RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran / Tahun : Pendidikan Jasmani Tahun 5

Kelas : 5

Tema/Tajuk : Modul Kemahiran: Olahraga Asas – Kemahiran Asas Berlari

Tarikh : 23 Jun 2019 (Ahad)

Masa : 9:00 a.m. – 9:30 a.m.

Bilangan murid : 16

Standard Kandungan : 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.
2.9 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas berlari.
5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan.

Standard Pembelajaran : 1.9.1 Berlari pecut pada satu jarak yang ditetapkan.
2.9.1 Menyatakan perkaitan antara tempat kontak bebola kaki pada permukaan dengan kedudukan badan
semasa berlari pecut.
5.1.4 Mengenal pasti ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti.
Pengetahuan Sedia Ada : 1. Murid pernah lari pecut.
Objektif Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid dapat :
Psikomotor : berlari pecut pada satu jarak yang ditetapkan sebanyak 3 kali dengan betul.
Kognitif : menyatakan perkaitan antara tempat kontak bebola kaki pada permukaan dengan kedudukan
badan semasa berlari pecut dengan betul.
Afektif : mengenal pasti ruang yang selamat semasa melakukan aktiviti.
Sumber / Bahan Bantu Mengajar :

No. Alatan Bilangan

1 Kon 8

2 Pundi Kacang 16

EMK : Berorientasikan pencapaian – Berusaha untuk mencapai objektif

Penilaian PdP : Penilaian psikomotor dan kognitif – Senarai semak disediakan.

Langkah / Isi Pelajaran Aktiviti PdP Catatan
Masa
Memanaskan badan BBM:
Permulaan Pengelolaan:
(4 minit) Pizza Delivery 1. Setiap murid akan diberi 1 pundi kacang. Kon (4)
2. Murid-murid dilarang menggenggam pundi kacang
tersebut dan mesti meletakkan di atas tapak tangan. Pundi Kacang (16)
3. Murid lain akan mengejar satu sama lain untuk Strategi PdP:
menjatuhkan pundi kacang rakan lain.
4. Apabila mengejar rakan lain, mengelakkan pundi kacang Pembelajaran
jatuh. Kontekstual
5. Mengutip balik pundi kacang jika terjatuh atau dijatuhkan Kaedah kinestetik
oleh rakan.
EMK:

Keusahawanan –

Fleksibiliti

Boleh membina
jaringan sosial

Nilai Murni:

Keyakinan diri

Fasa Permulaan
 Aktiviti 1: Pengelolaan: BBM
Perkembangan
(15 minit) Kejar Aku 1. Secara berpasangan murid A dan B berdiri di garisan Kon (8)
permulaan.
Strategi PdP:
2. Murid B berada di belakang murid A.
3. Apabila guru meniup wisel, murid A dan B akan Pendekatan
memecut serentak dengan murid B mengejar dan cuba integratif
menyentuh murid A sebelum tiba di garisan penamat.
4. Tukar peranan. Pengajaran
5. Ulang 3 kali. berpusatkan guru

EMK –

Kemahiran: Kesanggupan
belajar dari
1. Berlari pecut menggunakan bahagian bebola kaki. kesilapan.
2. Ayunan tangan secara berselang-seli dengan kaki
semasa berlari. Nilai Murni:
3. Tangan diayun ke atas dan ke bawah dengan siku fleksi. Rasional
4. Badan condong sedikit ke hadapan semasa memecut.
5. Mata memandang ke hadapan.
6. Lutut diangkat tinggi. Fasa
Perkembangan

Aspek Keselamatan:

1. Berlari mengikut kemampuan diri.

2. Elakkan daripada berlanggar dan menarik baju rakan
yang dikejar.
 Pengelolaan:
Aktiviti 2: BBM
Cepat Cepat 1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan. Kon (4)
2. Guru akan mengagihkan kumpulan berdiri di kon tertentu.
3. Baton akan diberi kepada murid kumpulan A. Strategi PdP:
4. Murid kumpulan A akan berlari laluan lurus dan selekoh. Pembelajaran
5. Aktiviti ini berhenti apabila semua murid telah berlari. berkumpulan.
6. Selepas habis aktiviti, guru akan suruh murid memberi
pandangan perkaitan antara lakuan berlari dengan Pengajaran
kelajuan. berpusatkan murid.

Kemahiran: Kemahiran
membuat penilaian
7. Pastikan tangan kanan disilang di hadapan badan dan keputusan.
semasa berlari di selekoh.
8. Berlari dalam keadaan badan dan kepala direlakskan. EMK –
Berorientasikan
pencapaian
Peka terhadap
peluang.
Nilai Murni
Bekerjasama
Bertolak Ansur
Petunjuk:
Kon
 Aspek Keselamatan:

1. Pastikan ada jarak antara murid yang bersedia untuk Murid

berlari dan sedang menunggu gilirannya.
Fasa
2. Elakkan daripada perlanggaran.
Perkembangan
Pengelolaan:
Kemuncak Permainan Kecil BBM
(9 minit) Pass To Me 1. Murid dibahagaikan kepada dua orang sekumpulan. Kon (8)
2. Murid A akan mengambil pundi kacang dan berlari pecut
ke arah murid B. Pundi Kacang (8)
3. Murid B akan mengambil pundi kacang yang diberi oleh Strategi PdP:
murid A dan lari pecut ke garisan permulaan murid A.
Pengajaran
berpusatkan murid.

Kemahiran
membuat penilaian
dan keputusan
EMK –
Keusahawanan:
Boleh membina
jaringan sosial
Peka kepada
peluang.
Peraturan: Nilai Murni:
1. Tiga kumpulan murid yang habis dahulu dikira menang. Bekerjasama
 Rasional

Menyejukkan Badan Pengelolaan: BBM

Penutup
(4 minit) Kita Kumpul Bersama-Sama 1. Murid-murid berlari anak di sekitar kawasan kon. Kon (4)
2. Apabila guru menyebut nombor 2, semua murid akan
1. Membuat aktiviti menyejukkan EMK:
mengumpulkan 2 orang ahli dalam satu kumpulan.
badan.
3. Aktiviti diteruskan dengan murid-murid berlari anak Keusahawanan –
2. Ini adalah untuk menurunkan
berselerak semula. Fleksibiliti
suhu badan beransur-ansur
4. Guru akan menyebut nombor yang berlainan, murid-
dan mengurangkan kesakitan Nilai Murni:
murid akan mengumpulkan jumlah ahli yang ditentukan
selepas senaman.
oleh guru dalam kumpulan masing-masing. Bekerjasama
Rasional
Petunjuk:
Kon

Guru

Murid

Fasa Penutup
Murid-Murid berkumpul berdasarkan bilangan yang
ditentukan oleh guru.
 SENARAI SEMAK

Kelas:_____________ Tarikh:__________________

MODUL KEMAHIRAN: OLAHRAGA ASAS – KEMAHIRAN ASAS BERLARI

Senarai Semak Guru

Tuliskan tahap penguasaan.

Menyatakan perkaitan
antara tempat kontak
Ayunan tangan yang
bebola kaki pada Tahap
Bil. Nama murid betul semasa berlari Tafsiran
permukaan dengan Penguasaan
pecut.
kedudukan badan semasa
berlari pecut.

1 Sangat Lemah
1.
2 Lemah

3 Sederhana
2.
4 Baik

5 Sangat Baik
3.
6 Cemerlang

4.