Lampiran 3
INSTRUMEN PENELITIAN
Petunjuk pengisisan :
Berilah tanda cek list ( ....... ) pada pilihan jawaban ya / tidak Dari uraian pernyataan
yang tersedia sesuai dengan pernyataan yang benar menurut pendapat saudara. Bila
saudara membatalkan pernyataan yang telah di cek list maka berilah tanda silang
Identitas Kode
1. Pendidikan : SD SMP
SMU SARJANA
PILIHAN
No URAIAN POLA MAKAN skor
ya tidak
1 Apakah anda mengkonsumsi makanan pokok 3 x
sehari.
2 Apakah anda rutin sarapan jam 06.00 – 07.00.
3 Apakah anda rutin makan siang 12.00 – 13.00
4 Apakah anda rutin makan malam 18.00 – 19.00
5 Apakah anda menghindari konsumsi makanan pokok
diantara waktu makan pagi ke siang ( jama 10 – 11 )
atau siang kemalam ( jam 03.00 – 04.00 )
6 Apakah anda menghindari makan sebelum waktu tidur
jam 09.00 – 11.00.
7 Apakah anda tidak suka ngemil.
8 Apakah anda menghindari sering konsumsi makanan
siap saji.
9 Apakah porsi makan anda sudah cukup bila hanya 1
porsi makan saja.
10 Apakah anda menghindari untuk mengkonsumsi
makanan yang manis.
Jumlah skor
Sumber Amelia WR ( 2009 )
PILIHAN
No URAIAN RIWAYAT KELUARGA skor
ya tidak
1 Apakah didalam keluarga ada yang menderita penyakit
kronik.
2 Apakah dikeluarga anda ada yang menderita penyakit
DM
3 Apakah salah satu orang tua anda ada yang menderita
penyakit DM.
4 Apakah ada saudara kandung anda yang menderita
penyakit DM.
62
PILIHAN
No URAIAN KEBIASAAN OLAHRAGA skor
ya tidak
1 Apakah anda hobby berolah raga.
2 Apakah hobby olahraga anda memerlukan banyak
pergerakan fisik.
3 Apakah anda dalam seminggu melakukan kegiatan
olahraga 2 – 3 kali.
4 Apakah anda setiap kali berolahraga raga melakukanya
selama > 30 menit.
5 Apakah setiap hari anda melakukan pergerakan fisik
selama 30 menit.
6 Apakah pekerjaan anda memerlukan gerakan fisik /
tenaga
7 Apakah diwaktu luang anda memanfaatkan dengan
melakukan aktifitas seperti berjalan kaki, bersepeda
atau berlari.
8 Apakah pekerjaan anda berpotensi mengeluarkan
keringat.
63