SATUAN ACARA PENYULUHAN

Penyuluhan Kesehatan Pada Keluarga

Dengan Masalah PERILAKU HIDUP BERSIH dan SEHAT

A. Pokok pembahasan : Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

B. Sub pokok bahasan : Gambaran tentang PHBS di Rumah Tangga

1. Pengertian PHBS
2. Manfaat PHBS
3. 10 PHBS di Rumah Tangga
4. Pemberantasan jentik nyamuk
5. Pencegahan gigitan nyamuk

C. Sasaran : Keluarga Tn Y

D. Hari/Tanggal : Senin, 16 November 2015

E. Waktu : 40 menit

F. Analisa Situasi :

Rumah Tn. Y terletak di daerah pedesaan lingkungannya cukup tenang, keadaan

masyarakatnya juga baik, rasa gotong royongnya masih terbilang erat. Hampir keadaan
ekonominya merata jadi tidak terjadi kesenjangan sosial.

G. Adapun Tujuan Umum Dan Khususnya

1. Tujuan Institusional Umum

Setelah diberikan penyuluhan 40 menit, diharapkan keluarga Tn.Y mampu memahami

dan mengerti tentang Perilaku Hidup Bersih Sehat
2. Tujuan Institusional Khusus

Setelah mengikuti penyuluhan selama 40 menit tentang PHBS, diharapkan keluarga

dapat:
a. Menjelaskan tentang pengertian PHBS
b. Menjelaskan tentang manfaat PHBS
c. Menjelaskan apa saja 10 PHBS di Rumah Tangga
d. Menjelaskan tentang pemberantasan jentik nyamuk
e. Menjelaskan tentang pencegahan timbulnya penyakit akibat nyamuk
H. Materi pokok penyuluhan
 1. Pengertian PHBS
2. Manfaat PHBS
3. 10 PHBS di Rumah Tangga
4. Pemberantasan jentik nyamuk
5. Pencegahan gigitan nyamuk
I. Tempat Penyuluhan: Rumah Tn.Y Wajak
J. Metode Penyuluhan:
1. Ceramah
2. Tanya jawab
K. Media
1. Leaflet
L. Kegiatan Penyuluhan
N Waktu Kegiatan penyuluhan Metode
o
1 5 menit Pembukaan :
Membuka kegiatan dengan Ceramah
mengucapkan salam.
Memperkenalkan diri
Menjelaskan tujuan penyuluhan
Menyebutkn materi yang akan
diberikan
2 15 Pelaksanaan :
menit Menjelaskan tentang pengertian Ceramah
PHBS
Menjelaskan tentang manfaat
PHBS
Menjelaskan apa saja 10 PHBS
di Rumah Tangga
Menjelaskan tentang
pemberantasan jentik nyamuk
Menjelaskan tentang pencegahan
timbulnya penyakit akibat
nyamuk

3 15 Evaluasi
menit Memberi kesempatan peserta Diskusi & Tanya
untuk bertanya jawab

4 5 menit Terminasi :
Mengucapkan terima kasih atas Ceramah
peran serta masyarakat
Mengucapkan salam penutup

M. Evaluasi penyuluhan/promosi kesehatan

 Waktu penyuluhan : 40 menit

Hari / tanggal pelaksanaan : Senin, 16 November 2015

Jam : 11.00 WIB

Jumlah peserta hadir : 5 Orang

Strategi penyuluhan : Ceramah dan Tanya jawab
Tempat pelaksanaan : Di rumah Tn. Y
Jumlah informasi yang diberikan : 1 Materi
Denah ruangan penyuluhan : Ruang Tamu

Pintu
masuk

Keterangan : : Tn. Y : Penyuluh

: Ny. Y

: An. D

: An. E

: An. F
N. Kriteria Evaluasi

1. Evaluasi input
a. Tim penyuluhan kesehatan lengkap dengan jumlah 1 orang, sebagai :

1) Penyuluhan 2) Pembawa acara 3) Fasilitator 4) Observer

b. Tim penyuluh kesehatan menguasai materi penyuluhan dengan konsep yang

sama
c. Lingkup / ruang penyuluhan cukup luas untuk peserta penyuluhan, suasana
cukup tenang ventilasi baik dan cukup terang
d. Peralatan
-Leafleat
e. Undang :
Peserta diundang secara tertulis 3 hari sebelum hari penyuluhan dan
diingatkan kembali secara lisan pada hari penyuluhan
100% peserta yang diundang datang pada acara penyuluhan
2. Evaluasi proses
a. Pembawa acara, fasilitator, observer, penyuluh menjalankan fungsinya sesuai
dengan tugas
b. Penyuluh menjelaskan materi penyuluhan dengan jelas dan dengan suasana
yang rileks
c. 100% peserta mengikuti secara aktif mulai acara penyuluhan dari awal sampai
akhir
d. 90% peserta bertanya tentang materi penyuluhan
Daftar Pertanyaan:

N Nama Pertanyaan Jawaban

O
1. Ny.Y Mbak apakah 10 PHBS di Rumah Jadi begini buk, iya kita
Tangga yang sudah dijelaskan tadi menganjurkan untuk melakukan
itu harus dilakukan semuanya? semua nya agar terhindar dari hal-hal
yang tidak diinginkan contohnhya
kita akan mudah terserang penyakit
karena diri kita hanya melakukan
sebagian saja dari perilaku hidup
bersih dan sehat tersebut. Jika diri
kita melakukan PHBS dengan baik
dan benar maka insya allah kita akan
terhindar dari penyakit karena daya
tahan tubuh kita baik dan lebih
terjaga.
2. Ny.Y Mbak apa bahaya jika kita tidak Baik buk saya akan menjelaskan
melakukan PHBS di Rumah bahaya jika tidak melakukan PHBS
Tangga? di Rumah Tangga, dapat kita ambil
contoh jika lingkungan kita kotor
maka akan mengakibatkan
lingkungan yang kumuh dan menjadi

3. Tn.Y Nah terus bagaimana mbak jika
seperti saya yang sudah terlanjur
merokok seperti ini dan saya
termasuk perokok aktif, apakah
juga berdampak pada keluarga saya
dan anak-anak saya?
sarang jentik-jentik nyamuk. Dari
situ kita akan lebih mudah terserang
penyakit misalnya Demam Berdarah
yang saat ini sedang marak terjadi,
terus juga jika kita tidak mencuci
tangan dengan bersih dan benar
maka saluran pencernaan kita akan
terganggu akibat terkena bakteri.
Baik Bapak saya akan menjelaskan,
jika sudah terlanjur seperti bapak
maka akan lebih baiknya jika bapak
menghentikan merokok dari
sekarang, iya memang sulit pak tapi
dicoba untuk mengurangi jumlah
rokok yang dikonsumsi setiap
harinya, kalau untuk dampak pada
keluarga dan anak-anak bapak itu
pasti ada dampaknya karena secara
tidak langsung asap rokok bapak
akan terhirup oleh keluarga bapak,
karena perokok pasif akan lebih
berbahaya daripada perokok aktif
karena asap yang dihasilkan dari
perokok aktif akan langsung terhirup
oleh perokok pasif dan didalam asap
nya terkandung zat karbon
monoksida yang berbahaya bagi
tubuh

3. Evaluasi output

a. 90% peserta dapat menyebutkan tentang pengertian PHBS

b. 90% peserta dapat menyebutkan tentang manfaat PHBS
c. 80% peserta dapat menyebutkan tentang apa saja 10 PHBS di Rumah Tangga
d. 80% peserta dapat menyebutkan tentang pemberantasan jentik nyamuk
e. 80% peserta dapat menyebutkan tentang pencegahan timbulnya penyakit
akibat nyamuk
f.
O. Lampiran Materi

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS)

A. Pengertian
Program Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) merupakan bentuk perwujudan
paradigma sehat,utamanya pada aspek budaya perorangan, keluarga dan masyarakat. Program
Perilaku Hidup.
Perilaku Bersih dan Sehat (PHBS) adalah tindakan yang dilakukan oleh perorangan,
kelompok atau masyarakat yang sesuai dengan norma-norma kesehatan, menolong dirinya
sendiri dan berperan aktif dalam pembangunan kesehatan untuk memperoleh derajat
kesehatan yang setinggitingginya.
Mencegah sakit adalah lebih mudah dan murah dari pada mengobati seseorang
apabila jatuh sakit. Salah satu cara untuk mencegah hal tersebut adalah dengan berperilaku
hidup sehat. Perilaku hidup sehat adalah segala upaya untuk menerapkan kebiasaan yang baik
dalam menciptakan hidup yang sehat dan menghindarkan kebiasaan buruk yang dapat
mengganggu kesehatan. Dengan semakin banyaknya penderita penyakit tidak menular
(degeneratif) seperti jantung, tekanan darah tinggi, kanker, stress dan penyakit tidak menular
lainnya yang disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat, maka untuk menghindarinya
kita perlu berperilaku hidup yang sehat setiap harinya.

B. Manfaat PHBS
Dengan berperilaku hidup bersih dan sehat secara otomatis kualitas hidup meningkat,
disusul dengan meningkatnya produktifitas maka kualitas SDM pun meningkat, sehingga
mampu bersaing di era globalisasi dan akhirnya membawa masyarakat kepada kemajuan
pembangunan bangsa Indonesia khususnya.
Keuntungan berperilaku hidup sehat:
a. Merasa tenteram, aman dan nyaman
b. Berpenampilan lebih sehat dan ceria
c. Sukses dalam pekerjaan
d. Menikmati kehidupan sosial dilingkungan keluarga, handai taulan dan tetangga
e. Setiap anggota keluarga menjadi sehat dan tidak mudah sakit
f. Anggota keluarga giat bekerja
g. Anak bisa tumbuh sehat dan cerdas
C. Sepuluh PHBS di Rumah Tangga
1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan.
2. Memberi bayi ASI ekslusif
3. Menimbang bayi dan balita
4. Memberantas jentik nyamuk
5. Menggunakan jamban sehat
a. Menggunakan jamban apabila buang air besar, sedangkan bayi dan orang sakit
kotorannya juga dibuang ke jamban.
c. Membuang sampah pada tempatnya dan memberantas sarang nyamuk.
d. Keadaan rumah tidak padat penghuni, menghindari rumah dari sarang tikus.
6. Menggunakan air bersih
Menggunakan air bersih (tidak berbau, tidak berasa, tidak berwarna) dan untuk
diminum perlu dimasak dulu hingga mendidih.
7. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun
8. Makan-makanan 4 sehat 5 sempurna
a. Makan makanan yang bervariasi dengan gizi seimbang dan berserat tinggi 3 kali
sehari, dan 2 kali sehari untuk makanan selingan.
b. Menggunakan garam beryodium.
c. ibu hamil agar menambah mekanan yang mengandung zat besi.
d. Memanfaatkan tanah pekarangan dengan tanaman pangan dan tanaman obat-obatan.
e. Pemberian makanan pada balita dengan sesuai umur.
9. Melakukan aktifitas fisik setiap hari
Mengapa aktivitas fisik sangat penting? Orang butuh aktivitas fisik bila ingin sehat.
Gaya hidup modern dan kemajuan teknologi saat ini membawa konsekwensi tidak
menguntungkan bagi kesehatan kita. Duduk didepan TV atau komputer, naik mobil jarak
pendek atau menggunakan elevator tidak memberikan kesempatan kita untuk melakukan
aktivitas fisik. Tidak melakukan aktivitas fisik sama bahaya dengan merokok. Melakukan
aktivitas fisik secara teratur setiap hari minimal 30 menit akan menyehatkan jantung dan
paru-paru serta organ tubuh lainnya.
Aktivitas fisik adalah pergerakan anggota tubuh yang menyebabkan pengeluaran tenaga
secara sederhana yang sangat penting bagi pemeliharaan fisik, mental dan kualitas hidup
yang sehat dan bugar. Para ahli mengatakan bahwa total waktu dari setiap kegiatan fisik
selama 30 menit dalam satu hari akan memelihara kesehatan atau meningkatkan kesehatan.
Aktivitas fisik tidak harus terlalu keras untuk meningkatkan kesehatan. Lakukan aktivitas
secara teratur paling sedikit 30 menit setiap hari. Setelah tiga bulan secara teratur akan terasa
hasilnya dan perbedaannya.
Keuntungan dari aktivitas fisik secara teratur :
Kesehatan lebih baik
Lebih segar dan bugar
Bentuk tubuh lebih baik dan seimbang, lebih percaya diri
Berat badan terkontrol
Otot dan tulang lebih lentur dan kuat
Merasa lebih bertenaga
Terhindar dari penyakit jantung, stroke, osteoporosis, kanker, tekanan darah tinggi
Syarat melakukan aktivitas fisk dengan aman dan benar adalah bila berumur lebih dari 35
tahun hati-hati apabila ada masalah dengan kesehatan. Aktivitas sebelum makan atau 2 jam
sesudah makan. Melakukan pemanasan. Mulailah dari yang ringan dan secara perlahan
ditingkatkan. Bila terasa terbiasa dapat dilakukan dengan frekuensi yang meningkat.
10. Menghindari NAPZA (Narkotik, Psikotropika dan Zat adiktif lainnya)
Menghindari dari NAPZA akan sangat bermanfaat sekali, karena zat tersebut akan
merusak seluruh tubuh sehingga menyebabkan tidak sehat. Dan akan merusak masa depan.
Selain itu juga akan menimbulkan penyakit jantung, kanker, dan kemunduran mentalitas.
Termasuk dalam hal ini adalah rokok. Masalah rokok dan Narkotik dan bahan berbahaya
lainnya merupakan masalah yang sangat komplek saat ini. Rokok merupakan pintu gerbang
untuk melakukan penyalahgunaan narkotik dan bahan berbahaya lainnya. Untuk itu kalau
bisa janganlah mamulainya apabila anda ingin sehat. Sebetulnya merokok dapat dihindari
dengan tidak mulai mencobanya. Banyak beraktivitas yang positif. Tahu sekali bahaya
merokok dan mampu tidak terayu dengan iklan yang menggoda. Berpikir realistik dan logik.
Percaya diri bahwa tidak merokok merupakan orang modern.

D. Pemberantasan Jentik Nyamuk

Rumah bebas jentik adalah rumah tangga yang setelah dilakukan pemeriksaan jentik
berkala tidak terdapat jentik nyamuk. Pemberantasan jentik berkala adalah pemeriksaan
tempat-tempat perkembangbiakan nyamuk (tempat-tempat penampungan air) yang ada di
dalam rumah seperti bak mandi/WC, vas bunga, tatakan kulkas, dan lain-lain dan di luar
rumah seperti talang air, alas pot kembang, ketiak daun, lubang pohon, pagar bambu, dan
lain-lain yang dilakukan secara teratur setiap minggu.
E. Cara Pencegahan Jentik Nyamuk

1. Mengganti air vas bunga dan tempat minum burung minimal seminggu sekali.

2. Memperbaiki saluran dan talang air yang tidak lancar/rusak.

3. Menutup lubang-lubang pada potongan bambu/pohon dengan tanah dan

mengeringkan air yang ada di penampungan alami seperti air diantara pelepah pisang.

4. Bubuhkan bubuk pembunuh jentik nyamuk (Abate) di tempat-tempat yang sulit

dikuras atau di daerah yang sulit air.

5. Pelihara ikan pemakan jentik nyamuk seperti ikan kepala timah, ikan cupang dan ikan
nila.

6. Memasang kawat kasa dan tidur menggunakan kelambu.

7. Pencahayaan dan ventilasi di dalam ruangan harus memadai karena nyamuk ini
senang hinggap di kamar yang gelap.

8. Jangan biasakan menggantung pakaian karena nyamuk aedes aegypti senang hinggap
di benda-benda yang tergantung di dalam rumah seperti gorden, baju/pakaian dll.

9. Menghindari gigitan nyamuk dengan menggunakan obat nyamuk (bakar, oles, elektrik
dll) untuk mencegah gigitan nyamuk. Aktifitas menggigit nyamuk aedes aegypty
biasanya dari pagi sampai petang (siang hari) dengan puncak aktifitas antara jam
09.00-10.00 dan jam 16.00-17.00. Karena itu jika anda bepergian terutama ke tempat
yang tinggi kasus DBD sebaiknya memakai celana dan baju lengan panjang dan
memakai lotion anti nyamuk.

10. Pengasapan/fogging dengan menggunakan mal athion dan fenthion yang berguna
untuk mengurangi kemungkinan penularan aides aegypti sampai batas tertentu.

11. Memberikan bubuk abate (temephos) pada tempat-tempat penampungan air seperti
gentong air, vas bunga, kolam dan lain-lain.
 12. Menguras bak mandi, paling tidak seminggu sekali. Mengingat nyamuk tersebut
berkembang biak dari telur sampai dewasa dalam kurun waktu 7-10 hari.

DAFTAR PUSTAKA

http://www.dimsum.its.ac.id

http://www.blogcatalog.com/blog/kumpulan-tips-pilihan

http://wafiqhisyam.blogspot.com/2007/10/pola-hidup-sehat

http://mediaindonesia.com/index

Pusat Promosi Kesehatan Departemen Kesehatan RI, Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Di

Rumah Tangga, 2006