DATA RESPONDEN :

Nama Responden : Anisyah

Umur : 20 Tahun

BeratBadan : 46 Kg

Tinggi Badan : 160 Kg

Indeks Massa Tubuh( IMT ) : 17, 96 ( BB Kurang )

Standar Angka Kecukupan Gizi Berdasarkan Usia dan JenisKelamin

Berat Badan : 55 Kg

Tinggi Badan : 159 cm

Kebutuhan Kalori : 2150 Kkal

Kebutuhan protein : 57 g

Kebutuhan Lemak : 60 g

Kebutuhan Karbohidrat : 323 g

KebutuhanZatGizi yang dibutuhkan :

Kalori : 1916 Kkal

Protein : 47,7 gram

Lemak : 63,9 gram

Karbohidrat : 263,2 gram

Dari Hasil recall 24 jam terhadap respoden di dapatkan jumlah zat gizi yang dikonsumsi sebesar :

1. Energi : 1725,5 Kkal sehingga terjadi kekurangan konsumsi energy 191 Kkal.untuk
itu responden dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi makanan yang
tinggi energy perhari

2. Protein : 47,81 gram dari hasil tersebut dapat diketahui bahwa konsumsi protein
responden sudah sesuai dengan kebutuhan.

3. Lemak : 60,48 gram dari hasil recall 24 jam tersebut dapat di ketahui Bahwa
konsumsi lemak responden sudah hampir mendekati dengan kebutuhan.

4. Karbohidrat : 245 gram dari hasil recall dapat diketahui bahwa konsumsi Karbohidrat
responden hanya kurang 18,2 gram dari kebutuhan yang dianjurkan.
Sehingga responden perlu meningkatkan sedikit konsumsi makanan yang
mengandung karbohidrat
DATA RESPONDEN :

Nama Responden : MEIMI HARYANTI

Umur : 39 Tahun

Berat Badan : 56 Kg

Tinggi Badan : 156 Kg

Indeks Massa Tubuh( IMT ) : 23,04 ( Normal )

StandarAngkaKecukupanGiziBerdasarkanUsiadanJenisKelamin

BeratBadan : 55 Kg

Tinggi Badan : 159 cm

KebutuhanKalori : 2150 Kkal

Kebutuhan protein : 57 g

KebutuhanLemak : 60 g

KebutuhanKarbohidrat : 323 g

KebutuhanZatGizi yang dibutuhkan :

Kalori : 2189,1kkal

Protein : 55,9 gram

Lemak : 61,09 gram

Karbohidrat : 328 gram

Dari Hasil recall 24 jam terhadaprespoden di dapatkanjumlahzatgizi yang dikonsumsisebesar :

1. Energi : 2038,44 Kkal sehingga terjadi kekurangan konsumsi energi sebesar 150,66
kkal, untuk itu responden dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi energi
2. Protein : 81,92 gram dari hasil tersebut dapat diketahui bahwa responden
Mengkonsumsi makanan yang mengandung protein lebih besar dari
Kebutuhan yang dianjurkan sebesar 26,02 gram, sehingga respoden
Dianjurkan untuk mengurangi konsumsi makanan yang tinggi protein.

3. Lemak : 77,275 gram dari hasil recall 24 jam tersebut dapat di ketahui Bahwa
konsumsi lemak responden lebih besar dari jumlah yang
Dianjurkan sebesar 16,185 gram sehingga disarankan untuk mengurangi
konsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi

4. Karbohidrat : 394,31 gram dari hasil recall dapat diketahui bahwa konsumsi Karbohidrat
lebih tinggi dari kebutuhan yang dianjurkan sebesar 66,31 gram sehingga
disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan yang
tinggi karbohidrat
Dari Hasil recall 24 jam terhadaprespoden di dapatkanjumlahzatgizi yang dikonsumsisebesar :

1 Kalori 1.307Kkalsehinggaterjadikekurangankonsumsikalorisebanyak359,67kkal.Untukiturespondendianjur
. : kanuntukmeningkatkankonsumsimakananperharinyasehinggakaloritercukupisebesar 1.666,67 kkal

2 Protei 39,97 gram daridarihasiltersebutdapatdiketahuibahwarespondenMengkonsumsimakanan yang

. n mengandung protein KurangdariKebutuhan yang
: dianjurkansebesar1,51gram,sehinggarespodenDianjurkanuntukmenkonsumsimakanan yang tinggi
proteinuntukmencapai protein sebesar 41,48 gram.

3 Lema 51,70 gram darihasil recall 24 jam tersebutdapat di

. k ketahuibahwakonsumsilemakrespondenkurangdarijumlah yang dianjurkansebesar3,85
: gram sehinggadisarankanuntukmengkonsumsimakanan yang
mengandunglemaktinggihinggamencapai 55,556 gram per harinya

4 Karbo 169,43gram darihasil recall 24 jam tersebutdapat di

. hidrat ketahuibahwakonsumsikarbohidratrespondenkurangdarijumlah yang
: dianjurkansebesar53,46 gram sehinggadisarankanuntukmengkonsumsimakanan yang
mengandungkarbohidrathinggamencapai 222,89 gram per harinya