15 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Tubuh Manusia
Manfaat Air Putih Untuk kesehatan memang sangat banyak, air putih dapat digunakan
untuk mengobati berbagai penyakit berbahaya atau mencegah terjadinya penyakit yang
tidak diinginkan. Perlu diketahui tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan yang mana
kebutuhan akan cairan sangat tinggi. Manfaat air dalam tubuh kita tentu tidak dapat
digantikan oleh apapun. Cairan ini bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih
yang cukup. Air Putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya
karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan.

Manfaat Air Putih sangatlah banyak,

jika diuraikan satu per satu mungkin tidak akan ada habisnya. Manfaat minum air putih
yang banyak langsung dirasakan mungkin hanya menghilangkan haus pada saat siang
atau malam hari. Namun lebih dari itu, manfaat air putih dapat bertambah banyak dan
memberikan dampak yang positif terhadap kebugaran tubuh kita.

Manfaat Air Putih

Manfaat air putih untuk tubuh manusia memang tidak perlu diragukan lagi, berikut adalah
beberapa manfaat air putih yang secara tidak terduga memiliki peran vital terhadap
keberlangsungan hidup manusia.

1. Penghilang Dehidrasi dan Haus

Ini mungkin manfaat paling utama dari air putih yaitu penghilang haus, bisa dibayangkan
apa yang akan terjadi jika kita tidak minum air putih? tentu akan terjadi dehidrasi atau
kekurangan cairan yang akan menyebabkan tubuh lemas. Minum banyak air putih akan
menghilangkan dan mencegah terjadinya dehidrasi.

Penting untuk dehidrasi :

Manfaat air kelapa

Manfaat es batu

2. Menjaga Keseimbangan Cairan Dalam Tubuh

Sekitar 60 % dari tubuh manusia terdiri dari air. Minum cukup air akan mempertahankan
keseimbangan cairan tubuh, yang membantu transportasi nutrisi dalam tubuh, mengatur
suhu tubuh, mencerna makanan, dan masih banyak lagi.

Penting untuk keseimbangan cairan tubuh :

Manfaat madu
3. Mengkontrol Kalori dan Menurunkan Berat Badan