TIDUR LANSIA
KELOMPOK R’17
PRAKTEK PROFESI NERS
FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS ANDALAS
2017
Apa Yang Di Maksud Dengan Tidur ??
Dzikir adalah mengingat Allah. Dzikir dilakukan sebagai bentuk dekatnya seorang hamba
kepada Tuhannya. Ia merasa bahwa dirinya selalu berada dalam genggaman-Nya,
sehinggadapat merasakan ketentraman hanya dengan mengingatAllah.
Cara Menggunakan Terapi Dzikir
Dzikir menjelang tidur dengan rangkaian kegiatan sebagai berikut :
1. Berwudhu’
2. Mengibas tempat tidur dengan kain sambil membaca bismillah 3x
3. Membaca ta’awudz 1x (A’udzubillah..)
4. Membaca Alfatihah 1x
5. Membaca ayat kursi 1x
6. Membaca Al ikhlas 3x, Al falaq 3x, An Naas 3x kemudian meniupkannya ke telapak
tangan dan mengusapkannya ke seluruh tubuh
7. Membaca do’a sebelum tidur
8. Dzikir : Tasbih 33x, Tahmid 33x dan Takbir 33x
9. Membaca Astaghfirullah secara terus-menerus hingga tertidur
ISTIRAHAT DAN TIDUR YANG CUKUP SANGAT PENTING
UNTUK KESEHATAN LANSIA