kabupaten/kota dalam pengelolaan Nutrisi Pada ibu nifas yaitu nutrisi yang ASUH. seharusnya dikonsumsi ibu pasca 7. Meningkatkan kemandirian serta daya dukung keluarga dan masyarakat melahirkan prinsipnya yaitu tinggi kalori dalam persiapan persalinan dan dan protein. pera/atan kesehatan ibu nifas, bayi baru lahir, dan anak balita. Nutrisi di butuhkan oleh ibu nifas sebagai sumber tenaga, zat pembangun dan zat MANFAAT NUTRISI YANG BAIK BAGI pengatur tubuh supaya pertumbuhan dan IBU NIFAS 1. Mempercepat kembalinya kandungan perkembangan bayi yang disusui dapat ke bentuk dan ke ukuran semula, TUJUAN NUTRISI YANG BAIK PADA tumbuh dengan sehat dan memperlancar IBU NIFAS sehingga mengurangi perdarahan. produksi ASI serta dapat mempertahankan Tujuan Umum setelah melahirkan. Meningkatkan status kesehatan dan gizi 2. Menjarangkan kehamilan oleh karena kesehatan ibu sendiri. ibu, bayi, dan balita melalui pemberdayaan kadar hormon yang mempertahankan keluarga dan masyarakat. produksi ASI bekerja menekan Ibu nifas memerlukan makanan yang hormon untuk kesuburan (masaknya mengandung tinggi protein, sayuran daun sel telor). hijau dan buah-buahan setiap hari. 3. Memberikan keuntungan psikologis, Tujuan Khusus sayang implisit antara ibu dan anak. Gizi adalah makanan yang sehat dan 1. Meningkatkan status gizi ibu dan anak. seimbang yang diperlukan oleh tubuh 2. Meningkatkan kesehatan ibu hamil, MENU UNTUK IBU NIFAS untuk ibu bersalin, ibu nifas dan bayi baru Pada dasarnya menu untuk ibu nifas porsi beraktivitas. lahir. makan baik nasi maupun lauk pauknya lebih Gizi ibu nifas adalah gizi yang dibutuhkan 3. Meningkatkan kesehatan bayi dan banyak daripada sebelum hamil dan menyusui. anak balita (1-59 bulan). Pesan penting bagi ibu menyusui antara lain : oleh ibu setelah melahirkan dari 1 hari 4. Meningkatkan kemampuan bidan di 1. Banyak makan sayuran yang beragam sampai 6 minggu. dan banyak minum sedikitnya 8 gelas desa dalam berkomunikasi dan melaksanakan pelayanan kesehatan ibu sehari. dan anak (KIA) yang bermutu di 2. Pemakaian bumbu jangan terlalu masyarakat. merangsang, tidak pedas. 5. Meningkatkan kemampuan 3. Tetap memperhatikan kecukupan gizi rata-rata dianjurkan (2900 k.kal). MENU GIZI SEIMBANG PADA IBU NIFAS
NUTRISI PADA IBU NIFAS
Fungsinya untuk mencukupi
Contoh makanan ibu nifas kebutuhan cairan dan serat. Protein hewani Vitamin dan Suplemen daging matanng dan ikan atau Zat besi untuk penambah darah. unggas. Asam folat untuk kecerdasan anak. Protein Nabati Vitamin B Complek untuk biji-bijian, kacang-kacangan, susu, Di susun oleh : mencegah anemia. telur, kedelai. Susu (sapi atau kedelai) 1200ml DESRI MARLIANI Sumber Karbohidrat KHGB 16029 Nasi , Kentang, Sagu, jagung, terigu, dan roti Sebagai zat pembangun PRODI KEBIDANAN DIII Sayuran dan buah-buahan STIKES KARSA HUSADA GARUT 2018