SENAM VERTIGO

Brandt-Darrof

Metode Latihan BrandtDaroff:

1.

Pasien duduk tegak di tepi

tempat tidur dengan kedua
tungkai tergantung.

2.

Dengan kedua mata

tertutup baringkan tubuh
dengan cepat (1-2 detik) ke
salah satu sisi, pertahankan
selama 30 detik.

3.

Setelah itu duduk kembali

selama 30 detik.

4.

Baringkan tubuh dengan

cepat (1-2 detik) ke sisi yang
lain, pertahankan selama 30
detik.

5.

Lalu duduk kembali.

Latihan ini dilakukan 3 set per hari

(pagi, siang dan malam) selama 2
minggu; atau 2 set per hari (pagi dan
malam) selama 3 minggu. Dalam
setiap set, dilakukan manuver seperti
gambar di atas sebanyak 5 kali.
Pada umumnya, perbaikan diperoleh
setelah 30 set, atau sekitar 10 hari.