Pengertian nyeri Tanda dan Gejala Nyeri Cara mengurangi nyeri

Nyeri merupakan sensasi tidak  Suara DISTRAKSI

menyenangkan yang terjadi bila kita
mengalami cedera atau kerusakan pada
tubuh kita. Nyeri dapat terasa sakit, panas,
gemetar, kesemutan seperti terbakar,
tertusuk atau ditikam.
1. Menangis
Distraksi adalah tehnik untuk mengalihkan
2. Merintih
perhatian terhadap hal-hal lain sehingga
3. Menarik/ menghembuskan nafas
lupa terhadap nyeri yang dirasakan

Contoh :
 Ekspresi wajah
1. Meringis 1. Membaca buku, koran sesuai
2. Mengigit lidah, mengatupkan gigi dengan keinginan
3. Tertutup rapat/ membuka mata atau
mulut
4. Menggigit bibir
Pembagian nyeri

1. Nyeri akut  Pergerakan tubuh

Nyeri akut biasanya terjadi secara tiba tiba 1. Kegelisahan
dan umumnya berkaitan dengan cedera
2. Mondar mandir
spesifik. Nyeri akut nyeri yang berlangsung
beberapa detik hingga 6 bulan. 3. Gerakan menggosok atau berirama
2. Nyeri kronik 4. Bergerak melindungi tubuh
Nyeri kronik adalah nyeri konstan atau 5. Otot tegang
menetap sepanjang suatu periode waktu.
Nyeri kronik merupakan nyeri yang  Interaksi sosial
dirasakan selama lebih dari 6 bulan 1. Menghindari percakapan dan
kontak sosial
2. Berfokus aktivitas untuk
mengurangi nyeri
3. Disorientasi waktu