A.
B.
C.
D.
1. UNTUK IBU
2. UNTUK BAYI
3. UNTUK SUAMI ATAU PENDAMPING
1. UNTUK IBU
(DATANG DAN PERGI)
-
KELAHIRAN
MENGELIMINASI STRESS KETAKUTAN, DAN KEKHAWATIRAN
MENJELANG PROSES KELAHIRAN
(KONTROL-PEMBANTU)
-
UTERUS
MEMBANTU UNTUK MENINGKATKAN KETENANGAN DIRI SAAT
PERSALINAN
3. UNTUK PENDAMPING
(Tenang-EMOSI )
1. SUAMI/PENDAMPING PERSALINAN MENJADI LEBIH TENANG DLM
MENDAMPINGI PROSES PERSALINAN
2. EMOSI SUAMI AKAN LEBIH STABIL DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI
(MEMBANTU IKATAN, AURA POSITIF)
3. MEMBANTU MEMPERBAIKI DAN MEMPERKUAT HUB DAN IKATAN
BATIN ANTARA ISTRI, SUAMI DAN BAYI YANG DIKANDUNG
4. AURA POSITIF DAN TENANG SUAMI AKAN MEMPENGARUHI AURA IBU
BERSALIN DAN ORANG2 DISEKITARNYA.
Indikasi hypnobirthing
Menangani cemas dan takut saat persalinan
Mempersiapkan pasien menghadapi operasi (sc)
Mempertahankan kenyamanan sepanjang tindakan yang lama mis : curetase
Teknik relaksasi :
Tahap 1 : Relaksasi Awal
Saya akan memandu anda untuk melakukan relaksasi., baiklah silahkan pejamkan
mata anda, dan rasakan setiap tarikan nafas dan hembusan nafas anda hayati
dan rasakan ketenangan dan kenyamanan setiap kali anda merasakan tarikan dan
hembusan nafas ini.
Dan kini rasakan bahwa leher anda saat ini benar-benar rileks bahkan seakan-akan
kehilangan tulang-tulangnya membuatnya benar-benar malas dan lemas .
Sehingga walaupun anda mencoba untuk menggerakkannya maka leher anda tetap
mempertahankan relaksasi ini silahkan anda boleh mencobanya
Pada tahap ini anda kembali meminta agar Client melakukan pengujian.
Tahap 4 : Relaksasi Tangan dan jari-jari tangan perhatikan agar tangan
Selanjutnya, saya minta anda untuk memfokuskan perhatian ke tangan dan jarijemari anda dan silahkan anda perhatikan agar tangan dan jari jemari anda kini
memasuki relaksasi sempurna silahkan katakan kepada tangan dan jari jemari anda
: tangan dan Jari jemari, engkau aku perintahkan agar memasuki relaksasi
sempurna sehingga saat ini juga engkau menjadi sangat malas dan sangat lemas
Dan kini rasakan bahwa tangan dan jari jemari anda saat ini benar-benar rileks
bahkan seakan-akan kehilangan tulang-tulangnya membuatnya benar-benar malas
dan lemas , sehingga walaupun anda mencoba untuk menggerakkannya maka
tangan dan jari jemari anda tetap mempertahankan relaksasi ini silahkan anda
boleh mencobanya.
Tahap 5 : Relaksasi Kaki & jari-jari Kaki
Selanjutnya, saya minta anda untuk memfokuskan perhatian ke kaki dan jari-jari
telapak kaki anda, dan silahkan anda perintahkan agar kaki andapun kini memasuki
relaksasi sempurna silahkan katakan kepada bagian ini : Kaki dan jari jari kaki,
engkau aku perintahkan agar memasuki relaksasi sempurna Sehingga saat ini juga
engkau menjadi sangat malas dan sangat lemas
Dan kini rasakan bahwa kedua belah kaki anda dan jari-jari kaki anda saat ini benarbenar rileks bahkan seakan-akan kehilangan tulang-tulangnya membuatnya
benar-benar malas dan lemas sehingga walaupun anda mencoba untuk
menggerakkannya maka kedua belah kaki anda tetap mempertahankan relaksasi ini
silahkan anda boleh mencobanya
Tahap 6 : Relaksasi Total Seluruh Tubuh
Kini seluruh tubuh anda mulai dari kepala sampai dengan jari-jari kaki sudah
beristirahat dengan sempurna Anda dapat merasakan bahwa seluruh tubuh anda
sangat rileks sangat lemas dan sangat malas sehingga bahkan ketika anda
ingin menggerakkan bagian-bagian dari tubuh anda yang manapun juga tetap tubuh
anda lebih memilih diam dan mempertahankan relaksasi ini
Rasakan kenyamanan luar biasa meliputi seluruh tubuh anda mulai dari kepala sampai
dengan ujung kaki Pada tahapan ini anda boleh melakukan pengujian kembali.
Deepening
Saya akan menghitung mundur dari 25 ke 1 bersama hembusan nafas saya dan
setiap kali saya menghitung saya merasakan kenyamanan dan ketenangan yang
lebih dalam dari sebelumnya [ lakukan hitungan mundur].
Pemrograman (5 menit)
Pada tahapan inilah anda dapat mengucapkan program anda. (pengulangan, dan
dengan penambahan imajinasi serta emosi positif)
Pengakhiran
Saya akan menghitung dari 1 sampai dengan 5, dan pada hitungan ke-5 saya akan
bangun membukan mata dalam kondisi yang sangat segar,sehat, dan positif [mulai
lakukan penghitungan secara perlahan-lahan].