Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Latihan Fascitis Plantaris - Promkes

    Diunggah oleh

    Ericha DiSiana
    7 tayangan1 halaman
    promosi kesehatan untuk mengurangi keluhan fascitis plantaris

    Judul Asli

    Latihan Fascitis Plantaris_promkes

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    promosi kesehatan untuk mengurangi keluhan fascitis plantaris

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    7 tayangan1 halaman

    Latihan Fascitis Plantaris - Promkes

    Diunggah oleh

    Ericha DiSiana
    promosi kesehatan untuk mengurangi keluhan fascitis plantaris

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    FASCITIS PLANTARIS

    Ciri-Ciri Fascitis Plantaris


    ADALAH sindroma
    nyeri tumit 1. Nyeri tumit kaki
    berhubungan dengan 2. Nyeri makin berat jika setelah aktivitas berat
    3. terkadang terdapat peradangan pada telapak
    peradangan atau
    kaki
    iritasi pada fascia
    4. Nyeri ketika berjalan jauh
    plantaris. Fascia
    plantaris adalah
    bentuk ligament
    (jaringan yang
    menghubungakan dua
    tulang) di bawah kaki
    yang membentuk
    lengkungan (arkus).

    Penangannya ...

    1. Mengurangi aktivitas yang terlalu


    memberatkan telapak kaki seperti
    jalan kaki terlalu jauh, angkat berat.
    2. Menggunakan alas kaki yang lunak
    atau jika memungkinkan
    menggunakan silikon pad pada tumit.
    3. Melakukan latihan untuk kekuatan
    daerah kaki.
    4. Minum obat untuk megurangi nyeri
    dan peradangan, hanya jika
    diperlukan

    Anda mungkin juga menyukai