Awet muda memang menjadi impian banyak orang.

Meskipun bertambahnya umur, banyak

orang yang tidak ingin terlihat wajahnya tampak tua. Hal itu membuat banyak orang ingin
berlomba-lomba untuk melakukan cara agar memiliki wajah tampak awet muda.

Kalau kamu ingin memiliki wajah yang tampak awet muda, kamu bisa mengikuti cara orang-
orang terdahulu. Seperti kakek nenekmu, mereka bahkan hingga berumur lanjut tetap kuat
dalam menjalani segala aktivitas. Maka kamu harus mengetahui tips dari mereka.

Namun ada tips awet muda yang bisa kamu peroleh dari orang-orang Jepang. Mereka
memang sangat menjaga keawetan muda dari diri mereka. Kalau kamu mau tahu berikut tips
dari orang Jepang yang dikenal bisa menjaga kemudaaan kulitnya.

Tidak hanya tips dari orang Jepang. Terdapat juga tips lainnya untuk mendapatkan kulit
tampak awet muda dan cara-cara tersebut sangat mudah. Bahkan murah meriah, kamu bisa
mencobanya di rumah tanpa harus merogoh kantong.

Tips Awet Muda Orang Jepang

1. Menjauhi Makanan Junk Food untuk Mendapatkan Awet Muda

Rahasia Awet muda dengan tidak mengkonsumsi junk food

Makanan jenis junk food biasa di sajikan dengan instan serta bahan yang di gunakan juga
terkdang memakai bahan yang instan. Makanan ini memanglah banyak yang menyukai
terutama di negara kita Indonesia. Tetapi tidak dengan warga Jepang terutama kaum wanita
yang amat menjauhi makanan dengan bentuk ini, meskipun di Jepang banyak tersedia toko
penyedia makanan junk food wanita jepang tidak mengutamakan makanan itu.

Sebagai makanan intinya mereka lebih suka pada makanan dengan bahan makanan sayuran
serta bahan makanan mentah maka dari itu seringkali bila ada ada banyak restoran penyedia
makanan yang di sajikan dalam kadaan mentah seperti ikan yang di konsumsi mentah
mentah.

Karena untuk mereka, makanan mentah memiliki kandungan vitamin serta nutrisi yang masih
penuh karena belum di olah serta di campur dengan bahan apa pun. Namun tidak sama
dengan negara kita Indonesia kalau mengkonsumsi makanan mentah itu amat tabu serta amat
jarang sekali kita temukan bentuk makanan mentah di negara kita ini, Untuk yang memiliki
nyali untuk makan mentah dapat coba panduan awet muda negara Jepang ini.

2. Perbanyak Mengkonsumsi Sayuran serta Buah Buahan

Awet muda dengan konsumsi sayur dan buah

Memanglah zat serta kandungan yang terdapat dalam buah serta sayuran kaya sekali bakal
serat serta vitamin yang memanglah bagus untuk melindungi kesehatan kulit di tambah
sayuran serta buah buahan ini memanglah rendah lemak serta pastinya bakal bikin tubuh
jadi sehat. Seseorang penulis wanita di Jepang pernah menjelaskan kalau wanita yang berusia
3540 tahun di negaranya tampak seperti usia 20an, Namun kelihatannya memang benar
dengan fakta itu serta kita juga kerap memandangnya di media online.
Tidak cuma itu makanan kenis kacang kacangan juga di percayai sebagai makanan paling
baik untuk menghindari penuaan serta banyak pula orang yang mengkonsumsi makanan
bentuk kacang kacangan seperti kedelai maka itu tidak heran bila wanita dewasa di Jepang
tampak seperti wanita yang masihlah berumur remaja. Bila anjuran ini mungkin salah satu
dari kita masih dapat mengikutinya dikarenakan makanan bentuk sayur serta buah juga satu
diantara makanan favorit di indonesia.

3. Memakai Tabir Surya Pada Kulit Terutama Wajah Agar Tampak Lebih
muda

Awet muda dengan menggunakan tabir surya

Memanglah benar bila tabir surya bisa bantu melawan efek yang di sebabkan oleh cahaya
matahari palagi saat ini efek dari global warming yang membuat cahaya matahari tidak
sesehat dahulu lagi. Karena atmosfir yang ada pada bumi menipis serta mengakibatkan
matahari yang di serap kulit bakal berlebihan serta menyebabkan noda hitam di kulit.

Orang Jepang biasa memanfaatkan tabir surya pada anak mereka mulai sejak kecil hingga
ketika mereka mencapai remaja, sehingga kondisi kulit mereka terlepas dari noda hitam yang
di sebabkan oleh cahaya matahari terlebih. Tak heran bila sangat banyak produk tabir surya
yang ada di indonesia datang dari negara sakura Jepang.
4. Memijat Kulit Daerah Wajah Bisa Mmebuat Kulit Tampak Awet Muda

Memijat wajah agar selalu tampak awet muda

Ini dapat seringkali di lakukan wanita Jepang umumnya sesudah mereka bersihkan muka
dengan pembersih wajah. Mereka bakal memijat muka area alis, pipi serta dahi yang berperan
untuk memperlancar aliran darah di wajah hingga wajah terlihat tampak lebih segar.

5. Meminum Teh (Green Tea) Untuk Awet Muda

Meminum green tea untuk awet muda

Orang Jepang yakin bahwa dengan meminum teh bisa memperlambat penuaan di awal
lantaran teh memiliki kandungan zat anti-oksidan yang amat tinggi. Negara China juga
lakukan hal yang sama supaya fisiknya tetap tampak awet muda mereka kerap minum teh.
Serta memang dapat dibuktikan kalau warga Jepang terlihat tampak muda dari usia
sebenarnya. Meminum teh secara teratur juga kalian dapat lakukan di rumah. Cara mendapat
teh juga cukup gampang lantaran tersedia banyak di banyak toko serta pasar.

6. Menggunakan Produk Perawatan Kulit Agar Tampak Awet Muda

Gunakan produk perawatan kulit untuk awet muda

Tidak hanya diatas orang Jepang khusunya wanita juga senantiasa memerhatikan kesehatan
fisik tubuh mereka mungkin saja salah satunya dengan menjalani perawatan, mereka umum
menggunakan krim yang memiliki kandungan pemutih supaya warna kulit yang tidak sama
dapat tampak lebih rata. Serta kita juga janganlah heran bila sangat banyak produk perawatan
yang datang dari negara jepang.

Bukanlah Cuma itu kulit mereka tampak putih bersih juga didukung dengan cuaca yang ada
di negaranya, Ya benar sekali negara di Jepang ada musim dingin karena letaknya nyaris
berdekatan dengan daerah kutub, Bila sedang musim panas juga negara jepang merasa hangat
tidak sangat panas lantaran letaknya nyaris berdekatan dengan daerah kutub yang tidak sangat
banyak di sinari matahari, Tidak sama dengan negara kita.

Kiat Alami Mendapatkan Kulit Wajah Awet Muda

7. Peroleh Keawetan Kulit Dengan Cuci Muka Dua Kali Sehari
Cuci muka dua kali untuk kulit awet muda

Tidak dapat disangkal, bermacam kegiatan yang Anda jalani setiap hari mesti mengorbankan
terjaganya kebersihan muka. Debu, kotoran, serta asap-asap kendaraan bermotor jadi polutan
serta bencana untuk wajah. Terutama bila Anda abai pada kebersihan muka, walau
sebenarnya ada petaka di balik aktivitas yang Anda kerjakan tiap harinya di luar ruang.

Membersihkan wajah mesti dijadikan kebiasaan rutin Anda, baik pria ataupun wanita.
Disarankan supaya waktu untuk membersihkan kulit muka saat Anda bangun tidur serta
mendekati tidur. Dua saat ini sudah amat efisien melindungi kesehatan serta kebersihan muka
Anda supaya senantiasa terlihat awet muda.

Bersihkan muka dengan krim yang pas untuk kulit muka Anda. Apabila Anda belum temukan
produk pembersih kotoran di wajah yang pas,dapat memakai sabun bayi batangan.
Kandungan pada sabun bayi sudah banyak bantu mereka yang bermasalah dengan wajah
kusam akibat tumpukan zat kotor yang datang dari luar.

Aturan yang benar dalam proses pencucian muka :

Cuci muka dengan air hangat terlebih dulu, maksudnya adalah untuk buka pori-pori kulit
wajah.
Bersihkan tangan Anda, lantas basahi sabun bayi supaya mudah diusapkan.
Lantas, ambillah zat sabun lewat cara menggosokkannya (dihimpit) pada kedua telapak
tangan.
Teruskan dengan mengaplikasikannya di wajah secara merata, diamkan beberapa saat.
Basuh wajah buat membersihkannya. Gunakan air hangat di awal, baru sesudah sabun
menghilang manfaatkanlah air dingin untuk kembali memperkecil pori-pori wajah.
8. Awet Muda Bisa Didapatkan Dengan Makan Dengan Menu Kaya Nutrisi

Konsumsi makanan kaya nutrisi untuk tampak muda

Kulit memerlukan nutrisi dari dalam supaya tetap terjaga kesehatannya. Beberapa sel kulit
mesti ditukar apabila sudah mati, serta proses perbaikan ini dapat dibantu dengan melakukan
diet seimbang, tujuannya penuhi makanan yang di dalamnya terdapat beberapa nutrisi perlu
untuk kulit.

Konsumsilah banyak buah serta sayur dalam makanan sehari-hari kamu janganlah lupakan
juga produk susu, kacang-kacangan, serta unggas untuk melengkapinya. Dengan memberi
tubuh asupan yang dibutuhkan, kulit juga tidak segan untuk memperlihatkan ke awet
mudanya. Nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung keseluruhnya sistem tubuh antara lain
protein, vitamin, lemak esensial, karbohidrat, serta masih banyak lagi. Dengan tubuh sehat,
kulit turut terkena efek baiknya.

9. Jaga Kelembaban Kulit Supaya Selalu Terhidrasi Bisa Membuat Wajah

Tampak Awet Muda
Menjaga terus kelembaban kulit agar tampak awet muda

Untuk memastikan apakah kulit Anda sehat atau tidak dapat dengan memerhatikan
kelembabannya. Kulit yang lembab jadi satu ciri kulit awet muda, apabila Anda tidak penuhi
ciri ini, dapat di pastikan Anda belum sukses lakukan rahasia awet muda ini.

Peroleh kelembapan kulit tidaklah susah. Hal pertama yang dapat Anda kerjakan sangat
gampang. Aplikasikan saja krim pelembab dengan kualitas yang tidak diragukan setiap
harinya. Namun langkah membuat kulit tampak awet muda ini tidak sangat efisien tanpa
dibantu dengan tindakan internal. Oleh karenanya, melindungi tubuh serta kulit tetap
terhidrasi mesti senantiasa Anda ingat. Minumlah air serta makanlah buah atau asyuran
dengan kandungan air yang banyak untuk memperoleh satu ciri kulit sehat ini.

10. Sebisa Mungkin Jauhi Stress. Stress Bisa Membuat Seseorang Gagal Awet
Muda
Menghindari Stress untuk bisa terus awet muda

Permasalahan dalam kehidupan selalu berdatangan silih bertukar. Hal semacam ini tidak
jarang bikin Anda menjadi stress pastinya. Nah, stress ini jadi satu pengganggu Anda dalam
mensukseskan program ini. Sesibuk apa pun Anda, seberat apa pun beban pikiran yang Anda
pikul, sebisa mungkin jauhi yang namanya stress.

Beragam langkah untuk menyingkirkan stress dapat Anda tempuh, seperti dengan lebih
sering mencari hiburan sejenak ketika stress menimpa kamu. Banyak jalan keluar untuk
hindari stress, seperti lakukan meditasi tiap pagi saat sebelum bekerja di luar ruang,
dengarkan alunan musik santai, berpikir positif, terapi tertawa selepas mungkin saja, serta
berjalan-jalan sebagai bentuk refreshing otak.

Janganlah dibiarkan stress jadi penghalang Anda untuk maju ke depan. Hadapilah stress
dengan banyak langkah menyenangkan. Ada saatnya Anda membutuhkan satu saat untuk
melupakan seluruh beban hidup yang sampai kini jadi belenggu. Nikmatilah hidup yang
kamu dapatkan, lakoni dengan penuh rasa syukur. Dijamin, hidup Anda bakal jauh lebih
berguna.

11. Angkat Sel Kulit Mati Dengan Eksfoliasi Agar Tampak Lebih Muda
Mengangkat sel kulit mati

Lapisan kulit yang kusam dapat menjadi cerah dengan cara melakukan eksfoliasi lapisan
terluar kulit yang kasar serta pecah-pecah. Dibawah terluar ini ada kulit yang lembut serta
bercahaya. Tetapi, eksistensinya tidak bakal muncul dengan sendirinya. Anda membutuhkan
eksfoliasi untuk bantu keluarkan keindahannya.

Banyak produk pengelupasan kulit muka di pasaran yang mudah didapat di apotek dengan
harga yang beragam. Bijaklah dalam memilih. Anda tidak tengah melakukan eksperimen
pada hewan, kulit Anda sebagai tujuan percobaan sendiri, karenanya pastikan produk dengan
kualitas terbaik.

Walau demikian apabila Anda sangat cemas memakai produk pengelupas kulit, cobalah
eksfoliasi. Berikut ini ini langkah-langkahnya :
Ikat rambut kamu yang panjang ke belakang dengan ikat rambut supaya tidak ada di daerah
wajah. Bila Anda mempunyai poni, tarik ke belakang juga supaya poni tidak tutup muka serta
tahanlah dengan bando.

Celupkan lap bersih ke air panas, lantas tempatkan di muka sepanjang 1 2 menit supaya
pori-pori muka terbuka.
 Bersihkan muka terlebih dulu gunakan product atau cream milik Anda, atau dapat pakai
sabun bayi seperti tadi.

Buatlah ramuan eksfoliasi dengan mencampurkan 3 sendok makan gula pasir dengan
sesendok makan air. Tempatkan didalam mangkuk.

Pakai tangan untuk membalurkan ramuan pada kulit wajah, gunakan jemari tangan untuk
meratakannya di wajah secara menyeluruh.

Pakai kain lap bersih untuk menggosok-gosok pasta di wajah Anda dengan gerakan
memutar. Hal semacam ini mempunyai tujuan untuk mengusir sel kulit mati. Kerjakan selalu
sampai semua muka sukses dieksfoliasi.

Bersihkan muka dengan mencuci air hangat, serta disudahi dengan air dingin.

Sesudah di pastikan tidak ada bekas pasta di wajah, keringkan muka lewat cara menepuk-
nepuk muka dengan handuk bersih.

12. Jagalah Kulit Dari Paparan Sinar Matahari Siang Agar Selalu Awet
Muda

Hindari sinar matahari siang

Cahaya matahari dapat mengakibatkan kerusakan kulit serta membuatnya kering dan kusam.
Untuk mendapat kulit yang setia pada kelembabannya, Anda mesti ekstra hati-hati pada sinar
matahari. Sebenarnya sinar matahari tidak seburuk itu, karena dia yaitu sumber vitamin D
baik untuk kulit. Cuma saja, dirinya dapat dikatakan baik apabila masihlah bertengger di
langit saat sebelum jam 9. Selanjutnya, cahaya itu mulai beralih jadi sedikit kejam pada
kulit.

Apabila Anda orang yang sering merasakan aktivitas diluar ruang pada siang hari, memakai
tabir surya yaitu keharusan. Tabir surya atau sunscreen yang Anda poles pada kulit sebaiknya
yang memiliki kandungan minimum SPF15. Pemakaian tabir surya secara teratur, baik pada
musim panas maupun musim dingin, bakal melindungi kulit tetap awet muda.

13. Merokok Sebagai Penghalang Awet Muda, Berhentilah!

Berhenti merokok untuk bisa awet muda

Rutinitas mengisap rokok tentunya tidak baik untuk kesehatan. Badan peneliti di beberapa
negarapun tidak sepakat dengan rutinitas ini. Beragam penyakit pernafasan dapat dipicu oleh
kebiasaan merokok. Tidak cuma itu, rusaknya kulit juga nyatanya dapat dikarenakan oleh
rutinitas merokok.

Jauhilah rokok saat ini juga, lantaran bahaya dari merokok sangat banyak. Anda mungkin
saja tidak jarang melihat perokok yang mempunyai kulit sehat, putih, serta tidak terjangkit
penyakit serius. Hal itu mungkin terjadi lantaran ada aspek yang tidak Anda pikirkan.
Mungkin saja orang itu juga sensitif pada kesehatannya, senantiasa penuhi keperluan
tubuhnya dengan prima, walau miliki kebiasaan merokok.
Namun perkiraan itu jangan Anda jadikan argumen untuk tetap merokok. Walaupun begitu,
rokok tetap tidak baik untuk diri Anda sendiri . Dan juga orang lain yang ada di sekitar Anda.
Mungkin saja Anda jadi terkejut bila suatu hari rutinitas itu bakal bikin Anda mengalami
penuaan di awal serta terjangkit penyakit kanker paru-paru atau tenggorokan.

14. Berani Berinvestasi untuk Perawatan Awet Muda

Berani investasi untuk perawatan kulit agar tampak awet muda

Tidak dapat disanggah memang bila untuk meraih sesuatu, kita mesti berusaha keras untuk
memperolehnya. Sama seperti dalam melindungi rahasia awet muda yang mau Anda peroleh
ini. Anda mesti berani keluarkan uang lebih untuk mendapat beragam produk kecantikan
yang mempunyai kualitas bagus serta di rekomendasikan.

Cari produk perawatan yang pas untuk bentuk kulit Anda serta pastikan dulu tidak memiliki
kandungan bahan kimia. Apabila mau menjajal produk herbal, saksikan terlebih dulu apakah
udah disertifikasi atau dilabeli aman oleh BPOM. Jangan pernah Anda salah pilih. Tambah
baik berkonsultasi pada orang yang pas supaya tidak tidak untung di lantas hari.

15. Bahagiakan Diri Anda Agar Awet Muda

bahagiakan hidup untuk awet muda

Orang yang senantiasa memahat senyum brilian di wajahnya tentu terlihat lebih menyegarkan
serta sejuk untuk dilihat. Tidak dapat disangkal memanglah bila salah satu aspek kebahagiaan
yaitu mempunyai banyak sesuatu, seperti uang. Namun Anda mesti tahu, kebahagiaan bakal
gampang didapat apabila Anda lapang dada untuk bersyukur dengan apa yang dimiliki
sekarang.

Keluarga yang selalu ada di ketika Anda perlu pas untuk melepas letih, rekan yang senantiasa
temani Anda tertawa maupun simpati pada suatu hal yang baru saja Anda alami, serta rejeki
dari Tuhan yang tidak pernah putus (bernapas, lihat, mendengar, sehat, dapat jalan, serta
banyak lagi).

16. Bersihkan Gigi Anda Secara Rutin Bisa Mempengaruhi Awet Muda
Selalu bersihkan gigi untuk awet muda

Riset memperlihatkan hubungan pada penyakit periodontitis serta cardiovascular.

Pertimbangkan hal semacam ini : satu riset memperlihatkan kalau pria dibawah umur 50
tahun yang memiliki penyakit periodontal mempunyai kesempatan 2,6 kali semakin besar
untuk meninggal di umur muda serta kesempatan 3 kali semakin besar untuk meninggal
lantaran penyakit jantung dibanding dengan pria dengan gigi sehat serta gemar mengunyah
permen karet.

Penyebabnya paling utama periodontitis yaitu kebersihan gigi yang jelek, serta dengan
menyikat gigi sehari sekali, memakai benang gigi, dan memeriksakan gigi anda ke dokter
gigi secara teratur bisa kurangi peluang anda terserang penyakit ini.

Sebagai pelengkap, bersihkan gigi dengan benang gigi serta penyumbatan pembuluh darah
mempunyai hubungan. Studi memperlihatkan kalau bakteriyang diketemukan pada plak gigi
adalah bakteri yang sama seperti yang diketemukan di timbunan lemak yang menyumbat
pembuluh darah. Peneliti berspekulasi kalau bakteri yang datang dari mulut bisa masuk
pembuluh darah serta mengakibatkan iritasi serta penyumbatan pembuluh darah.

17. Pertahankan Sikap positif untuk Mendapatkan Awet Muda

Selalu bersikap positif untuk awet muda

Sejak tahun 1986, peneliti yang datang dari Kampus Kentucky bernama David Snowdon
mempelajari 678 biarawati untuk mendapatkan rahasia otak, khusunya apa yang terjadi pada
otak bersamaan dengan menambahnya umur. Hasil penelitiannya yang di kenal dengan Riset
Biarawati, sukses menemukan cara-cara untuk hidup dengan kehidupan mental yang aktif
bersamaan dengan bertambahnya umur. Satu diantara penemuannya yaitu keadaan emosi
positif pada umur dini bakal bantu melenyapkan rasa khawatir serta bisa perpanjang umur.
Kenyataannya, ada satu riset yang memperlihatkan hubungan pada sikap seorang dengan
kesehatan fisik serta mentalnya.

18. Berolahraga Agar Awet Muda

Berolahraga untuk awet muda

James M. Rippe, M. D adalah seseorang penulis terkenal, cardiolog terkemuka, serta pendiri
Rippe Lifestyle Institute. Ia menerangkan kalau anda lihat seluruh hal-hal berisiko tinggi
yang mengakibatkan kematian, satu hal yang paling gampang diperkirakan yaitu kesehatan
anda.

Sebagai tambahan, seseorang berumur lanjut yang mempunyai kesehatan jantung yang baik
jauh lebih sehat dibanding dengan seorang yang berumur muda tetapi tidak aktif secara fisik.
Dengan tingkatkan kesibukan fisik anda, anda dapat memutar kembali jam biologis anda.

19. Konsumsilah Makanan Banyak Serat untuk Awet Muda

Konsumsi makanan kaya serat untuk awet muda

Dr. Oz juga menerangkan kalau satu diantara kunci untuk awet muda yaitu melindungi
kesehatan pencernaan anda. Serta untuk menjaganya anda membutuhkan 25 gram serat setiap
harinya. Serat bekerja dengan melindungi seluruh nutrisi yang anda makan dalam tubuh serta
melepas nutrisi itu bila diperlukan. Serat bisa diketemukan dalam buah-buahan, sayuran serta
makanan gandum. Coba kiat berikut ini :
Tentukan makanan yang memiliki kandungan gandum sebagai sarapan atau kudapan.
Coba nasi merah atau pasta yang terbuat dari gandum.
Konsumsilah oatmeal untuk sarapan anda.

20. Cukup Tidur untuk Awet Muda

Cukup tidur untuk awet muda

Satu riset yang dikerjakan oleh Kampus Medis Chicago mendapatkan kalau mempersingkat
durasi tidur anda dari 8 jam jadi 4 jam bakal memengaruhi kandungan glukosa serta funsi
endokrin anda kurang dari 1 minggu. Perubahan ini bakal terlihat seperti tahap awal bila anda
terserang diabetes.

Beberapa peneliti juga menyimpulkan kalau kekurangan tidur tidak cuma mengakibatkan
anda memiliki awal yang kurang prima setiap harinya, tetapi anda akan jadi rawan pada
beberapa penyakit seperti diabetes, hipertensi, obesitas serta hilang ingatan.

21. Asahlah Selalu Otak Anda untuk Awet Muda

Mengasah otak untuk awet muda

Beberapa data yang berhasil diekspos sepanjang dua puluh tahun paling akhir meyakinkan
kalau otak selalu berkembang, meningkatkan neuron-neuron baru serta jaringan di antara
neuron itu selama hidup. Sebagai informasi pelengkap, penyakit otak yang kerap dikaitkan
dengan bertambahnya umur bisa di hilangkan dengan selalu merangsang otak.

Dr. Yakov Stern, Kepala Divisi Cognitive Neuroscience di Sergievsky Center, Kampus
Columbia menyebutkan kalau Individu yang terus-terusan merangsang kehidupannya lewat
pendidikan, pekerjaan, serta bebrapa aktivitas yang terkait dengan kesukaan, bakal
mengurangi kecenderungan terserang Alzheimer. Riset memperlihatkan kalau kemungkinan
terserang Alzheimer menyusut sebesar 35 sampai 40%.

22. Peroleh Banyak Cinta serta Kasih Sayang untuk Awet Muda
Selalu mendapatkan cinta dan kasih sayang

Dr. Marian C. Diamond yaitu satu diantara pakar anatomi syaraf terpenting di dunia. Ia
melakukan riset memakai tikus muda untuk memastikan apakah kondisi lingkungan
memengaruhi perkembangan. Sebuah kandang yang di isi oleh 12 ekor tikus dipenuhi oleh
beragam alat yang dapat dipakai untuk bermain.

Demikian sebaliknya, kandang yang lain tidak di isi mainan sekalipun. Tikus-tikus yang
kandangnya berisi mainan bisa merampungkan tes lebih cepat dibanding dengan tikus yang
ditempatkan pada kandang tanpa mainan. Tikus-tikus itu juga memperlihatkan kekuatan
untuk memecahkan permasalahan dengan lebih baik.

Dr. Diamond mau lakukan percobaan yang sama memakai tikus yg lebih tua, serta dia pilih
tikus-tikus berumur 600 hari, yang lebih kurang sama juga dengan 60 tahun umur manusia.
Tetapi, beberapa ekor tikus wafat mendekati umur 600 hari. Ia mengambil keputusan untuk
coba serta melakukan perbaikan durasi umur tikus dengan memberikan bahan pelengkap
dalam uji cobanya : kasih sayang.

Dari pada meletakkan tikus-tikus itu dalam kandang sehabis dibersihkan, beberapa ilmuwan
yang ikut serta dalam riset memelihara tikus-tikus itu, bahkan juga membawanya dalam jas
lab mereka. Tikus-tikus itu hidup lebih lama dibanding dengan yang tidak dipelihara.

Nikmat mana lagi yang Anda dustakan? Tidak ada argumen untuk tidak bahagia. Anda tidak
butuh mempunyai semuanya, lantaran Anda yaitu semuanya. Bebaskan pikiran Anda dengan
keterikatan pada suatu hal yang malah bikin Anda terjerat dalam belenggu. Begitu, Anda

makin dekat dengan keutuhan. Salam bahagia