Anda di halaman 1dari 2

MODIFIKASI GAYA HIDUP

Kurangi Asupan
Garam Hipertensi
(Darah Tinggi)

Hindari makanan
berlemak jenuh

Hindari
makanan
berpengawet
Kontrol
tekanan darah
PENCEGAHAN
ke puskesmas
HINDARI FAKTOR RESIKO

dr. Dika Yunisa


Puskesmas Simpur
FAKTOR RESIKO
TANDA DAN GEJALA

1. Usia/ Keturunan 1. Sakit kepala/ leher

Hipertensi?

2. Stress
2. Mual

kenaikan tekanan
darah di atas
normal, yaitu
3. Merokok/ Minuman keras
>140/90 mmHg.
3. Gelisah

4. Sesak nafas
4. Kegemukan

5. Kurang Aktivitas Fisik/ Olahraga


5. Pandangan kabur

Anda mungkin juga menyukai