BAB II

TINJAUAN PUSTAKA

Pada umunya pengguanaan aromaterapi sangat lekat dengan beberapa terapi untuk
menghasilkan rileksasi. Aromaterapi dihasilkan dari bahan yang mudah menguap
atau lebih dikenal dengan minyak esensial yang diekstrak dari tanaman. Manfaat dari
minyak esensial atau aromaterapi dapat membantu untuk bersantai, meredakan sakit
dan nyeri yang muncul saat anda sedang hamil.

Manfaat aromaterapi bagi ibu hamil sebagai berikut :

1. Pada Kulit anda melalui pijatan lembut

Minyak esensial dapat anda campurkan dengan cara mengambil satu sendok teh
minyak esensial seperti biji anggur atau minyak almond manis dengan dua sendok
air. Kemudian anda oleskan pada bagian area tubuh yang diinginkan bagian tubuh
seperti kaki, bahu atau perut adalah bagian yang banyak mengalami perubahan
sehingga memijat dapat membantu anda dalam memberikan rileksasi yang luar biasa,
lakukan pijatan lembut karena dengan cara ini minyak dapat diserap ke dalam aliran
darah Anda melalui kulit Anda. Meskipun selama kehamilan anda mengalami
perubahan seperti mengalami kulit yang lebih sensitif sehingga penggunaan dapat
dihentikan.

2. Pewangi alami untuk menyegarkan udara ruangan

Minyak esensial dapat anda gunakan di dalam ruangan untuk memberikan udara
segar ketika anda bernafas. Minyak esensial yang digunakan untuk bernafas dapat
membantu anda dalam melancarkan aliran darah. Anda dapat menyimpan langsung
secara alami di ruangan yang anda gunakan untuk rileksasi. Bahan kimia alami
dalam beberapa minyak esensial memberikan manfaat yang berbeda, untuk anda
yang ingin mendapatkan tidur yang berkualitas, terhindar dari rasa khawatir yang
berlebih dan juga menurunkan tekanan darah dapat menggunakan minyak esensial
seperti lavender di dalam kamar tidur anda. Apalagi untuk ibu hamil yang sering
mengalami gangguan tidur karena kekhawatiran dan perubahan fisik lainnya.
3. Membantu mood (suasana hati) pada ibu hamil

Molekul minyak esensial sangat kecil sehingga mudah diserap oleh tubuh Anda. Bagi
anda yang sedang hamil menggunakan produk aromaterapi di pagi hari seperti
beberapa produk kosmetik dapat membantu mood (suasana hati) lebih baik. Bagi
anda yang sedang hamil menggunakan minyak esensial dapat digunakan dengan
cara mengompres kaki yang bengkak atau bagian punggung untuk memberikan
rileksasi kepada otot-ototnya selama masa kehamilan.

Adapun beberapa sumber minyak esensial yang dapat anda gunakan untuk
meredakan perubahan fisik dan psikis selama kehamilan adalah :

1. Lada hitam untuk sakit dan nyeri

2. Peppermint untuk mengurangi gejala mual dan muntah ( morning sickness )

3. Lavender untuk sakit kepala

4. Cemara untuk mengurangi pergelangan kaki bengkak dan tumpukan

5. Minyak jeruk mandarin untuk mengurangi sembelit

Pada umumnya semua minyak esensial memiliki kualitas antibakteri. Beberapa,

seperti minyak yang berasal dari pohon teh efektif terhadap virus dan dapat
membantu untuk mencegah atau mengobati pilek. Selain itu penggunaan arometarapi
dapat anda gunakan ketika sedang persalinan. Pengharum alami yang berasal dari
aromaterapi akan membantu suasana ruangan lebih rileks dan menghindari
kekhawatiran yang berlebih selama masa persalinan anda. Anda juga bisa melalukan
perawatan pijat aromaterapi dalam minggu-minggu sebelum Anda melahirkan.
Sebuah penelitian menemukan bahwa pijat secara teratur dapat mengurangi rasa sakit
selama persalinan. Meskipun demikian pemijatan harus dilakukan oleh orang ahli
atau spa kehamilan yang telah mendapatkan sertifikasi tertentu karena melakukan
pemijatan harus mengenali beberapa titik yang justru harus dihindari dalam
pemijatan untuk menjaga perkembangan janin anda