkilau.

12. Rokok

Kandungan dalam sebuah rokok sangat tidak memiliki

manfaat yang berarti untuk tubuh kita. Rokok mengadung
zat adiktif yang dapat merusak organ yang ada didalam
tubuh seperti paru-paru, jantung dan lain sebagainya.
Namun tidak hanya dapat merusak organ dalam tubuh
tetapi rokok juga sangat berpengaruh terhadap kesuburan
rambut kita, karna dari sebuah penelitian yang baru
diterbitkan dalam sebuah jurnal Archives of Dermatology,
rokok dapat merusak suplai darah ke folikel rambut.

13. Infeksi

Jika kamu memiliki infeksi pada kulit kepala segeralah

diobati, karna kalau tidak infeksi tersebut dapat
menyebabkan kerontokan pada rambut kamu. Jika sudah
terjadi solusi terbaik agat rontok tidak makin parah adalah
dengan menggunakan antijamur kerontokan rambut.
Itulah beberapa hal yang menyebabkan rambut menjadi
rontok. Jumlah yang sedikit terkadang sering diabaikan,
padahal jika terus didiamkan maka kepala akan menjadi
botak. Sebelum hal itu terjadi lebih baik menghindari.
Selalu perhatikan kandungan gizi yang kamu makan dan
kurangi stres ya jika tidak ingin botak.

Setelah kamu tahu apa penyebab rambut rontok, sekarang

kamu tidak perlu khawatir karena kita akan membahas
cara mengatasi rambut rontok tersebut.

15 Cara Mengatasi Rambut Rontok

Parah

Mengatasi rambut rontok tidaklah sesusah atau kerumit

yang kita bayangkan. Kamu bisa melakukannya diwaktu
senggang kamu saat dirumah. Selain itu,
mengatasi rambut rontok dirumah itu lebih aman dan
hemat biaya dari pada kamu harus mengeluarkan berratusratus ribu untuk sekali perawatan di salon dengan bahan
yang kamu sendiri belum tahu pasti isi kandungannya.

Berikut beberapa cara mengurangi rambut rontok dirumah

dengan mudah.

1. Sarapan

Selain untuk mengisi tenaga kita sebelum seharian

memulai aktifitas, manfaat sarapan lainnya adalah untuk
kesehatan rambut kita. Saat sarapan sebaiknya konsumsi
makanan yang kaya akan protein, gizi dan vitamin yang
baik untuk tubuh dan rambut. Kekurangan protein seperti
(daging merah, telur, ayam dan lain sebagainya) dapat
menghambat pertumbuhan keratin rambut. Maka dari itu
kalau diantara kalian yang suka malas sarapan, ada

baiknya mulai sekarang dicoba untuk tidak melewatkan

waktu makan pagi ini.

2. Minyak Zaitun/Olive Oil

Cara menghilangkan rambut rontok yang pertama adalah

menggunakan minyak zaitun. Kita semua tahu, olive oil
atau minya zaitun memiliki banyak manfaat mulai dari
ujung rambut sampai ujung kaki bisa dimanfaatkan
khasiatnya. Untuk mengobati rambut yang rontok dengan
minyak zaitun caranya cukup mudah. Tuangkan minyak
zaitun pada 1 sendok makan minimal 30 menit sebelum
keramas, oleskan minyak zaitun dari akar sampai ujung
rambut sambil memijat selama kurang lebih 2-4 menit

secara perlahan. Setelah itu lakukan keramas seperti biasa

menggunakan shampoo hingga bersih.

3. Masker Buah-buahan

Sebagain besar wanita pasti pernah melakukan perawatan

creambath entah itu di salon atau melakukan sendiri
dirumah. Masker yang biasa digunakan untuk creambath
ini bisa kamu buat sendiri dirumah dengan beberapa
jenis buah seperti pisang, alpukat, semangka dan
melon. Membuat masker dari beberapa macam buah,
cukup ampun untuk mengatasi rambut rontok. Cara
membuatnya sangat mudah. Blender sampai halus ke 3
macam buah tersebut lalu tambahakan 1

sendok yoghurt tanpa rasa aduk sampai merata. Setelah

itu oleskan keseluruh rambut, tunggu sekitar 10-15 menit
lalu bilas hingga bersih.
Tahukah kamu jenis buah diatas menganduk asam
sitrat dan antioksidan yang baik untuk rambut kita. Pada
buah alpukat dan yoghurt berkhasiat sebagai pelembab
untuk rambut. Sedangkan buah pisang, semangka dan
melon bisa membuat rambut kamu menjadi lebih berkilau
dan sehat.

4. Pijit Kepala Dengan Campuran Teh Hijau &

Daun Seledri

Sebelum kita memulai tahapan ini, sebaiknya kamu

menyiapakan seperti:

1.

Handuk kecil bersih 1 buah.

2.

Mentium dan lemon yang direndam dengan air

hangat.

3.

Teh Hijau dan daun Seledri yang telah diseduh

Jika sudah siap semua, hal pertama yang kamu lakukan

untuk mengatasi rambut rontok adalah ambil 1 handuk
kecil bersih tadi lalu rendam handuk tersebut kedalam air
hangat yang berisikan mentium dan lemon selama 2-5
menit. Selanjutnya peras handuk tersebut dan tutup
kepada menggunakan handuk yang sudah diperas tadi
selama kurang lebih 10 menit.
Sambil menunggu air menyerap ke kulit kepala, kamu bisa
melakukan beberapa kegiatan yang membuat kamu lebih
rileks seperti yoga atau mendengarkan musik klasik atau
tarik nafas secara pelahan dan berulang. Buat badan dan
pikiran kamu merasa tenang. Hal ini bisa mencegah rasa
strees pada diri kamu. Setelah 10 menit, teteskan teh hijau
dan selendri secara bertahap kepada kulit kepala, kamu
bisa memijat kulit kepala kamu agar tetesan tersebut
menyerap ke kulit kepala. Terakhir bilas rambut kamu
hingga bersih sampai tidak ada minyak yang tersisa pada
kulit kepala dan rambut kamu.

5. Buah Mangga, Yoghurt dan Kuning Telur

Cara mengatasi rambut rontok lainnya dengan buah

mangga, yoghurt dan kuning telur. Pertama-tama siapkan
beberapa potongan buah mangga dan 1 sendok makan
yoghurt serta 2 butir kuning telur. Blender sampai halus
dan kental setelah itu saring serat-serat kasar yang masih
ada. Kamu hanya membutuhkan serat yang halus untuk
dioleskan kerambut rontok kamu. Jika sudah terpisah,
oleskan masker mangga, yoghurt dan kuning telur ke
kepala kamu secara merata. Beri sedikit pijatan di kepala.
Diamka selama 10-15 menit, lalu bilas hingga bersih.

6. Minyak Kemiri

Menggunakan minyak kemiri untuk mengatasi rambut

rontok bukanlah hal yang baru, sejak jaman dahulu kemiri
sudah dimanfaatkan untuk membantu menyuburkan
rambut. Pada biji kemiri mengandung 60-66% minyak.
Minyak inilah yang dimanfaatkan untuk mengatasi rambut
rontok pada jaman dahulu hingga sekarang. Namun pada
jaman sekarang, kita tidak perlu lagi ribet untuk
mendapatkan minyak kemiri seperti dahulu. Kini kita
sangat mudah untuk mendapatkan minyak kemiri di tokotoko sekitar obat herbal di sekitar rumah kita.

Untuk penggunaanya tidak sulit kamu cukup beberapa

tetesan minyak kemiri ketelapak tangan, selanjutkan
usapkan kepada seluruh rambut hingga akar rambut secara
merata. Dan diamkan sekitar 1-2 jam sambil memberikan
pijatan secara perlahan dikulit kepala. Setelah itu,
bersihkan rambut (keramas) hingga bersih dengan
shampo.

7. Lidah Buaya

Tanaman yang satu ini sudah tidak asing lagi ditelinga kita.
Lidah buaya sudah sangat terkenal sekali manfaatnya
untuk mengatasi rambut rontok. Cara penggunanya pun
sangat mudah. Kamu cukup mengambil 1 potong lidah

buaya dan gunakan bagian dalamnya atau daging lidah

buaya lalu oleskan pada rambut hingga merata. Diamkan
sekitar 15-25 menit lalu kamu bisa membersihkan rambut
dengan shampo dengan air bersih. Pada saat keramas
sangat disarankan untuk menggunakan air yang mengalir.

8. Jus Kentang

Kentang dapat membantu menyuburkan rambut dengan

sangat cepat. Untuk bisa mendapatkan manfaatnya kita
hanya perlu membuatnya menjadi jus. Setelah itu kamu
bisa langsung aplikasikan pada rambut sebagai masker.
Untuk hasil yang maksimal kamu bisa menambahkan madu
dan putih telur lalu di blender hingga tercampur rata.

Setelah itu diamkan sekitar 30-60 menit setelah itu bilas

hingga bersih. Selain menjadi salah satu cara mengatasi
rambut rontok, jus kentang juga dapat dimanfaatkan
untukmengatasi rambut kering dan beruban.

9. Bawang Putih

Selain untuk mencegah rambut rontok, bawang putih juga

mampu untuk mengatasi rambut yang sudah terlanjur
rontok karena bawang putih dipercaya dapat
menghentikan kerontokan pada rambut baik yang parah
sekalipun. Kandungan antibakteri yang terkandung pada
bawang putih inilah yang berfungsi untuk memusnakan
parasit serta dapat mengobati infeksi pada kepala. Cara
penggunaanya ambil beberapa potong siung bawang putih

lalu haluskan, kamu juga bisa menambahkan minyak ziatun

beberapa tetes lalu usapkan kepada rambut hingga
merata. Diamkan sekitar 30 menit lalu bilas hingga bersih.
Selain itu kandungan sulfur pada bawang putih juga
mampu memperlancar sirkulasi darah pada folikel rambut.
Untuk hasil yang maksimal lakukan kebiasaan ini setiap
hari sebelum keramas.

10. Bawang Merah

Selain bawang putih, bawang merah juga mengandung

sulfur yang tinggi sehingga hal ini yang menjadikan
bawang sebagai obat alami untuk mengatasi rambut
rontok. Cara aplikasinya pun tidak sulit bahkan hampir
sama dengan bawang putih, kamu tinggal haluskan

bawang merah seperti jus lalu oleskan pada rambut hingga

rata. Setelah 30 menit kamu bisa bilas menggunakan
shampo untuk sedikit mengurangi bau yang ditimbulkan
oleh bawang merah ini.

11. Santan

Selain untuk mengkilaukan rambut santan juga mampu

untuk mengatasi rambut rontok. Cara penggunanya kamu
hanya perlu menyiapakan segelas atau bisa disesuaikan
dengan kondisi ketebalan rambut kamu. Lalu oleskan
keseluruh permukaan rambut hingga mengenai kulit kepala
hingga merata. Setelah 30 menit kamu bisa langsung bilas
dengan shampo dan air bersih. Setelah menggunakan

santan, hasil yang dapat dirasaan langsung adalah rambut

kamu akan terasa licin dan murah diatur serta berkilau.
Untuk hasil yang maksimal gunakan santan ini minimal 2
kali dalam seminggu.

12. Jahe

Selain memberikan manfaat hangat dari dalam tubuh

ternyata jahe juga bisa digunakan untuk kesuburan rambut
kita. Kandungan Zingeron pada jahe inilah yang mampu
membantu untuk mengatasi rambut rontok. Untuk dapat
menfaatkan tanaman ini juga tidak terlalu sulit. Caranya
sangat mudah, siapkan satu ruas jahe lalu bersihkan dan
kupas kulitnya setelah bersih parut jahe tersebut lalu

aplikasikan parutan jahe kebagian rambut yang rontok.

Diamkan sekitar 20 menit agar jahe menstimulasi sel-sel
rambut. Setelah 20 menit bersihkan rambut dengan
shampo dan air besih.

13. Jeruk Nipis

Jeruk nipis mengandung vitamin C yang baik untuk

kesehatan rambut, selain untuk mampu mengatasi
ketombe. Jeruk nipis juga mampu untuk mengatasi
masalah rambut rontok. Penggunannya juga mudah, kamu
cukup memotong jeruk nipis menjadi beberapa bagian lalu
gosok-gosok potongan jeruk nipis ke rambut. Setelah 15
menit bilas cuci rambut hingga bersih.

14. Minyak Lavender

Minyak lavender adalah salah satu minyak aromaterapi

yang memiliki berbagai manfaat untuk tubuh dan rambut
kita. Minyak lavender dapat menghilangkan rasa gatal
pada kulit kepala dan ketombe. Minyak lavender
memiliki antiseptik yang sangat kuat yang berfungsi
sebagai desinfektan untuk kulit kepala kita. Untuk
mendapat manfaat minyak lavender sebagai obat rambut
rontok adalah dengan cara meteteskan sekitar 10 tetes
minyak lavender, kamu juga bisa menambahkan minyak
esensial seperti minyak zaitun kedalamnya lalu oleskan ke
kulit kepala hingga merata. Diamkan selama 20 menit lalu
berishkan rambut.

15. Gaya Hidup Sehat

Tahukan kamu, tubuh yang sehat memberikan dampak

pada rambut kamu. Jika tubuh kamu sehat rambut kamu
mungkin akan terlihat lebih indah dan sehat pula. Apa
gunanya kamu rutin melakukan perawatan diatas tanpa
memperhatikan gaya hidup sehat. Maka dari itu selain
merawat rambut dengan berbagai macam cara seperti
menggunakan obat rambut rontok, perawatan di salon atau
dirumah. Ada baiknya kamu juga mulai melakukan gaya
hidup sehat dengan cara berolahraga ringan, makan
makanan yang bernutrisi tinggi dan kaya akan protein.
Tahukah kamu, bahwa rambut terbuat dari protein? Oleh
karena ini mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan

setiap hari sangatlah baik. Terutama sayur atau buah yang

mengandung vitamin B, zat besi, kalsum dan seng yang
baik untuk kesehatan rambut kamu. Dan tidak lupa untuk
minum air yang cukup.
Oke, itu dia beberapa penjelasan mengenai penyebab
rambut rontok beserta cara mengatasinya. Semoga
bermanfaat untuk kamu yang membaca.

GAMBAR RUMAH ADAT1.Provinsi Nanggro Aceh Darussalam (NAD)

Rumah Adat : Rumah Krong Bade

2.Provinsi Sumatera Barat (SUMBAR)

Rumah Adat : Rumah Gadang

3.Provinsi Riau
Rumah Adat : Rumah Melayu Selaso Jatuh Kembar

4.Provinsi Jambi
Rumah Adat : Rumah Panjang

7.Provinsi Sumatera Selatan (SUMSEL)

Rumah Adat : Rumah Limas

8.Provinsi Bangka Belitung (BABEL)

Rumah Adat : Rumah Rakit, Rumah Limas

9.Provinsi Bengkulu
Rumah Adat : Rumah Rakyat

10. Provinsi Lampung

Rumah Adat :NOWOU SESAT

Pakaian Adat Aceh Ulee Balang

Pakaian Adat Sumatra Barat Bundo Kanduang

Pakaian Adat Melayu Siak Riau

Pakaian Adat Melayu Indragiri Riau