Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )

RESTRUKTURISASI KOGNITIF UNTUK MENGURANGI GANGGUAN

PENYESUAIAN PADA REMAJA

Oleh : Esty Aryani Safithry *

Abstrak
Remaja perlu melakukan penyesuaian diri dalam menghadapi masa peralihan dirinya. Salah
satu tugas perkembangan yang harus dikuasai remaja adalah keterampilan sosial untuk dapat
menyesuaikan diri dengan kehidupan sehari-hari.
Subyek penelitian adalah mahasiswa UM Palangkaraya. Jenis penelitian adalah studi kasus.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa restrukturisasi kognitif ini dapat menurunkan gangguan
kecemasan yang dialami, ia dapat mengenali pikiran negatif dan motif yang mendorongnya dan
menyadari bahwa pikiran-pikiran negatif tersebut sangat menganggu kehidupanya dan dapat dapat
membuat daftar-daftar mengenai pemecahan masalah yang sedang ia hadapi

Kata Kunci : Gangguan Penyesuaian, Restrukturisasi Kognitif

PENDAHULUAN stressor tertentu yang nampak dari

Istilah stress menunjukkan adanya
tekanan atau kekuatan pada tubuh yang
dialami individu agar ia mampu beradaptasi
atau menyesuaikan dirinya. Dalam batas
tertentu stress sehat untuk diri kita, dan
stress memantu kita untuk membantu kita
agar tetap waspada dan aktif. Ada 2 jenis
stress yaitu eustress (stress positif yang
berguna bagi individu) dan distress (stress
negatif yang cenderung mengacu pada
tekanan fisik atau psikis). Stress bersumber
dari stressor yang beragam macamnya, bisa
fisik maupun psikis. Adakalanya stress
yang berlebihan dapat merusak kemampuan
coping masalah seseorang.
Stres berimplikasi secara luas pada
masalah-masalah fisik maupun psikologis.
Pada bab ini akan membahas efek-efek dari
stress dengan membahas suatu kategori
gangguan psikologis yang disebut
gangguan penyesuaian yang menyangkut
reaksi maladaptif terhadap stress, setelah itu
akan dibahastentang peranan stress dan
factor-faktor psikologis dan sosiokultural
pada gangguan-gangguan fisik
Gangguan penyesuaian bercirikan
reaksi maladaptif individu terhadap suatu
penurunan yang signifikan dalam fungsi
sosial, pekerjaan, ataupun akademis
individu (Chaplin, 2006). Dalam hal ini
individu mengalami stress diatas batas
ambang normal. Bila ini berlangsung dalam
minimal 6 bulan setelah stressor terjadi,
maka individu diagnosa mengalami
gangguan tersebut. Stressor gangguan ini
bisa berupa putus cinta, sehingga individu
mengalami hendaya fungsi psikisnya yang
terwujudkan dalam penurunan kinerja
fungsinya.
Stres merupakan suatu keadaan
tertekan baik secara fisik maupun secara
psikologis. Diketahui bahwa stres dapat
mempengaruhi kita secara mental dan
emosional. Hal ini dapat membuat kita
merasa cemas dan kewalahan. Dapat
membuat emosi kita pendek dan
menyebabkan kita merasa tertekan.
Ketika merasa stres, hormon stres
tertentu, seperti adrenalin dan kortisol,
dilepaskan ke system tubuh. Ini bagus
dalam dosis kecil. Bahkan dapat
bermanfaat. Tapi jika stres berkepanjangan
dan hormon-hormon ini terus dipompa ke
dalam sistem, mereka benar-benar dapat

* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya 40

Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )
menyebabkan kerusakan pada tubuh dan
kesehatan. Ini pengetahuan umum bahwa
terlalu banyak stres dapat berdampak
negatif pada tekanan darah. Tetapi hal itu
dapat mempengaruhi kesehatan dalam cara
negatif lainnya juga.
Timbulnya suatu penyakit, khususnya
yang disebabkan oleh suasana fikiran
banyak memberikan dampak negatif,
seperti gangguan-gangguan penyakit fisik
dan mental. Gangguan-gangguan pada
orang zaman sekarang ini, disebabkan
karena kacaunya fikiran dari berbagai
macam problema kehidupan yang
multidimensi, dan akhirnya seseorang
menghadapi kegalauan dalam hidupnya.
Istilah kebingungan atau kegelisahan orang
sekarang banyak mengenalnya dengan
istilah Stres.
Hubungan antara pikiran (mind) dan
tubuh (body) telah menjadi topik
perdebatan sejak dahulu kala. Sumber-
sumber psikologis dari stres menurut
Jeffey, Spencer A. Rathus, dan Beverly
(2005), tidak hanya menurunkan
kemampuan kita untuk menyesuaikan diri,
tetapi secara tajam juga mempengaruhi
kesehatan kita. Bahkan hampir semua
penyakit fisik yang dialami orang yang
datang memeriksakan diri ke dokter atau
disfungsional organ pada keluhan penyakit
orang sekarang sering berhubungan dengan
stres. Stres meningkatkan risiko terkena
berbagai jenis penyakit fisik, dari mulai
gangguan pencernaan sampai penyakit
jantung, bahkan dari kelelahan berfikir
galau atau stres pada seseorang dapat
menggangu organ lainnya pula seperti liver,
pankreas,dll.
Permasalahan yang dihadapi subjek
adalah ia tidak betah disekolah yang baru
karena ia merasa orang-orang tidak suka
dengannya karena ia adalah orang aneh
yang selalu dijauhi. Ia merasa tidak ada
* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya
yang mau berteman denganya, salah satunya
karena ia merasa murid yang kurang
populer. Ia merasa tidak ada lagi orang yang
menyanginya, yang siap membantunya jika
ia mandapakan kesulitan. Bahkan ia takut
karena tidak ada teman ia akan kesulitan
dalam mengerjakan tugas, ujian dll. Hal
tersebut membuat subjek malas untuk pergi
ke sekolah, ia bahkan pernah bolos beberapa
hari, perilaku subjek tersebut sudah
berlangsung lebih dari 3 bulan, bahkan
perilaku subjek bertambah parah seperti
nilai ujian yang sangat kurang, lebih banyak
tidur, sering berdiam diri, sering melamun.
Klie merasa enggan untuk berangkat
sekolah kadang ia harus dipaksa dahulu oleh
ayahnya baru kemudian ia mau berangkat ke
sekolah. Bahkan subjek terlihat lebih kurus
karena makanya tidak teratur. Ia juga pernah
terlihat sedang menagis di kamarnya.
Teknik restrukturisasi kognitif
bertujuan untuk mengubah pemikiran
irasional subjek seperti fikiran subjek bahwa
ia tidak akan mendapatkan teman yang baru
di sekolahnya yang baru menjadi pemikiran
yang lebih rasional yang akhirnya dapat
disadari subjek bahwa kecemasanya
sangatlah tidak beralasan. Restukturisasi
kognitif didasarkan pada asumsi bahwa
perilaku manusia dapat dipengaruhi oleh
pemikiran, perasaan, proses fisiologis, serta
konsekuensinya pada perilaku. Jadi bila
ingin mengubah perilaku yang maladaptif
dari subjek, maka tidak hanya sekedar
mengubah perilakunya saja, tetapi juga
menyangkut aspek kognitifnya (Nevid,
2005).
METODE PENELITIAN
Subyek Penelitian
Subyek penelitian berjumlah 1 orang
yang merupakan mahasiswa Universitas
Muhammadiyah Palangkaraya Alasan
dipilihnya mahasiswa UMP sebagai subyek
41
Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )
penelitian adalah karena berdasarkan
Survey dari Bimbingan dan Konseling
UMP tahun 2015 di lingkungan
mahasiswanya, persoalan penyesuaian diri
yang meliputi Fikiran irasional berupa tidak
ada yang mau berteman dengan subjek
karena ia bukan orang yang baik dan tidak
ada keyakinan diri bahwa ia dapat
menyelesaikan masalahnya tersebut dengan
baik Lingkungan menuntut untuk
melakukan sesuatu yang subjek tidak
mampu melakukanya, memandang masa
depan sebagai tidak ada harapan dan
menyakini bahwa dirinya tidak punya
kekuatan untuk mengubah hal-hal menjadi
lebih baik. Selain itu juga karena
pertimbangan praktis bahwa Universitas
Muhammadiyah Palangkaraya adalah
tempat peneliti bekerja selama ini. Jumlah
subyek dalam penelitian ini 1 orang. Jumlah
subyek dalam penelitian ini yang berjumlah
lebih dari satu bertujuan untuk mencapai
validitas eksternal seperti yang ditulis oleh
Kazdin (2009) bahwa validitas eksternal
dari single case research bergantung pada
replikasi sistematis mengenai efek terapi
dari banyak subjek.
Rancangan Penelitian
Penelitian ini dapat digolongkan
dalam penelitian Single-case designs
(Kazdin, 2009) atau Small N- designs
(Barker, Pistrang ,& Elliot, 2006). Single
case designs terdiri dari: (1) manipulasi
eksperimental suatu treatmen yang lazim
disebut single-case experimental designs
dan (2) yang bersifat non-eksperimental
dari suatu treatmen yang lazim disebut case
study, meskipun garis yang tegas diantara
kedua pendekatan itu tidaklah selalu jelas
(Barker, Psitrang, & Elliot, 2006).
Elemen desain yang digunakan dalam
penelitian ini adalah ABA design; di mana
A adalah fase sebelum terapi, B adalah fase
* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya
terapi atau intervensi yang kemudian
dilanjutkan dengan fase tindak lanjut A
(Kazdin, 2009).
Metode Pengumpulan Data
Asesmen dalam psikologi klinis ialah
pengumpulan informasi untuk digunakan
sebagai dasar bagi keputusan-keputusan
yang akan disampaikan oleh penilai
(Markam, 2008).
Menurut Bernstein dan Nietzel (dalam
Markam, 2008) ada empat komponen
dalam proses asesmen psikologi klinis yaitu
: 1) Perencanaan dalam prosedur
pengumpulan data ; 2) Pengumpulan data
untuk asesmen ; 3) Pengolahan data dan
pembentukan hipotesis dan 4)
Mengkomunikasikan data asesmen baik
dalam bentul laporan maupun dalam bentuk
lisan.
1. Perencanaan dalam prosedur
pengumpulan data
Sebelum dilakukan prosedur asesmen,
terlebih dahulu pemeriksa harus
bertanya pada diri sendiri apa yang
ingin diketahui dan bagaimana caranya.
Untuk itu diperlukan guide interview
meliputi apa yang perlu diketahui dan
bagaimana cara memperoleh jawabanya
2. Pegumpulan data untuk asesmen
Sesuai dengan pertanyaan pada tahap
perencanaan maka ditentukan
bagaimana wawancara ditentukan untuk
informasi apa yang diutamakan.
Demikian juga untuk observasi, perlu
ditentukan metode dan fokus observasi.
Wawancara dilakukan kepada subjek
dan orangtuanya. Tujuan dari
wawancara ini adalah untuk mengetahui
keadaan subjek sekarang ini antara lain
seberapa besar intensitas gangguan
subjek dan seberapa besar gangguan
tersebut mempengaruhi kehidupan
42
Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )

sehari-hari serta apa dampak bagi nonverbal selama asesmen berlangsung,

keluarga.
Observasi dilakukan Mengamati pola-
pola interaksi dengan orang sekitarnya,
deskripsi tentang penampilan fisik
subjek, deskripsi perilaku verbal dan
saat berlangsung dan sesudah asesmen
Adapun kegiatan asessmen yang
dilakukan dapat dijelaskan lebih lanjut
dalam tabel berikut :

Tabel. 1
Kegiatan Asesmen

Tanggal Metode Tujuan

1 Juni 2015 Observasi Mengamati penampilan, aktifitas psikomotor,
pembicaraan dan sikap terhadap pemeriksa.
3 Juni 2015 Wawancara Mengetahui keluhan-keluhan subjek saat ini dan
dengan subjek dahulu
Mengetahui perasaan-perasaan subjek saat ini dan
dahulu
Mengetahui bagaimana hubungan subjek dengan
keluarganya
Wawancara Mengetahui bagaimana keadaan keluarga subjek
dengan orang tua Mengetahui bagaimana pola asuh keluarga
subjek Mengetahui riwayat penyakit subjek dari kecil hingga
dewasa
Mengetahui perkembangan subjek dari bayi hingga
dewasa
8 Juni 2015 Tes Grafis Mengetahui konsep diri subjek
Mengetahui sikap subjek kepada keluarga dan
lingkungan
Mengetahui keadaan emosi subjek
Tes wartegg Mengetahui aspek kepribadian subjek berupa
bagaimana proses berfikir subjek, dan penyelesaian
masalah subjek

Prosedur Intervensi Restukturisasi kognitif didasarkan pada

1. Restrukturisasi Kognitif
CBT dengan teknik restrukturisasi
kognitif bertujuan untuk mengubah
pemikiran irasional subjek seperti
fikiran subjek bahwa ia tidak akan
mendapatkan teman yang baru di
sekolahnya yang baru menjadi
pemikiran yang lebih rasional yang
akhirnya dapat disadari subjek bahwa
kecemasanya sangatlah tidak beralasan.
asumsi bahwa perilaku manusia dapat
dipengaruhi oleh pemikiran, perasaan,
proses fisiologis, serta konsekuensinya
pada perilaku. Jadi bila ingin mengubah
perilaku yang maladaptif dari subjek,
maka tidak hanya sekedar mengubah
perilakunya saja, tetapi juga
menyangkut aspek kognitifnya (Nevid,
1991).

* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya 43

Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )
Penerapan restrukturisasi kognitif untuk
mengatasi kecemasan pada subjek meliputi:
1. Menemukan/mengidentifikasi
pemikiran negatif/irasional yang
menimbulkan kecemasan yaitu
kecemasan berlebihan mengenai
fikiran subjek bahwa ia tidak akan
bisa mendaptkan teman-teman yang
baik seperti teman-temanya di
sekolah yang dulu.
2. Mengajari subjek hubungan antara
pemikiran–emosi-tingkah laku,
pemikiran negatif yang muncul
dapat mempengaruhi emosi dan
akhirnya dapat memunculkan
tingkah laku negatif. Jika subjek
berfikiran bahwa ia tidak akan bisa
mendapatkan teman maka subjek
akan merasakan khawatir dan
gelisah kemudian akan mengganggu
konsentrasi subjek di sekolah.
3. Mengajari subjek untuk mencari
alternatif-alternatif pemikiran yang
lebih positif atau rasional. Pemikiran
positif berupa subjek mempunyai
kemampuan seperti menyanyi maka
ia bisa ikut ekstrakulikuler grup
vokal atau paduan suara maka ia
akan mendapatkan teman-teman
baru.
2. Metode Problem Solving
Jika subjek sudah mengetahui
bahwa pemikiran negatifnya dapat
mempengaruhi tingkahlaku, maka
subjek juga dapat mengatahui apa
permasalah yang sebanarnya yang ada
pada dirinya. Metode problem solving
fokusnya pada mengajari subjek
bagaimana memecahkan/mengolah
masalah lewat pemikiran yang logis,
beralasan untuk menghasilkan solusi
yang memuaskan. Metode ini efektif
untuk problem-problem
* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya
personal/interpersonal (Nevid, 2005).
Beberapa langkah yang dapat dilakukan
pada metode ini antara lain.
Lima langkah melakukan problem
solving :
a. Orientasi umum
b. Subjek didorong untuk mengenali
problem dan menyadari bahwa
problemnya dapat diselesaikan
secara sistematis
c. Definisi problem
d. Subjek dibantu untuk menyatakan
problemnya secara konkrit dan jelas.
e. Memunculkan alternatif-alternatif
pemecahan masalah
f. subjek diajak untuk melakukan
brainstrorming untuk menghasilkan
alternatif-alternatif pemecahan
masalah sebanyak mungkin, tanpa
memikirkan benar-salahnya.
g. Pengambilan keputusan
h. Menganalisis alternatif-alternatif
pemecahan masalah yang dihasilkan
di atas secara cermat; membuang
yang tidak mungkin untuk
dijalankan.
i. Verifikasi
j. Setelah rencana dibuat, subjek
didorong untuk memantau
perkembangannya untuk melihat
apakah rencana yang dibuatnya
dapat mengatasi masalahnya.
HASIL PENELITIAN
1. Permasalahan Subjek
Bulan yang Maret lalu subjek
bersama keluarganya pindah ke
Palangkaraya, karena ayahnya dipindah
tugaskan,subjek merasa keberatan atas
kepindahan tersebut dengan alasan tidak
mau pisah dengan teman-temanya dan
tidak suka dengan kota Surabaya yang
panas, namun ia terpaksa mengikuti
44
Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )
orangtuanya. Subjek mengatakan ia
tidak betah disekolah yang baru karena
ia merasa orang-orang tidak suka
dengannya karena ia adalah orang aneh
yang selalu dijauhi. Ia merasa tidak ada
yang mau berteman denganya, salah
satunya karena ia merasa murid yang
kurang populer. Ia merasa tidak ada lagi
orang yang menyanginya, yang siap
membantunya jika ia mandapakan
kesulitan. Bahkan ia takut karena tidak
ada teman ia akan kesulitan dalam
mengerjakan tugas, ujian dll. Hal
tersebut membuat subjek malas untuk
pergi ke sekolah, ia bahkan pernah
bolos beberapa hari, perilaku subjek
tersebut sudah berlangsung lebih dari 3
bulan, bahkan perilaku subjek
bertambah parah seperti nilai ujian yang
sangat kurang, lebih banyak tidur,
sering berdiam diri, sering melamun.
Klie merasa enggan untuk berangkat
sekolah kadang ia harus dipaksa dahulu
oleh ayahnya baru kemudian ia mau
berangkat ke sekolah. Bahkan subjek
terlihat lebih kurus karena makanya
tidak teratur. Ia juga pernah terlihat
sedang menagis di kamarnya.
2. Hasil observasi
Subjek berpakaian rapi. Badan
tinggi sekitar 170 cm. Kulitnya putih
bersih. Ia berbicara sangat pelan, lebih
banyak menunduk dan tersenyum. Saat
pengerjaan tes grafis, kien mengerjakan
dengan waktu yang agak lama sekitar
30 menit, beberapa kali ia
menggunakan penghapus dan
mengganti gambarnya, ia menggambar
dengan sangat hati-hati dan pelan,
tatapan matanya lurus tertuju pada tes
tersebut.
Subjek cukup kooperatif
walaupun membutuhkan raport yang
* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya
agak lama agar subjek mau bercerita,
beberapa kali ia mengatakan bahwa ia
malu. Beberapa kali ia merapikan
rambutnya dan merapikan kerah
bajunya.
3. Hasil wawancara
a. Wawancara dengan subjek
Subjek berusia 17 tahun, bersekolah
di SMP kelas 2. Disekolahnya yang
dulu subjek mempunyai 5 orang
sahabat perempuan. Mereka sangat
akrab dan selalu pergi bersama-
sama bahkan mereka mempunyai
hobi yang sama yaitu menyanyi,
mereka bersama-sama mengikuti
ekstrakulikuler band di sekolahnya.
Subjek merasa sangat nyaman bila
berada di rumah, ayah dan ibunya
sangat menyayanginya. Segala yang
ia minta pasti dituruti seperti saat ia
ingin membeli laptop, ayahnya
langsung memberikanya.
Kemudian subjek pindah sekolah. Ia
tidak menyukai sekolah barunya
karena ia merasa mendapatkan
kesulitan dalam mencari teman. Ia
sangat mengharapkan mendapatkan
teman seperti disekolahnya dulu,
dimana mereka selalu membantu
subjek jika ia sedang mendapatkan
kesulitan, setia kawan dan
menyayangi subjek. Pada
kenyataanya ia merasa teman-teman
sekelasnya tidak menyukainya.
Menurut subjek mereka tidak
menyukainya karena teman-
temanya menganggap ia banci dan
aneh. Ia merasa teman sekelasnya
itu memandangnya dengan aneh
kemudian menjauhinya. Ia
kemudian merasa seperti orang
bodoh yang tidak berguna yang
tidak pantas mendapatkan teman. Ia
45
Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )
merasa tidak mampu menyelesaikan
masalhnya ini bahkan kedua orang
tuanya. Ia sangat mengaharapkan ia
bsia segera mendapatkan teman
yang cocok.
b. Wawancara dengan ibu subjek
Subjek anak ke 4 dari 4 bersaudara.
Ketiga kakaknya adalah
perempuan. Saat dalam kandungan
ibu subjek sering sakit-sakitan dan
sering mengkonsumsi obat yang
sebenarnya dilarang oleh dokter.
Subjek lahir prematur dengan jalan
operasi, kemudian ia dirawat di
inkubator beberapa hari.
Perkembangan subjek seperti
tumbuh gigi, berjalan dan mulai
berbicara berjalan lancar sesuai
umurnya. Subjek pernah sakit parah
sewaktu berumur sekitar 1 tahun, ia
mengalami panas tinggi sampai
mengakibatkan kejang-kejang dan
dirawat beberapa hari di rumah
sakit.
Umur 4 tahun subjek sekolah di TK,
ia menunjukan perilaku rewel,
subjek tidak mau sekolah jika bukan
ibunya yang mengantar dan jika
ibunya tidak menungguinya. Hal
tersebut berlangsung sekitar 1 tahun
sampai ia memasuki kelas nol besar.
Ia termasuk murid yang lebih sering
menangis dibandingkan teman-
temanya yang lain, biasanya saat
ibunya telat menjemputnya. Selain
itu ia juga sangat pemalu, ia tidak
mau jika disuruh memimpin doa dan
bernyanyi di depan kelas.
Subjek lebih sering terlihat sendiri,
baik dalam melakukan aktivitas di
sekolah maupun di rumah. Ia
memang lebih sering terlihat
berteman dengan teman-teman
perempuanya dari pada berteman
* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya
dengan laki-laki baik itu di sekolah
atau di lngkungan rumahnya, ia
lebih memilih untuk bermain
bersama dengan kakaknya di dalam
rumah. Subjek belum pernah
melakukan perbuatan yang menuju
ke arah kekerasan atau berkelahi,
tapi ketika ia tidak menemukan
ibunya berada di dekatnya dia akan
mudah menangis dan berperilaku
seperti berguling-guling dan
memukul-mukul.
Umur 6 tahun ia masuk SD, subjek
tidak mau berangkat sendiri dan
harus diantar oleh ayah atau ibunya
walaupun jarak sekolahanya dekat
dengan rumahnya. Di sekolah ia
cenderung lebih memilih teman
perempuan dari pada laki-laki hal
ini membuat subjek menjadi bahan
olokan teman-temanya yang lain.
Prestasi subjek disekolah cukup
bagus ia selalu masuk 3 besar di
kelasnya.
Umur 8 tahun ia mengalami
kecelakaan saat sedang bepergian
bersama kakaknya, ia mengalami
luka yang cukup parah, dokter
mengatakan bahwa ia mengalami
geger otak. Karena kejadian itu,
menurut ibunya membuat mereka
menjadi lebih protektif kepada
subjek karena mereka mengalami
ketakutan jika sesuatu hal yang
buruk terjadi pada subjek.
Umur 12 tahun subjek masuk SMP.
Teman-temanya sebagian besar
perempuan, ia mengatakan bahwa
dengan teman-teman perempuan
lebih mengerti dirinya sedangkan
teman laki-laki lebih sering
mengejeknya dengan mengatakan
bahwa ia banci. Ia tidak mempunyai
pacar namun mempunyai beberapa
46
Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )
sahabat perempuan, mereka sering
kerja kelompok bersama dan jalan-
jalan bersama dan di kelompok itu
hanya subjek yang laki-laki. Subjek
mempunyai hobi menyanyi. Dia
bersama teman-teman perempuanya
mengikuti ekstrakulikuler paduam
suara. Ia tidak menyukai olah raga
karena menurutnya hal tersebut
melelahkan.
Umur 15 tahun saat subjek SMA, ia
bersama keluarganya pindah ke
Surabaya karena pekerjaan ayahnya
yang mengharuskan mereka pindah.
Oleh karena itu subjek terpaksa
pindah sekolah dan ia merasa sangat
sedih karena ia akan berpisah
dengan teman-temanya dan ia tidak
menyukai tempat baru. Akhirnya
mereka pindah dan subjek juga
harus pindah sekolah.
Subjek mengalami kesulitan di
sekolah yang baru, ia kesulitan
untuk mendapatkan teman karena ia
sering diejek oleh teman-teman
sekolahnya akibanya ia menjadi
Tabel 2
Kriteria berdasarkan DSM IV untuk gangguan penyasuaian
No Kriteria DSM IV Memenuhi
1 Suatu reaksi maladaftif Ya
terhadap suatu stresor yang
dikenali dan berkembang 3
bulan sejak munculnya stresor
2 Reaksi maladaptif ini terlihat Ya
dari adanya hendaya yang
bermakna dalam fungsi sosial,
pekerjaan, akademis atau
adanya kondisi distres
emosional yang melebihi batas
3 Diagnosis gangguan penyesuian Ya
ini bisa ditegakan bila reaksi
* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya
malas sekolah, prestasinya menurun.
Kemudian menjadi sering sakit-
sakitan serta lebih sering melamun.
4. Hasil Tes Grafis
Subjek tergolong seseorang yang secara
emosi tidak stabil dan kekanak-kanakan
bahkan mengalami hambatan dalam
perkembangannya. Subjek cenderung
pasif dan ada kesan inferior serta
kurang mampu mengungkapkan
perasaan emosinya. Dengan kondisi
tersebut mengakibatkan subyek selalu
merasa tertekan dan adanya
ketidakpuasan terhadap dirinya.
Perasaan tertekan tersebut membuat
copingnya terhadap masalah menjadi
kurang efektif, yang membuat ia
menjadi gampang stres.
Dalam bersosialisasi, subyek termasuk
individu yang tertutup, kurang dapat
menyesuaikan diri dengan baik. Subyek
terlihat penurut karena kitidak
mampuanya dalam menunjukan dirinya
akibat dari peran orang tuan yang
overprotektif.
Perilaku yang muncul
Stresor yang dikenali berupa
perubahan lingkungan sosial dan
lingkungan sekolah, reaksi
maladatif sudah muncul sejak 3
bulan yang lalu
Hendaya dalam fungsi sosial
berupa menarik diri, murung,
aktifitas menurun
Hendaya dalam fungsi akademis
berupa penurunan konsentrasi dan
penurunan prestasi
Reaksi berupa hendaya fungsi
sosial dan fungsi akademis tidak
47
Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )

terhadap stres tidak memenuhi memenuhi kriteria gangguan mood

kriteria diagnostik sidrom klinis dan gangguan kecemasan
yang lain seperti gangguan
mood dan gangguan kecemasan
4 Reaksi maladaptif dalam bentuk Ya Bila stresor berupa perubahan
gangguan penyesuaian ini lingkungan sosial dapat mungkin
mungkin teratasi bila stresor diatasi jika subjek belajar coping
dipindahkan atau individu yang baik terhadap stresor tersebut
belajar mengatasi stresor
5 Bila reaksi maladaptif ini masih Ya Reaksi maladaptif telah
berlangsung lebih dari 6 bulan berlangsung selama 3 bulan
setelah stresor (atau
konsekuensinya) dialihkan,
diagnosis gangguan
penyesuaian perlu diubah

Tabel 3
Subtipe gangguan penyesuaian

No Subtipe gangguan penyesuaian Perilaku yang muncul

1 Gejala kecemasan Gelisah, gugup, perasaan khawatir

2 Mood depresi Menangis, sulit tidur, murung dan

menarik diri

Diagnosis multiaxial dari DSM IV e. Axis V : 61-70

a. Axis I : 309.28 Gangguan Beberapa gejala ringan
penyesuaian dengan gejala atau sedikit kesulitan
campuran antara dalam fungsi sosial.
kecemasan dan mood
depresi PROGNOSIS
b. Axis II : - Prognosis baik berdasarkan hal-hal berikut :
Ciri kepribadian dependen 1. Subjek termasuk individu yang terbuka
c. Axis III : - terhadap permasalahan
d. Axis IV : stresor psikososial : 2. Subjek dan keluarga yang kooperaif
perubahan lingkungan 3. Dukungan penuh dari keluarga untuk
rumah dan sekolah subjek

* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya 48

Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )

Tabel 4
Rangkuman Hasil Intervensi

Sesi Kegiatan Tujuan Hasil

Sesi 1 :
• Mengajukan Membangun relasi Subjek menyetujui
pertanyaan yang dengan subjek kegiatan terapi yang
Asesmen mendorong subjek Mencapai kesepakatan akan diberikan
Pra bercerita agar dapat melanjutkan kepadanya, Subjek
terapi • mengungkapkan jenis proses konseling. mengetahui langkah-
intervensi yang Efektifnya proses langkah apa saja yang
kemungkinan pemahaman akan akan ditempuh pada sesi-
dibutuhkan subjek. subjek dan respon sesi selanjutnya, subjek
mereka terhadap mempunyai gambaran
pertanyaan atau mengenai tugas-tugas
pernyataan yang yang akan diberikan pada
dilontarkan konselor. sesi.

Sesi 2 : mengajak subjek untuk Sesi ini bertujuan Subjek mengetahui

Memban mengidentifikasi dan mendorong subjek kelebihan dan kelemahan
gun mengenali kekuatan untuk mempunyai dirinya dan teryata
Motivasi dan kelemahan dari motivasi kuat untuk kelebihan yang dimiliki
Perubaha kepribadian subjek mengubah perilaku subjek dapat
n dengan membuat membantunya dalam
Perilaku daftar keduanya. menyelesaikan masalah
Diri yang dihadapi

Sesi 3: mengubah pikiran pengenalan pemikiran terlatih untuk mengenali

Mengelo negatif menjadi pikiran yang salah terhadap pikiran negatif dan motif
la yang lebih positif, persoalan yang yang mendorongnya dan
Pikiran obyektif dan rasional seringkali memicu menyadari bahwa
Dan membuat subjek kecemasan subjek pikiran-pikiran negatif
Emosi merasa lebih nyaman. tersebut sangat
Negatif menganggu kehidupanya

Sesi 4 Meminta ia Perubahan/pengoreksia Mampu mengubah

memikirkan beberapa n pola pikir yang perilakunya dengan
Menguba alternatif cara irasional menjadi melalui perubahan pada
h penyelesaian masalah pemikiran yang positif, pola pikirnya terhadap
pemikira dan menuliskan obyektif dan masalah. Subjek
n negatif berbagai cara konstruktif, sehingga menyadari bahwa
menjadi penyelesaian masalah. mampu mengontrol pikiran-pikiran negatif
pemikira Meminta subjek perilaku kekerasan; dapat mempengaruhi
n positif menentukan pilihan perilaku, dan dengan
berfikir positif maka

* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya 49

Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )

yang terbaik dan perilaku juga positif

termungkin dari
berbagai alternatif tadi.
Mengajak subjek
untuk membuat daftar
langkah yang akan
ditempuh untu
melaksanakan
alternatif solusi yang
dipilih.
Mendorong subjek
untuk merencanakan
untuk melaksanakan
daftar langkah
tersebut.
Sesi 5: Mengajak subjek Mengelola konflik Subjek sudah dapat
Mengelo untuk mengubah cara dimulai dengan membuat daftar-daftar
la mengelola konflik membangkitkan niat mengenai pemecahan
Konflik mengarah pada solusi individu untuk masalah yang sedang ia
(Problem masalah menyelesaikan konflik hadapi
solving) Meminta subjek secara sehat
menyusun rencana dan
tahapan dalam
menghadapi konflik.
Diskusikan secara
bersama berbagai
solusi alternatif
terhadap permasalahan
yang seringkali
menimbulkan konflik.
Sesi 6 mengajak subjek untuk Memperkuat Subjek mampu
merefleksikan kepercayaan diri untuk melakukan setiap
Penutup perubahan apa yang meninggalkan perilaku langkah penyelesaian
telah terjadi dalam diri yang bermasalah dan masalah yang sudah ia
subjek baik berupa mempersiapkan diri buat .
pemahaman baru, dalam menghadapi
pengalaman emosional kehidupannya ke depan
ataupun keterampilan
yang didapatkannya

PEMBAHASAN sakitan mengandung subjek dan subjek

Subjek mengalami komplikasi saat lahir prematur dan dirawat di ingkubator
dilahirkan, dimana ibunya yang sakit- beberapa hari. Komplikasi saat melahirkan

* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya 50

Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )
dapat mempengaruhi anak secara fisik dan
psikologis (Nolen, 2004). Saat subjek
berumur 1 tahun, subjek pernah mengalami
panas tinggi sampai Kekang-kejang. Ia juga
pernah jatuh dan mengalami geger otak.
Keadaan subjek tersebut membuat
orangtuanya cenderung memanjakan
subjek. Anak yang dimanja akan
mengembangkan sikap dependen terhadap
orang tuanya (Alwisol, 2007). Saat masih
TK subjek selalu minta diantar dan
ditunggui saat sekolah oleh ibunya. Ia akan
menjadi sangat rewel jika ia jauh dari
orangtuanya. Ia termasuk murid yang lebih
sering menangis dibandingkan teman-
temanya yang lain, biasanya saat ibunya
telat menjemputnya. Selain itu ia juga
sangat pemalu, ia tidak mau jika disuruh
memimpin doa dan bernyanyi di depan
kelas.
Anak yang dependen akan
mengembangkan sikap tidak aman jika
berada jauh dari orangtua (Nolen, 2004).
Pada subjek, ia lebih sering terlihat sendiri,
baik dalam melakukan aktivitas di sekolah
maupun di rumah. Walaupun mau berteman
ia lebih sering terlihat berteman dengan
teman-teman perempuanya dari pada
berteman dengan laki-laki baik itu di
sekolah atau di lingkungan rumahnya, ia
lebih memilih untuk bermain bersama
dengan kakaknya di dalam rumah.
Anak yang merasa tidak aman
dilingkunganya membuat aktifitasnya
bersosialisasinya terhambat akibatnya ia
tidak akan belajar bagaimana cara
bersosialisasi dengan baik (Hall, 2000).
Pada hasil tes grafis dan wartegg
menunjukan subjek mengalami kesulitan
dalam mengembangkan suatu hubungan, ia
lebih terpaku pada hubungan yang tidak
akan meyakiti dirinya dalam hal ini subjek
lebih merasa nyaman jika ia bergaul dengan
* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya
perempuan daripada dengan laki-laki yang
cenderung keras.
Menurut Adler (Alwisol, 2007) Anak
yang dimanja tidak mendapatkan cinta yang
lebih, tetapi justru kurang dicintai. Mereka
terlalu dilindungi, dijaga, ditutupi dan
dipisahkan dari tanggung jawab. Orang tua
menunjukan rasa cinta dengan mengerjakan
terlalu banyak untuk mereka dan
memperlakukan mereka layaknya mereka
tidak mampu menyelesaikan masalah
sendiri.
Perlakuan yang bertolak belakang
diterima subjek yaitu ayahnya sering
seringkali memperlakukan subjek dengan
keras seperti sering kali menghukumnya
walaupun ia melakukan keselahan yang
sepele dan peran ayah yang kurang
dominan membuat subjek cenderung lebih
dekat kepada ibunya dan subjek secara
tidak sadar meniru perilaku ibunya
akibatnya perilaku subjek juga mengarah ke
perilaku perempuan seperti cara berjalan
dan berbicara. Menurut Adler
(Alwisol,2007), ayah yang mengabaikan
anaknya membuat perkembangan interes
sosial anak menjadi kacau, anak merasa
diabaikan dan timbul kasih sayang yang
nurotik kepada ibu.
Subjek yang tidak terampil dalam
menyelesaikan masalahnya sendiri
mendapatkan masalah di sekolah yaitu
labeling dari teman-temanya yang
mengatakan ia seperti banci, membuatnya
merasa tidak nyaman untuk berteman
dengan teman laki-lakinya maka ia lebih
memilih berteman dengan perempuan.
Akibatnya anak tidak pernah belajar
dalam menyelesaikan permasalahan mereka
sendiri seperti pada subjek dimana ia sudah
merasa aman dalam menjalin hubungan
tiba-tiba keadaan harus berubah, subjek
harus pindah rumah dan pindah sekolah,
karena ia selalu menuntut bahwa
51
Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )
lingkunganya harus selalu aman sedangkan
dilingkungan baru ia harus menjalin suatu
hubungan dari awal lagi. Pada tes grafis
menunjukan subjek tidak pernah belajar
bagaimana menghadapi situasi tersebut
karena ia telah terbiasa hidup di lingkungan
yang aman, ia sangat dijaga, dan
dipisahkan dari tanggung jawab oleh
orangtuanya.
Subjek tidak pernah belajar
bagaimana cara menyelesaikan masalah
dengan baik membuat ia kesulitan dalam
beradaptasi. Individu yang tidak mampu
beradaptasi menjadi rentan terhadap stres.
Stres terjadi jika seseorang dihadapkan
dengan peristiwa yang mereka rasakan
dapat mengancam psikologisnya. Kadar
stres dalam suatu peristiwa sangat
tergantung bagaimana individu berpersepsi
terhadap stresor yang muncul (Hurlock,
2005). Subjek memandang stesor tersebut
sangat berat.
Jika seseorang mengalami mengalami
stres maka ia akan melakukan coping untuk
meredakan stresnya, coping terhadap stres
ada dua macam yaitu coping yang berfokus
pada emosi dan coping pada masalah
(Nevid, 2007). Subjek lebih menggunakan
coping yang berfokus pada emosi dimana
coping ini tidak menghilangkan stresor
dalah hal ini masalah adaptasi subjek,
membuatnya tidak dapat mengembangkan
cara yang lebih baik untuk mengatir stresor.
Bentuk coping ini sesuai dengan hasil
observasi dan wawancara adalah melamun
dan berkhayal. Melamun dan barkhayal
merupakan bentuk plarian secara imanjiner,
bukan benruk tindakan untuk
menyelesaikan masalah.
Akibat dari coping yang tidak efektif
ini akan memunculkan masalah baru yaitu
frustrasi dan menggiring pada gangguan
psikologis, fisik serta sosial. Gangguan
psikologis berupa munculnya sesitifitas
* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya
emosional seperti mudah kecewa, cepat
tersinggung, gelisah dan diliputi
kecemasan. Gangguan fisik berupa subjek
yag sering mengeluhkan sakit seperti sakit
kepala dan tidak bisa tidur, gangguan sosial
dimana subjek mengalami kesulitan dalam
bergaul, lebih suka menyendiri dan
mengindar.
Gejala-gejala diatas mengarah kepada
gangguan penyesuaian dimana subjek
memunculkan reaksi maladaftif terhadap
suatu stresor yang dikenali yang
berlangsung kurang dari 6 bulan. Reaksi
maladaftif ini terlihat dari hendaya yang
signifikan dalam fungsi sosial, pekerjaan
atau akademis (Nevid, 2007).
Gangguan penyesaian memiliki
beberapa sub tipe salah satunya gejala
campuran antara kecemasan dan mood
depresi. Gejala-gejala kecemasan tersebut
berupa adanya pola pikir irasional seperti “
teman-teman sekolah saya tidak mau
berteman dengan saya karena saya adalah
orang yang aneh, mungkin saya adalah
orang yang tidak baik dan tidak pantas
untuk mendapatkan teman”. Maka perilaku
yang muncul berupa terus-terusan merasa
khawatir, gelisah dan murung.
Mood depresi berupa tidak ada
keyakinan diri bahwa ia dapat
menyelesaikan masalahnya tersebut dengan
baik, ia merasa tidak ada lagi teman-teman
yang dapat membantunya seperti dulu, saat
ada permasalahan seperti ini ia merasa
sendiri, tidak ada yang dapat menolongnya
bahkan dirinya sendiri. Disertai dengan
pandangan negatif terhadap lingkungan dan
masa depan (Nevid, 2007). Berdasarkan tes
grafis dan wartegg, subjek merasa
lingkungan mengancam dirinya,
menuntutnya untuk melakukan sesuatu
yang tidak dapat ia lakukan dan
memberikan hambatan yang tidak dapat ia
atasi. Akibatnya ia memandang masa depan
52
Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )

sebagai tidak ada harapan dan menyakini membantunya dalam menyelesaikan

bahwa dirinya tidak punya kekuatan untuk
mengubah hal-hal menjadi lebih baik.
Akhirnya membuat ia merasa tidak punya
harapan, diliputi kesedihan. Manisfestasi
dari reaksi stres subjek berupa tidak nafsu
makan, sulit tidur, aktifitas dan prestasi
menurun serta kurangya konsentrasi.
SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dapat
diketahui bahawa penerapan restrukturisasi
kognitif yang selama 6 sesi terapi dapat
menurunkan gangguan kecemasan. Adapun
perubahan-perubahan yang dialami subjek
setelah mengikuti proses terapi adalah
sebagai berikut :
1. Subjek mengetahui kelebihan dan
kelemahan dirinya dan teryata
kelebihan yang dimiliki subjek dapat
masalah yang dihadapi
2. Terlatih untuk mengenali pikiran
negatif dan motif yang mendorongnya
dan menyadari bahwa pikiran-pikiran
negatif tersebut sangat menganggu
kehidupanya
3. Mampu mengubah perilakunya dengan
melalui perubahan pada pola pikirnya
terhadap masalah. Subjek menyadari
bahwa pikiran-pikiran negatif dapat
mempengaruhi perilaku, dan dengan
berfikir positif maka perilaku juga
positif
4. Subjek sudah dapat membuat daftar-
daftar mengenai pemecahan masalah
yang sedang ia hadapi
5. Subjek mampu melakukan setiap
langkah penyelesaian masalah yang
sudah ia buat

DAFTAR PUSTAKA
ChaplinJ.P.2006.Kamus Lengkap Psikologi. penerjemah Kartini Kartono.Jakarta:PT Raja
Grafindo Persada
Cottone, R.R. (2010). Theories and Paradigms of Counseling and Psychoterapy. Boston:
Allyn & Bacon.
Craighead, L.W., Craighead, W.E., Kazdin, A.E., & Mahoney, M.J. (2004). Cognitive And
Behavioral Interventions. Boston: Allyn and Bacon.
Diagnostic And Statistical Manual of Mental Disorders. Fourth Edition (2000).
Washington, DC: American Psychiatric Association.
Goldfried, M.R., & Davison, G.C. (2006). Clinical Behavior Therapy. New York: Holt,
Rinehart and Winston.
Holmes, D. S. (2007). Abnormal Psychology. Third Edition. New York: Addison – Wesley
Educational Publisher Inc.
Kazdin, A.E. (2009). Methodological Issues & Strategies in Clinical Research.
Washington DC : American Psychological Association.
Liu. Xianchen et al. 2000. Sleep Loss and Day Time Sleepiness in the General Adult
Population of Japan Psychiatric research 93 1-11
Martin, G., & Pear, J. (2003). Behavior Modification What It Is And How To Do It. Seventh
Edition. New Jersey: Prentice Hall, Inc.
Nevid, J.S., Rathus, S.A., & Green, E.B. (2005). Abnormal Psychology In Changing World.
New Jersey: Prentice Hall.

* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya 53

Pedagogik Jurnal Pendidikan, Oktober 2015, Volume 10 Nomor 2, ( 40 – 54 )

Poerwandari, K. (2001). Pendekatan Kualitatif untuk Penelitian Perilaku Manusia. Jakarta:

Lembaga Pengembangan Sarana Pengukuran dan Pendidikan Psikologi (LPSP3)
Fakultas Psikologi Universitas Indonesia.
Prawitasari, J.E. (2009). Behavior Therapy In Indonesia. Dalam Oei, T.P.S., Behavior
Therapy and Cognitive Behavior Therapy in Asia (hlm 81 – 96). Brisbane: Edumedia
Pty Ltd.
Sarason, I.G., & Sarason, B.R. (2009). Abnormal Psychology. The Problem of Maladaptive
Behavior. Ninth Edition. New Jersey: Prentice-Hall, Inc

* Esty Aryani Safithry, M.Psi Dosen FKIP Universitas Muhammadiyah Palangkaraya 54