PERILAKU HIDUP

BERSIH DAN SEHAT

(ETIKA BATUK)
Penyakit pernafasan yang serius seperti influenza, batuk, penyakit saluran pernafasan
akut yang disebabkan oleh virus (SARS), dan Tuberkulosis (TB) merebak melalui batuk
dan bersin

Saat Anda Batuk atau Bersin

1. Tutup Mulut dan Hidung Anda

dengan menggunakan tisu

ATAU

Tutup Mulut dan Hidung Anda

dengan lengan dalam baju anda
ketika tidak ada tisu .

2. Segera buang tisu yang anda

gunakan kedalam tempat sampah.

3. Cuci tangan dengan air mengalir dan sabun

atau pencuci tangan berbasis alkohol.

4. Gunakan Masker jika Batuk

atau Bersin berlanjut.
 PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT
(ETIKA BATUK)

Mengapa harus ada etika ketika batuk atau bersin?

Ketika kita batuk atau bersin, terjadi pelepasan virus atau kuman yang berasal dari
sistem pernafasan di dalam organ tubuh kita. Pada sebuah penelitian, kecepatan material yang
dikeluarkan akibat bersin itu sekitar 100 miles/hour. Namun material tersebut (semprotan air
ludah , kuman, virus, dll) tidak terlihat oleh kita.
Dengan banyaknya kuman/virus/bakteri yang keluar dan tingginya kecepatan geraknya,
maka kemungkinan besar orang yang menghirup udara yang terkontaminasi akan tertular
dengan virus tersebut. Pelepasan kuman atau virus tersebut berlangsung dari tubuh kita keluar
ke udara bebas. Akibat dari pelepasan ini, terjadilah kontaminasi udara di sekitar kita. Udara
tercemar oleh virus atau kuman yang berasal dari tubuh kita.
Jika ada orang lain yang menghirup udara yang telah terkontaminasi itu, dan dalam
kondisi yang tidak fit, maka orang tersebut dapat tertular penyakit yang diakibatkan oleh virus
atau kuman yang berasal dari tubuh kita, sehingga kita harus mempunyai etika ketika sedang
batuk dan bersin.

Etika Saat Anda Batuk dan Bersin

Tujuan utama dari etika batuk dan bersin adalah:
1. Untuk mencegah penularan penyakit pernafasan.
2. Untuk menghentikan penyebaran kuman/virus yang membuat kita dan orang lain sakit.

Etika batuk dan bersin

1. Menutup hidung dan mulut dengan tisu atau sapu tangan ketika batuk atau bersin.
ATAU
Menutup hidung dan mulut dengan lengan dalam baju ketika tidak ada tisu atau sapu
tangan.
2. Membuang tissue yang sudah dipakai ke dalam tempat sampah.
3. Cuci tangan dengan menggunakan air bersih dan sabun.
4. Menggunakan masker jika batauk atau bersin berlanjut.