SATUAN ACARA PEMBELAJARAN (SAP) SENAM

KAKAI DIABETES MILITUS (DM)

OLEH:

INTAN SULISTYONINGTYAS FAHRIDA

0152041

PROGRAM STUDI D III KEPERAWATAN

FAKULTAS KEPERAWATAN

UNIVERSITAS NGUDI WALUYO

2017
 SATUAN ACARA PEMBELAJARAN (SAP)

Pokok Bahasan : Senam Diabetes Militus

Sasaran : Ny. S

Tempat : Bergas lor Rt. 05/10

Hari / Tanggal : 15 Desember 2017

Waktu : menit

Pengajar : Intan Sulistyoningtyas Fahrida

1. TUJUAN UMUM

Setelah mengikuti penyuluhan selama 30 menit, keluarga dan

pasien dapat mengetahui tentang langkah-langkah senam kaki pada

pasien DM

2. TUJUAN KHUSUS

a. Definisi Senam DM

b. Tujuan Senam kaki DM

c. Langkah-langkah Senam kaki

3. KEGIATAN PENYULUHAN

NO TAHAP PENYULUHAN PESERATA WAKTU

1 Pembukaan 1. Mengucapkan salam Menjawab salam 1 menit

2. tujuan pembelajaran memperhatikan

 1 menit

2 Pembahasan Menjelakan pengertian Memperhatikan 10 menit

senam kaki dm dan mengikuti

Mejelaskan tujuan senam istruksi penyuluh

kaki dm

Langkah-langkah senam kaki

dm:

1. Posisikan pasien duduk

tegak di atas bangku

dengan kaki menyentu-h

lantai

2. Dengan meletakkan

tumit dilantai, jari-jari

kedua belah kaki

diluruskan ke atas lalu

dibengkokan kembali ke

bawah seperti cakar

ayam sebanyak 10 kali

3. Dengan meletakkan

tumit salah satu kaki

dilantai, angkat telapak

 kaki ke atas. Pada kaki

lainnya, jari-jari kaki

diletakkan di lantai

dengan tumit kaki

diangkat ke atas. Cara

ini dilakukan bersamaan

pada kaki kiri dan

kanan secara bergantian

dan diulangi sebanyak

10kali

4. Tumit kaki diletakkan di

lantai. Bagian ujung kaki

diangkat ke atas dan buat

gerakan memutar

dengan pergerakan pada

pergelangan kaki

sebanyak 10 kali

5. .Jari-jari kaki diletakkan

dilantai. Tumit diangkat

dan

buat gerakan memutar d

 engan pergerakan pada

pergelangan kaki

sebanyak 10 kali

6. .Angkat salah satu lutut

kaki, dan luruskan.

Gerakan jari-jari ke depan

turunkan kembali secara

bergantian kekiri dan ke

kanan. Ulangi sebanyak

10 kali

7. Luruskan salah satu kaki

di atas lantai kemudian

angkat kaki tersebut dan

gerakkan ujung jari kaki

ke arah wajah lalu

turunkan kembali ke

lantai. Ulangi sebanyak

10 kali

8. .Angkat kedua kaki dan

luruskan, pertahankan

posisi tersebut. Gerakan

 pergelangan kaki ke

depan dan ke belakang.

Ulangi sebanyak 10 kali

9. .Luruskan salah satu kaki

dan angkat, putar kaki

pada pergelangan kaki,

tuliskan pada udara

dengan kaki dari angka 0

hingga 9 lakukan secara

bergantian.

10. .Letakkan sehelai koran

dilantai. Bentuk kertas itu

menjadi seperti bola

dengan kedua belah

kaki. Kemudian, buka

bola itu menjadi

lembaran seperti semula

menggunakan kedua

belah kaki.

11. Menggunakan Koran:

1) Robek koran menjadi

 2 bagian, pisahkan

kedua bagian koran.

2) Sebagian koran di

sobek-sobek menjadi

kecil-kecil dengan

kedua kaki

3) Pindahkan kumpulan

sobekan-sobekan

tersebut dengan

kedua kaki lalu

letakkan sobek kan

kertas pada bagian

kertas yang utuh.

4) Bungkus semuanya

dengan kedua kaki

menjadi bentuk bola

3 Penutup Evaluasi: Menjawab 3 menit

1. Bagaimana cara pertanyaan dan

merobek-robek Koran? memperktekan

2. Sebutkan tahap ke dua senam dm

 senam dm? kembali

3. Jelaskan tujuan senam

dm?

Penutup:

Mengucapkan salama Menjawab salam 1 menit

4. METODE

Demonstrasi

5. MEDIA

Laptop

speaker

6. MATERI

Terlampir

7. EVALUASI

1. Bagaimana cara merobek-robek Koran?

Jawab:

1) Robek koran menjadi 2 bagian, pisahkan kedua bagian koran.

2) Sebagian koran di sobek-sobek menjadi kecil-kecil dengan

kedua kaki

3) Pindahkan kumpulan sobekan-sobekan tersebut dengan kedua

kaki lalu letakkan sobek kan kertas pada bagian kertas yang

utuh.
 4) Bungkus semuanya dengan kedua kaki menjadi bentuk bola

2. Sebutkan tahap ke dua senam dm?

Jawab:

Dengan meletakkan tumit dilantai, jari-jari kedua belah kaki

diluruskan ke atas lalu dibengkokan kembali ke bawah seperti

cakar ayam sebanyak 10 kali

3. Jelaskan tujuan senam dm?

Jawab: melancarakan peredaran darah yang mengandung

o2,meningkatkan kekuatan otot, mencegah kelailanan bentuk

kaki,mwnfatasi ketebatasan gerak sendi

MATERI

SENAM KAKI DM

1. Definisi

Senam kaki adalah kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh pasien

diabetes melitus untuk mencegah terjadinya luka dan membantu

melancarkan peredarah darah bagian kaki.

2. Tujuan Senam Kaki DM

a. Memperbaiki sirkulasi darah

b. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki

c. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha

 d. Mengatasi keterbatasan gerak sendi

3. Langkah-langkah Senam Kaki DM

1. Posisikan pasien duduk tegak di atas bangku dengan kaki

menyentuh lantai

2. Dengan meletakkan tumit dilantai, jari-jari kedua belah kaki

diluruskan ke atas lalu dibengkokan kembali ke bawah seperti

cakar ayam sebanyak 10 kali

3. Dengan meletakkan tumit salah satu kaki dilantai, angkat

telapak kaki ke atas. Pada kaki lainnya, jari-jari kaki diletakkan di

lantai dengan tumit kaki diangkat ke atas. Cara ini dilakukan

bersamaan pada kaki kiri dan kanan secara bergantian dan

diulangi sebanyak 10kali

4. Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian ujung kaki diangkat ke

atas dan buat gerakan memutar dengan pergerakan pada

pergelangan kaki sebanyak 10 kali

5. Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan buat

gerakan memutar dengan pergerakan pada pergelangan kaki

sebanyak 10 kali

6. Angkat salah satu lutut kaki, dan luruskan. Gerakan jari-jari ke

depan turunkan kembali secara bergantian kekiri dan ke kanan.

Ulangi sebanyak 10 kali

7. Luruskan salah satu kaki di atas lantai kemudian angkat kaki

tersebut dan gerakkan ujung jari kaki ke arah wajah lalu

turunkan kembali ke lantai. Ulangi sebanyak 10 kali

8. Angkat kedua kaki dan luruskan, pertahankan posisi tersebut.

Gerakan pergelangan kaki ke depan dan ke belakang. Ulangi

sebanyak 10 kali

9. Luruskan salah satu kaki dan angkat, putar kaki pada

pergelangan kaki, tuliskan pada udara dengan kaki dari angka 0

hingga 9 lakukan secara bergantian.

10. Letakkan sehelai koran dilantai. Bentuk kertas itu menjadi

seperti bola dengan kedua belah kaki. Kemudian, buka bola itu

menjadi lembaran seperti semula menggunakan kedua belah

kaki.

11. Cara merobek-robek Koran atau keras

1) Robek koran menjadi 2 bagian, pisahkan kedua bagian

koran.

2) Sebagian koran di sobek-sobek menjadi kecil-kecil dengan

kedua kaki

3) Pindahkan kumpulan sobekan-sobekan tersebut dengan

kedua kaki lalu letakkan sobek kan kertas pada bagian kertas

yang utuh.

4) Bungkus semuanya dengan kedua kaki menjadi bentuk bola

DAFTAR PUSTAKA

Misnadiarly. 2006. Diabetes Melitus: Gangren, Ulcer, Infeksi. Mengenali

Gejala, Menanggulangi, dan Mencegah Komplikasi. Ed.1. Jakarta: Pustaka

Populer Obor

http://www.docstoc.com/docs/74104942/Senam-Kaki-Pada-Pasien-DM

diakses 10 Desember 2017 puk

http://www.perawatluka.com/senam-diabetes/ diakses 10 Desember

2017