SENAM NIFAS

No Dokumen : ..../SOP-UKP/PKM/VII/2017
No. Revisi : 01
SOP Tanggal Terbit : 03 Juli 2017
Halaman : 1/2

Puskesmas
Karangtengah dr. FITRIA SHOLIHAH
19830810 200902 2 003

1. Pengertian Gerakan-gerakan yang dilakukan untuk mengurangi rasa sakit pada

otot-otot. Memperbaiki peredaran darah, mengencangkan otot-otot
perut dan perineum dan perineum, melancarkan pengeluaran lochea,
mempercepat inovolusi, menghindari kelainan misalkan emboli,
trombosis.
2. Tujuan Mengurangi rasa sakit pada otot, memperbaiki peredaran darah.
Mengencangkan otot-otot perut dan perineum, melancarkan
pengeluaran lochea, mempercepat inovalusi, menghindarkan kelainan,
misalkan : embolie, trombosis.
3. Kebijakan SK Kepala Puskesmas Karangtengah No.
tentang Pedoman Pelayanan Klinis di Puskesmas Karangtengah.
4. Referensi  Buku Saku Pelayanan Kesehatan Ibu di Fasilitas Kesehatan
Dasar dan Rujukan, Kemenkes-WHO, 2013.
 Depkes RI 2006. Asuhan Kebidanan. Jakarta : Jaringan
Nasional Pelatihan Klinik.
5. Prosedur Persiapan pasien
 Tempat tidur pasien / matras

Pelaksanaan :
1. Penderita tidur terlentang, kaki diangkat pelan setinggi yang
dapat dicapai, bergantian antara kaki kiri dan kaki kanan
2. Kaki turunkan pelan-pelan
3. Kaki (tumit dan telapak kaki) diputar kearah luar tempat tidur,
tumit ditekankan pada tempat tidur dengan disamping, penderita
menarik nafas panjang melalui perut (jangan menghubungkan
dada) menghitung sampai dengan 15.
4. Dengan tidur terlentang, dagu ditundukan hingga mengenai dada
tanpa menggerakan bagian lainnya.
5. Dengan tidur terlentang, lengan dilipatkan pada dada atau
 menekan tempat tidur lalu perlahan-lahan duduk, dengan kaki
selonjor rapat dan lurus.
6. Gerakan-gerakan ini dilakukan di rumah pada hari ketiga dan
seterusnya
7. -
8. Unit Terkait  Ruang KIA
 Ruang Persalinan
9. Rekam
Histori -
Perubahan