Kurangi Asupan
Garam Hipertensi
(Darah Tinggi)
Hindari makanan
berlemak jenuh
Hindari
makanan
berpengawet
Kontrol
tekanan darah
PENCEGAHAN
ke puskesmas
HINDARI FAKTOR RESIKO
Hipertensi?
2. Stress
2. Mual
kenaikan tekanan
darah di atas
normal, yaitu
3. Merokok/ Minuman keras
>140/90 mmHg.
3. Gelisah
4. Sesak nafas
4. Kegemukan