HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN
PADA PENYAKIT DIABETES PADA PENYAKIT DIABETES
MELLITUS MELLITUS 1. Teratur minum obat ( tidak 1. Teratur minum obat ( tidak boleh mengurangi dosis/ tidak boleh mengurangi dosis/ tidak minum obat tanpa ijin dokter) minum obat tanpa ijin dokter) 2. Kurangi makanan dan minuman 2. Kurangi makanan dan minuman manis manis 3. Perbanyak konsumsi serat 3. Perbanyak konsumsi serat 4. Olahrga 3x/ minggu selama 4. Olahrga 3x/ minggu selama minimal 30 menit, saat olahraga minimal 30 menit, saat olahraga wajib menggunakan sepatu wajib menggunakan sepatu 5. Pantau kadar gula minimal 5. Pantau kadar gula minimal 1x/bulan di fasilitas kesehatan 1x/bulan di fasilitas kesehatan terdekat terdekat
HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN
PADA PENYAKIT DIABETES PADA PENYAKIT DIABETES MELLITUS MELLITUS 1. Teratur minum obat ( tidak 1. Teratur minum obat ( tidak boleh mengurangi dosis/ tidak boleh mengurangi dosis/ tidak minum obat tanpa ijin dokter) minum obat tanpa ijin dokter) 2. Kurangi makanan dan minuman 2. Kurangi makanan dan minuman manis manis 3. Perbanyak konsumsi serat 3. Perbanyak konsumsi serat 4. Olahrga 3x/ minggu selama 4. Olahrga 3x/ minggu selama minimal 30 menit, saat olahraga minimal 30 menit, saat olahraga wajib menggunakan sepatu wajib menggunakan sepatu 5. Pantau kadar gula minimal 5. Pantau kadar gula minimal 1x/bulan di fasilitas kesehatan 1x/bulan di fasilitas kesehatan terdekat terdekat 6.