1.

Tujuan :  Sering berkemih dan Postur tubuh yang baik ; saat tidur, tambahkan
Ibu hamil akan dapat keinginan untuk berkemih kembali bantal; hindari makan yang terlalu kenyang;
menyadari kemungkinan terasa berhenti merokok atau hindari asap rokok; rujuk
timbulnya beberapa masalah Pembengkakan pembuluh darah, ke pelayanan kesehatan jika gejala memburuk
ketidaknyamanan pada masa kapasitas kandung kemih menurun karena anemia atau asma
kehamilan, sehingga dapat akibat pembesaran uterus dan bagian  Insomnia
melakukan perawatan diri secara benar sesuai presentasi janin Lakukan relaksasi ; pijat punggung atau
dengan masalah ketidaknyamanan yang  Rasa tidak nyaman dan efleurage ; topang bagian tubuh dengan bantal;
dialami, baik perawatan secara mandiri tekanan di perineum minum susu
maupun dengan melibatkan anggota keluarga
Tekanan akibat pembesaran uterus, hangat atau
2. Masalah-masalah terutama saat berdiri atau berjalan ; mandi air
ketidaknyamanan yang mungkin kehamilan kembar hangat sebelum
dialami selama kehamilan :  Kontraksi Braxton beristirahat.
 Sesak napas terjadi Hicks (rasa tegangdan mengeras pada  Respon
pada 60% wanita hamil karena uterus perut kemudian menjadi rileks psikososial
membesar, kembali) Tingkatkan
 Insomnia (pada  Kram tungkai, terutama komunikasi
minggu-minggu akhir kehamilan) saat berbaring dengan orang terdekat (suami, keluarga), atau
Gerakan janin, keram otot, sering  bengkak dimata kaki refreshkan pikiran dengan berbagai hiburan
berkemih, sesak napas, atau karena (bukan pitting) sampai tungkai  Ginggitivis
ketidaknyamanan lain bengkak menjadi lebih berat ketika Diet seimbang yang mengandung protein, buah-
Respon psikososial (perubahan mood, berdiri lama, duduk, postur buruk, buahan, sayur-sayuran segar; sikat gigi dengan
perasaan bercampur aduk, cemas kurang latihan, pakaian ketat, atau perlahan dan jaga kebersihan gigi.
meningkat) jika cuaca panas.  Sering berkemih
 Ginggivitis (masalah 3. Cara-cara perawatan diri Latihan kegel; batasi minum berlebih sebelum
infeksi pada area mulut dan gigi; pada beberapa ketidaknyamanan tidur ; gunakan pelapis perineum; rujuk ke RS
pembengkakan, perdarahan, rasa yang dirasakan selama kehamilan jika terasa nyeri atau seperti terbakar.
sakit, sariawan)  Sesak napas  Rasa tidak nyaman diperineum
 Istirahat, lakukan relaksasi, dan Banyak minum air untuk memperoleh
upayakan postur tubuh benar ; rujuk efek diuretik alami, istirahat secara
ke pelayanan kesehtan jika dirasakan
nyeri yang berlebihan

periodik dengan tungkai dan pinggang

ditinggikan; rujuk ke dokter jika
 kontraksi timbul bengkak yang mendalam
Istirahat, ubah posisi; lakukan teknik
napas dalam ketika kontraksi
mengganggu;eflurage Praktek Profesi Keperawatan
 Kram tungkai Maternitas
Singkirkan kemungkinan adanya Program Studi Ilmu
bekuan darah dengan melakukan Keperawatan
pemeriksaan tanda homans; jika Fakultas Kedokteran UNHAS
kemungkinan tersebut telah
MAKASSAR 2010
disingkirkan,kompres hangat pada
otot yang keram ; regangkan kaki PERAWATAN DIRI TERHADAP
sampai kram hilang; MASALAH – MASALAH
Pemeriksaan tanda Homans KETIDAKNYAMANAN IBU
 Bengkak dikaki HAMIL