KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan rahmat, karunia serta
hidayah-Nya kepada kami sehingga kami dapat menyelesaikan makalah dengan judul
“Senam Yoga” dengan sebaik-baiknya. Makalah ini, saya susun untuk memberikan
informasi kepada pembaca mengenai intervensi tubuh-pikiran. Disamping itu penulisan
makalah ini disusun untuk memenuhi tugas mata kuliah kep. Komplementer
Kami menyadari bahwa penyusunan makalah ini tidak akan selesai dengan
lancar dan tepat waktu tanpa adanya bantuan, dorongan, serta bimbingan dari berbagai
pihak. Tidak ada manusia yang sempurna, dalam makalah ini masih banyak kekurangan
yang perlu diperbaiki sehingga kritik dan saran yang bersifat membangun akan kami
terima. Akhir kata kami berharap semoga makalah ini dapat menambah khasanah
keilmuan dalam bidang kesehatan dan dapat diterapkan dalam menyelesaikan suatu
permasalahan dalam kehidupan sehari-hari.

Kolaka, Maret 2017

Penyusun

i
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR ...........................................................................................................i

DAFTAR ISI.......................................................................................................................... ii

BAB I. PENDAHULAUN

A. Latar belakang ..................................................................................................1

B. Rumusan masalah ............................................................................................. 1
C. Tujuan ...............................................................................................................1
BAB II. PEMBAHASAN
A. pengertian dari intervensi Tubuh-Fikiran (Mind-Body Therapies). .................2
B. Tipe-tipe intervensi Tubuh-Fikiran (Mind-Body Therapies) ........................... 2
1. Terapi meditasi............................................................................................. 3
2. Terapi Imajinasi Terbimbing .......................................................................7
3. (terapi pernafasan)Tenik Relaksasi Nafas Dalam ........................................10
4. Psikoterapi....................................................................................................11
5. Yoga .............................................................................................................13
6. Terapi musik ................................................................................................ 17
7. Terapi spiritual ............................................................................................. 18
8. Terapi dansa .................................................................................................20
BAB III. PENUTUP
A. Kesimpulan.....................................................................................................22
B. Penutup ...........................................................................................................22

DAFTAR PUSTAKA ............................................................................................................23

ii