Khasiat atau manfaat delima bagi kesehatan sangat banyak.

Buah surga kesukaan

Nabi Muhammad ini memiliki antioksidan yang tiga kali lebih kuat dari anggur dan
teh hijau.

Dream - Di balik bentuk dan warnanya yang cantik, buah delima memiliki khasiat
atau manfaat kesehatan yang sangat banyak.

Buah delima yang memiliki nama latin Punica granatum ini ternyata masuk salah satu
buah dengan kandungan gizi paling tinggi. Wajar saja manfaat buah delima bagi
kesehatan sangat banyak.

Dalam Alquran surat Ar-Rahman disebutkan bahwa delima termasuk buah yang
memiliki khasiat atau manfaat untuk kesehatan dan pengobatan.

" Di dalamnya (surga) ada buah-buahan, pepohonan kurma dan delima," (QS. Ar-
Rahman: 68).

Manfaat buah delima bagi kesehatan benar-benar ada karena memiliki

antioksidan Punicalagin yang kekuatannya tiga kali lipat melebihi anggur merah dan
teh hijau.

Punicic acid yang terkandung di dalam buah delima juga sangat baik untuk kesehatan.
Dalam literatur ilmu kedokteran, buah delima yang memiliki rasa manis bersifat panas
dan basah.

Buah delima jenis ini manfaatnya bisa

mengobati infeksi pada tenggorokan, dada, paru-paru, serta melegakan batuk.
Sementara buah delima yang memiliki rasa asam dan bersifat dingin serta kering
bermanfaat mendinginkan panas perut dan memproduksi air kencing.

Dalam riwayat yang ditulis Ibnu Abbas di sebuah hadits menyebutkan bahwa buah
delima dianggap sebagai salah satu buah surga. Nabi Muhammad suka sekali
memakan buah ini.

" Tidaklah buah delima yang ada pada kalian sekarang ini, melainkan sebahagian
daripada buah delima dari surga." (Diriwayatkan oleh Al-Dzabi).

Khasiat atau manfaat buah delima bagi kesehatan juga disebutkan dalam hadits yang
bunyinya" Makanlah buah delima dan bagian dagingnya sekaligus, karena buah ini
berfungsi membersihkan lambung." (Diriwayatkan Ahmad, Baihaqi dan Ibnu Sunni)

Bukan saja menjadi buah kesukaan Nabi Muhammad, delima juga merupakan salah
satu makanan yang diminta disediakan saat Raja Salman dari Arab Saudi berkunjung
ke Bali pada tahun 2017 lalu.

Permintaan Raja Salman itu mungkin didasarkan pada manfaat buah delima bagi
kesehatan yang sudah terbukti bisa menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit yang
bisa membahayakan kesehatan.

Dirangkum Dream dari berbagai sumber, berikut adalah 14 manfaat delima bagi
kesehatan, buah surga kesukaan Nabi Muhammad.

Manfaat delima bagi kesehatan

1. Memiliki sifat antiinflamasi

Manfaat buah delima bagi kesehatan yang pertama adalah memiliki sifat
antiinflamasi. Peradangan kronis adalah salah satu pemicu utama sejumlah penyakit
serius. Di antaranya penyakit jantung, kanker, diabetes tipe 2, Alzheimer, dan
kegemukan.

Delima memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, sebagian besar dikarenakan sifat
antioksidan dari punicalagins. Secara tidak langsung, konsumsi buah delima atau jus
delima segar secara teratur akan menurunkan risiko terkena penyakit-penyakit
tersebut.

2. Mencegah penyakit jantung

Manfaat delima untk mencegah penyakit jantung. Buah delima kaya akan polifenol
yang bersifat antioksidan. Artinya manfaat buah delima bagi kesehatan adalah untuk
mencegah kerusakan akibat radikal bebas pada dinding arteri, sehingga mencegah
penyakit jantung. Buah ini juga mampu menjaga kadar kolesterol buruk agar tak
terjadi plak dan menyebabkan masalah koroner jantung.

Sebuah studi yang dilakukan kepada 51 orang dengan tingkat trigliserida tinggi
menunjukkan bahwa konsumsi 800 mg minyak biji delima per hari secara signifikan
menurunkan trigliserida dan meningkatkan rasio trigliserida-HDL.

3. Menurunkan tekanan darah

Manfaat atau khasiat buah delima bagi kesehatan yang ketiga adalah untuk
menurunkan tekanan darah, dengan mencegah aktivitas serum enzim pengubah
angiotensin. Asam punisat adalah salah satu komponen dalam delima yang membantu
menurunkan kolesterol, trigliserida dan mengurangi tekanan darah.

4. Membantu melawan kanker prostat

Selanjutnya, manfaat buah delima untuk melawan kanker prostat. Kanker prostat
adalah jenis kanker yang umum ditemui pada pria. Studi laboratorium menunjukkan
bahwa ekstrak buah delima dapat memperlambat reproduksi sel kanker dan bahkan
menginduksi apoptosis (kematian sel) kanker. Selain kanker prostat, manfaat delima
bagi kesehatan lainnya adalah untuk mencegah kanker payudara, kanker paru
hingga kanker kulit.

5. Membantu pencernaan

Kamu perlu asupan makanan kaya serat agar pencernaan tetap sehat. Mengonsumsi
satu buah delima setiap hari juga baik untuk menjaga asupan serat bagi tubuh. Satu
buah delima bisa memenuhi kebutuhan 45 persen asupan serat harian.