Manajemen Berpuasa

Edukasi tanggal 13 Mei 2017

Bagi penderita diabetes, kesadaran untuk mengatur hal-hal yang diperlukan untuk mencegah
terjadinya komplikasi seperti di bawah ini, sangat diperlukan.

Tak kalah pentingnya adalah Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa, pada
saat berpuasa terutama jika terjadi gangguan kesehatan, dan memeriksakan diri lagi setelah
Ramadhan berlalu.

1. Pantau kadar glukosa lebih sering

Sangat penting bahwa pasien memiliki sarana untuk memantau kadar glukosa darah mereka
beberapa kali sehari. Hal ini sangat penting pada pasien dengan diabetes tipe 1 dan pada pasien
dengan diabetes tipe 2 yang membutuhkan insulin.

2. Pengaturan nutrisi
Pola makan selama bulan Ramadhan seharusnya tidak berbeda pola makan yang sehat dan
seimbang sehari-hari. Tujuannya adalah mempertahankan massa tubuh yang konstan.

Karena adanya penundaan proses cerna selama Ramadhan, konsumsi makanan yang
mengandung karbohidrat kompleks mungkin disarankan pada sahur, sementara makanan dengan
karbohidrat yang lebih sederhana mungkin lebih tepat di makan saat berbuka.

Perbanyak asupan cairan selama jam-jam tidak berpuasa dan makan sahur selambat mungkin
sebelum dimulainya waktu berpuasa.

3. Olahraga
Pertahankan tingkat aktivitas fisik yang normal. Hindari aktivitas fisik yang berlebihan karena
dapat menyebabkan risiko hipoglikemia menjadi lebih tinggi.

4. Berbuka puasa
Semua orang dengan diabetes harus memahami bahwa mereka harus selalu dan segera
mengakhiri puasa jika glukosa darah <60 mg/dl [3,3 mmol/l], inilah saat hipoglikemia terjadi.

Puasa juga sebaiknya dibatalkan jika glukosa darah mencapai <70 mg / dl (3,9 mmol/l) dalam
beberapa jam pertama setelah dimulainya puasa, terutama jika penggunaan insulin dilakukan
pada dini hari.

Begitupun jika glukosa darah melebihi 300 mg/dl (16,7 mmol/l), segera batalkan puasa Anda.
Pasien harus menghindari puasa pada saat-saat sakit.

5. Penilaian medis pra-Ramadhan

Semua pasien dengan diabetes yang ingin berpuasa selama bulan Ramadhan harus menjalani
persiapan yang diperlukan untuk melakukan puasa seaman mungkin. Ini termasuk konseling dan
penilaian medis oleh dokter Anda.