Nama :...................................

No Urut :...................................

PEMERINTAH KABUPATEN KEBUMEN

DINAS PENDIDIKAN
UPT DINAS PENDIDIKAN UNIT KECAMATAN KEBUMEN
SEKOLAH DASAR NEGERI 1 SELANG
Alamat: Jalan Kutoarjo No. 154 Selang,Telepon ( 0287 ) 384843

PENILAIAN AKHIR SEMESTER II

TAHUN PELAJARAN 2017/2018

Mata Pelajaran : Penjasorkes

Kelas : 2 (Dua)
Hari/Tanggal : .....................
Waktu : .....................

PETUNJUK UMUM
1. Berdoalah sebelum mengerjakan!
2. Tulislah nama dan nomor urutmu pada kolom yang sudah disediakan!
3. Bacalah dengan teliti setiap soal yang akan kamu kerjakan!
4. Kerjakan terlebih dahulu soal-soal yang kamu anggap mudah!
5. Periksalah kembali pekerjaanmu sebelum kamu serahkan kepada Bapak/Ibu Guru!

I. Berilah tanda silang (X) a,b atau c pada jawaban yang tepat !
1. Sebelum melakukan olahraga dilakukan.........
a. Pemanasan
b. Lari
c. Senam
2. Gerakan berdiri dengan satu kaki bertujuan untuk melatih....
a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Kecepatan
3. Waktu yang tepat untuk berolahraga saat..........
a. Pagi hari
b. Siang hari
c. Sore hari
4. Berolahraga sebaiknnya dilakukan secara .......
a. Terpaksa
b. Senang hati
c. Sedih
5. Rajin berolah raga dapat membuat tubuh kita menjadi ....
a. Sakit
b. Sehat
c. Kurus
6. Melompat membuat otot kaki menjadi .....
a. Kuat
b. Lemas
c. Kaku
7. Gambar dibawah sedang...........
a. Lompat
b. Jalan
c. Lari

8. Gambar dibawah sedang...........

a. Melempar
b. Memukul
c. Menangkap
9. Gambar dibawah sedang melakukan gerakan.......
a. Menggiring bola
b. Mengoper bola
c. Menendang bola

10. Alas yang digunakan senam lantai adalah....

a. Lantai
b. Matras
c. Tikar
11. Setiap gerakan senam irama memerlukan ....
a. keberanian
b. kekuatan otot
c. keindahan gerak
12. Berikut ini bukan jenis kesenian pembentuk senam irama adalah ....
a. wayang
b. tari
c. sandiwara
13. senam irama diiringi dengan ....
a. musik
b. jalan
c. biola
14. Alat yang digunakan untuk menghitung kecepatan lari adalah ....
a. thermometer
b. barometer
c. stopwatch
15. Tujuan latihan mendorong adalah untuk melatih otot ....
a. perut, dada, dan lengan
b. leher, perut, dan lengan
c. lengan, bahu, dan kaki
16. Sesuatu yang enak didengar dan teratur disebut ....
a. irama
b. senam
c. permainan
17. Latihan jongkok dan berdiri melatih kekuatan otot ....
a. leher
b. paha
c. perut
18. Berikut yang bukan merupakan kegiatan yang fungsinya untuk melatih kekuatan adalah ....
a. duduk membentuk huruf “V”
b. latihan memanjat
c. latihan tarik tambang
19. Alat yang digunakan untuk berlatih lompat jongkok adalah ....
a. tali
b. tongkat
c. peti lompat
20. Melompat yang benar dilakukan dengan tolakan ....
a. dua kaki
b. satu kaki
c. kaki ditekuk
21. Anggota badan yang digunakan untuk mendorong adalah ....
a. tangan dan bahu
b. leher
c. punggung
22. Alat yang digunakan dalam perlombaan tarik tambang adalah ....
a. tambang
b. kayu
c. besi
23. Berikut ini yang bukan merupakan fungsi latihan naik turun bangku adalah....
a. agar letih
b. menguatkan otot kaki dan paha
c. melatih daya tahan jantung
24. Sebaiknya kita latihan berenang di......
a. Saluran irigasi
b. sungai
c. kolam renang
25. Dalam lomba lari, penilaiannya dilakukan berdasarkan ....
a. Jauhnya lompatan
b. Tingginya lompatan
c. Kecepatan larinya
II. Isilah titik-titik dengan jawaban yang benar!
1. Sebelum olah raga di lakukan................
2. Gerakan langkah kaki biasanya di awali dengan kaki sebelah .....
3. Olah raga membuat badan kita menjadi............
4. Berlari ditempat menguatkan otot.............
5. Alas yang digunakan senam lantai adalah...........
6. Gerakan berdiri dengan satu kaki bertujuan untuk melatih ..........
7. Setelah berolah raga sebaiknya kita minum..........
8. Kita menghirup udara melalui..........
9. Makanan yang berasal dari hewan adalah ......
10. Sebelum makan sebainya kita mencuci ......
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan tepat!
1. Mengapa kita harus melakukan pemanasan sebelum berolahraga?
2. Sebutkan dua jenis cabang olahraga yang kamu ketahui.
3. Apa kegunaan matras dalam olahraga senam lantai?
4. Sebutkan dua gerakan guling di matras.
5. Mengapa kita sebaiknya latihan renang di kolam renang bukan di sungai?

“Selamat Mengerjakan”