Gejala mata lelah biasanya akan muncul setelah beberapa jam kerja.

Ketika otot mata

sudah letih, maka mata menjadi tidak nyaman atau sakit. Gejala tersebut terbagi
menjadi tiga, gejala visual seperti penglihatan rangkap, gejala okular yaitu nyeri pada
kedua mata, dan gejala referral seperti mual dan sakit kepala.

SELAIN ITU, GEJALA LAINNYA BISA BERUPA NYERI ATAU MATA BERDENYUT, PENDANGAN
MENGABUR, SULIT MEMFOKUSKAN PENGLIHATAN, MATA PERIH, MATA MERAH, DAN MATA
BERAIR.

MATA LELAH BISA MENIMBULKAN GANGGUAN FISIK, SEPERTI SAKIT KEPALA, PENGLIHATAN
SEOLAH GANDA, PENGLIHATAN SILAU TERHADAP CAHAYA PADA MALAM HARI, MATA MERAH,
RADANG PADA SELAPUT MATA, BERKURANGNYA KETAJAMAN PENGLIHATAN DAN BERBAGAI
MASALAH LAINNYA.

DAMPAK MATA LELAH INI BISA MEMPENGARUHI PEKERJAAN, SEPERTI HILANGNYA

PRODUKTIVITAS, MENINGKATNYA ANGKA KECELAKAAN, DAN TERJADINYA KELUHAN-
KELUHAN PADA PENGLIHATAN.

DIKUTIP DARI TULISAN ABDURAHMAN DENGAN JUDUL SISTEM PENDETEKSI KELELAHAN

MATA BERDASARKAN PHOTOSTRESS RECOVERY TIME BERBASIS CITRA DIGITAL
MENGGUNAKAN CIRCULAR HOUGH TRANSFORMATION, FAKTOR-FAKTOR YANG
MEMPENGARUHI KELELAHAN PADA MATA BIASANYA DATANG DARI FAKTOR INDIVIDU SEPERTI
KELAINAN REFRAKSI, USIA, DAN FAKTOR LINGKUNGAN.

FAKTOR LINGKUNGAN ITU DI ANTARANYA TINGKAT PENCAHAYAAN, UKURAN OBJEK KERJA,

INTENSITAS CAHAYA, LAMA WAKTU DALAM MELIHAT OBJEK KERJA, DAN MELIHAT OBJEK.

UNTUK MENGURANGI RISIKO KELELAHAN PADA MATA, TERUTAMA KARENA BEKERJA

MENGGUNAKAN KOMPUTER, BISA DILAKUKAN DENGAN MELAKUKAN PEMERIKSAAN MATA
SECARA RUTIN, GUNAKAN PENCAHAYAANN YANG TEPAT PADA KOMPUTER, UPGRADE JENIS
LAYAR KOMPUTER, SERING BERKEDIP KETIKA BERADA DI DEPAN KOMPUTER, AMBIL WAKTU
UNTUK ISTIRAHAT, DAN MENGATUR RUANGAN TEMPAT BEKERJA AGAR NYAMAN.

UNTUK MENGATASI MATA LELAH BIASANYA DILAKUKAN DENGAN MENGOMPRES MATA YANG
LELAH ATAU KERING DENGAN HANDUK HANGAT (SAAT MATA TERTUTUP), MENGGUNAKAN
TETES MATA UNTUK MENYEGARKAN MATA SAAT TERASA KERING, DAN UNTUK MEMBANTU
MENCEGAH MATA KERING SAAT BEKERJA DI DALAM RUANGAN, GUNAKAN PEMBERSIH UDARA
UNTUK MENJADI FILTER DEBU DAN MENINGKATKAN KELEMBAPAN UDARA.SALAM

☺salam sehat☺

☺jadi jagaa mata kalian yah☺ ☺salam ♤a♤ ♡♡♡♡