Hipertensi

F A K U L TA S
FARMASI
UNIVERSITAS
ANDALAS
(Tekanan Darah/Tensi Tinggi)
Apa itu HIPERTENSI/TEKANAN DARAH TINGGI?
Peningkatan tekanan darah/tensi diatas batas normal
yang menimbulkan beberapa gejala/tanda.

Jika diukur menggunakan alat cek tekanan darah

Apa tandanya jika tekanan darah tinggi? hasil pengukuran :
1. Sakit kepala sampai ke tengkuk diatas 120/80 mmHg
2. Jantung berdetak cepat
3. Lekas marah
4. Kelelahan
5. Sulit tidur/gelisah
Siapa yang berkemungkinan akan terkena
hipertensi/tekanan darah tinggi?
1. Orang yang memiliki ayah/ibu pernah terkena
hipertensi/tekanan darah tinggi
Bagaimana mencegah tekanan darah tinggi? 2. Orang dengan berat badan berlebih
1. Kurangi memakan makanan yg tidak sehat 3. Jika sudah berusia >40 tahun
dan asin 4. Orang yang merokok, minum minuman keras
2. Perbanyak memakan sayuran dan buah 5. Stres
3. Olahraga secara teratur
4. Turunkan berat badan jika sudah berlebih
5. Jika merokok dan meminum minuman
keras, hentikan!
Jika Anda atau orang disekitar Anda mengalami
tanda seperti diatas, maka lakukan:
1. Segera periksakan diri ke dokter
2. Lakukan cek tekanan darah
3. Jika diberikan obat, tanyakan kepada Apoteker
cara menggunakan obat dengan benar
4. Patuhi aturan penggunaan obat
Selain itu, agar penyakit tidak bertambah parah,
harus dilakukan:
1. Mengurangi garam pada makanan yang dimakan
2. Perbanyak memakan buah dan sayuran
3. Olahraga teratur dan perbanyak aktifitas fisik
4. Kurangi beban pikiran agar tidak stres
5. Jika merokok dan meminum minuman
keras, sebaiknya dihentikan
6. Hindari makanan berminyak dan tidak
sehat Program Studi Profesi Apoteker Universitas Andalas