CARA MENGHILANGKAN LEMAK DI

PIPI DAN DAGU

Supar yo | May 29, 2014 | Diet sehat | No Comments
Latihan untuk langsing wajah, pipi dan dagu.

Tips cara menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak di pipi dan dagu yang membuat anda langsing
serta wajah tidak tembem 100% efektif. Tubuh dan wajah merupakan gambaran akan diri anda yang
selayaknya dijaga dengan baik agar sehat dan dantik.
Menjaga kesehatan memanglah sulit tetapi ini merupakan hal penting serta membutuhkan perawatan
rutin. Gaya hidup sehat dan diet menurunkan berat badan keika gemuk pentiing untuk mendapatkan
kesehatan.Ini merupakan tugas penting, perut dan pipi merupakan daerah utama yang akan terlihat saat anda
menjadi gemuk.
Dua penanda bahwa anda mengalami kegemukan yang paling menonjol adalah pada bagian dagu dan pipi
tembem. Hal ini mungkin akan terlihat bagus bagi beberapa orang namun juga banyak orang mengalami
masalah penampilan dengan pipi tembemnya.

Cara menghilangkan lemak di pipi dan dagu merupakan tugas yang sulit, cara alami menghilangkan lemak di
pipi merupakan cara sehat yang membutuhkan waktu tetapi terdapat cara yang cepat untuk menghilangkan
lemak pipi dan wajah. Disini kami akan memberitahu pada anda cara menghilangkan lemak di pipi.
Latihan praktis untuk wajah terutama pada otot pipi

Latihan 1 : Cara menghilangkan lemak di pipi dan dagu

Cobalah menutup mulut lalu gerakkan kepala anda keatas dan kebawah tahan selama beberapa detik, dan
lakukan cara ini selama beberapa menit untuk membakar lamak pipi dan dagu.

Duduk tegak dan dengan mulut tertutup. Angkat kepala dan melihat langit-langit. Masukan bibir bawah Anda
di atas untuk membuat kemungkinan lifting terbesar, bahkan sampai Anda merasa seperti kontraksi otot daerah
dagu. Ketika Anda mencapai titik ini, berhenti di posisi ini setidaknya selama sekitar 8 detik dan kemudian
relaks kembali. Prosedur ini dapat diulang dalam setiap sesi, sekitar 5 kali.

Untuk lebih jelasnya silahkan perhatikan video berikut ini :

Latihan 2 : Cara menghilangkan lemak di pipi

Ini adalah latihan ” fish face “. Dengan bibir tertutup menggambarkan senyum alami, selanjutnya pada bagian
pipi seperti membuat wajah ikan. Lakukan ini sekitar 5-10 detik dan kemudian relaks kembali. Lakukan 5 kali
atau lebih.
Latihan 3 : Cara menghilangkan lemak di pipi
Untuk latihan ini, tutup mulut dan mengesernya ke kanan lalu tahan 10 detik dan kemudian bersantai dan
melakukan latihan pada bagian kiri. Ulangi sekitar 5 kali per sisi.

Latihan 4 : Cara menghilangkan lemak di pipi

Praktek dengan senyum alami sesering mungkin. Lakukan latihan untuk tersenyum dengan bibir tertutup dan
menunjukkan gigi sebanyak.
Latihan 5 : Cara menghilangkan lemak di pipi dengan mengunyah premen karet
Mengunyah permen karet tidak membantu untuk beberapa hal, tapi jelas ini sangat penting untuk mengurangi
lemak pipi dan dagu demikian premen karet akan membantu untuk langsing wajah.

Cara mengurangi lemak tubuh dan pipi

Merampingkan wajah dan menjagakesehatan dapat anda capai dengan makan dengan baik dengan mengunyah
secara teratur dan halus. Usahakan untuk mengkonsumsi makanan kaya akan serat contohnya buah-buahan dan
sayuran.
Mengurangi atau menghindari konsumsi minuman beralkohol. Alkohol mengandung banyak kalori untuk
tubuh. Anda bisa menggantinya dengan susu rendah lemak.

Sebuah cara yang signifikan untuk membantu tampilan wajah ramping dengan menggunakanmakeup
wajah membuat kedua pipi. Gaya rambut juga akan mengurangi tampilan pipi tembem.
Jika Anda memiliki uang lebih, Anda dapat berkonsultasi dokter bedah. Beberapa cara seperti sedot lemak
wajah. Ini adalah prosedur yang menghilangkan lemak dari dagu dan pipi.

Aerobik, berjalan atau jogging, serta latihan untuk membakar lemak tubuh, sehingga tubuh anda menjadi
langsing dan termasuk lemak pii dan dagu.

Minum air sangat penting untuk menurunkan berat badan. Tubuh membutuhkan setidaknya 8 gelas air sehari
untuk tetap terhidrasi dengan baik. Dengan banyak minum air akan mengurangi masuknya kalori kedalam
tubuh.
Cara untuk menghilangkan lemak di pipi dan wajah mungkin diberikan dalam spa atau dengan tangannya
anda sendiri dengan melakukan pijat di area tubuh dan wajah.

Demikian tadi cara menghilangkan lemak di pipi dengan melakukan olahraga otot pipi, diet menurunkan berat
badan serta dengan berolahraga. Untuk mengetahui lebih dalam tentang cara menurunkan berat badan silahkan
menuju kategori diet sehat.