Gejala gejala stress yang dialami oleh orang 2.

Lebih banyak merugikan diri karyawan Pola Hidup Sehat

dewasa meliputi : maupun perusahaan 1. Konsumsi makanan
1. Kepuasan kerja rendah 3. Kecemasan yang tinggi 2. Olahraga
3. Istirahat yang cukup
4. Menciptakan udara yang bersih
5. Pribadi yang kuat

Pencegahan penyakit yang tidak menular

1. Pengendalian BB
2. Kinerja yang menurun Strategi menejement stres 2. Mengurangi asupan natrium klorida
3. Komunikasi tidak lancar 1. Stress dalam pekerjaan 3. Mengurangi konsumsi alcohol
4. Kreativitas dan inovasi kurang
5. Pengambilan keputusan tidak sesuai

2. Dapat dihadapi tanpa memperoleh

dampak yang negative
Penyebab stress 3. Menajement stress lebih dari pada sekedar 4. Meningkatkan aktifitas fisik
1. Kelelahan mengatasinya yakni belajar 5. Pengendalian stress
2. Beban kerja menanggulanginya secara adaptif dan 6. Diet rendah garam, kolestrol lemak jenuh
efektif 7. Gaya hidup, menjaga pola makan
Cara mencegah stress
1. Relaksasi otot
2. Bio feedback
3. Restrukturisasi kognitif
Dampak stress 4. Meditasi
1. Stress akibat kerja

Pencegahan diabetes
1. Mengurangi asupan garam dalam tubuh
2. Menghindari stress
3. Memperbaiki gaya hidup kurang sehat
 4. Mengatasi obesitas Pemcegahan Rematik PROMOSI KESEHATAN PADA USIA
1. Terapi relaksasi DEWASA TENGAH
2. Jauhi obesitas dengan menjaga BB ideal
3. Mengkonsumsi banyak sayur dan buah

Pencegahan Sariawan
1. Rajin menyikat gigi Gaya Pola Hidup Sehat
2. Berhati hati ketika mengunyah makanan 1. Merasa tentram aman, dan nyaman
3. Mengkonsumsi makanan yang memiliki rasa percaya diri, hidup
mengandung vitamin C seimbang, tidur nyenyak, berpenampilan
4. Tidak merokok lebih sehat dan ceria
2. Sukses dalam pekerjaan

OLEH :
1. WINNI SITTA RAMANDA S
2. IKE SINTIA SUCI
Pencegahan osteoporosis
3. GUSRA FIVTI
1. Olahraga secara teratur
4. PUTRI ANNISA
3. Menimati kehidupan social dilingkungan
keluarga

FAKULTAS KEPERAWATAN
2. Konsumsi suplemen vitamain B3 UNIVERSITAS ANDALAS
PADANG
3. Tidak mengkonsumsi minuman alcohol
2018
4. Konsumsi makanan yang mengandung
kalsium tinggi