Ringkasan
Dokumen ini didasarkan pada scan singkat bukti dari berbagai sumber Bukti tentang peran media sosial bermain dalam kaitannya dengan kesehatan
untuk mengidentifikasi tema kunci dalam apa yang diketahui tentang mental kita masih muncul. Dan sementara lebih telah dikatakan dan ditulis
dampak media sosial (dan penggunaannya) dapat memiliki pada tentang potensi risiko dan bahaya, bukti telah datang untuk cahaya di kedua
kesejahteraan orang-orang muda, dan cara-cara di mana mereka dapat dampak positif dan negatif yang mungkin terkait dengan menggunakan media
dimanfaatkan positif. Ini bukan review komprehensif dari literatur tetapi sosial.
dimaksudkan sebagai stimulus untuk debat dan diskusi. Seperti halnya
teknologi baru signifikansi tersebut dalam kehidupan masyarakat, telah
Para peneliti juga telah berusaha untuk memahami apa yang merupakan penggunaan
terjadi banyak perhatian publik dan politik tentang dampak penggunaan
'bermasalah' dari media sosial dan apa yang mungkin membantu untuk mengurangi
media sosial pada kesehatan dan keselamatan orang-orang muda fisik dan
risiko hadiah ini sementara juga (tapi pada tingkat lebih rendah) melihat bagaimana
mental. Ini telah menghasilkan sejumlah studi penelitian dan ulasan secara
media sosial dapat digunakan untuk membuat kontribusi untuk meningkatkan
internasional, serta perdebatan di media. kesejahteraan dan kesehatan mental.
u
Pusat Kesehatan Mental BRIEFING 53 media sosial, orang-orang muda dan kesehatan mental
Penelitian dampak negatif dari media sosial pada kesehatan kecanduan media yang dapat menyebabkan kesehatan mental
mental telah mengidentifikasi sejumlah potensi risiko saling miskin, dan kesehatan mental yang buruk dapat menyebabkan
Kecanduan
perbandingan tidak membantu
Jadi yang disebut 'kecanduan media sosial' diperkirakan
Dampak dari perbandingan gigih dan merusak dengan kehidupan
mempengaruhi sekitar 5% dari remaja dan telah
orang lain mungkin sopir untuk kesehatan mental yang buruk. Ini
digambarkan sebagai berpotensi lebih adiktif dari kedua
telah diidentifikasi baik dalam studi penelitian dan menyumbang
alkohol dan konsumsi rokok (Jenner, 2015; Hofmann, Vohs,
narasi individu sebagai faktor risiko untuk berkurang kesejahteraan
Baumeister,
jika pengguna fokus pada pengalaman positif dari orang lain.
2012). Menurut OECD, di Inggris, 'ekstrim' pengguna internet memiliki
Berbagai penelitian telah mengemukakan bahwa penggunaan
kepuasan hidup secara keseluruhan lebih rendah dari pengguna
media sosial sangat terkait dengan negatif harga diri dan citra diri.
'moderat'. Beberapa studi telah menemukan bukti bahwa orang-orang
Salah satu yang paling akar penyebab menonjol dari asosiasi ini
muda dapat mengembangkan kecanduan penggunaan media sosial.
telah munculnya teknik gambar-manipulasi dan photosharing
Ini mungkin terutama menjadi kasus untuk introvert orang-orang muda
platform berbasis seperti Instagram dan Snapchat (Pendidikan
(untuk siapa itu dapat menggantikan interaksi sosial dan
Policy Institute, 2017). Secara khusus, gagasan dari 'ideal' citra
menggoyahkan hubungan pribadi) atau mereka yang menerima umpan
tubuh telah terbukti memiliki dampak yang merugikan pada diri. Ini
balik negatif online, menciptakan ketergantungan untuk umpan balik
adalah yang paling menonjol pada wanita muda, sejauh bahwa
lebih lanjut. Beberapa studi kualitatif menunjukkan bahwa
sebanyak 9 di 10 gadis remaja mengatakan bahwa mereka tidak
ketergantungan pada media sosial dapat memiliki konsekuensi seperti
bahagia dengan tubuh mereka (RSPH 2017; Lamb, 2015;
pola tidur yang buruk dalam orang-orang muda, sering merugikan
Tiggeman & Slater, 2012). 24/7 peredaran gambar dimanipulasi
kinerja mereka di sekolah dan selama ujian. (RSPH, 2018; O'Reilly et Al.,
secara luas dapat dilihat pada platform media sosial mungkin
2018). Sebuah tema yang dominan dalam literatur adalah bahwa dari
mengabadikan harapan yang tidak realistis dari orang-orang muda,
compulsivity, yaitu, 'dorongan' untuk memeriksa dan terus diperbarui
memiliki dampak merugikan pada harga diri dan harga diri ketika
dengan berbagai platform online.
terpenuhi. Selain itu, terkait dengan ini adalah masalah saran
secara online berbahaya dan informasi, khususnya dalam konteks
remaja berpotensi dipengaruhi. Jadi yang disebut 'masyarakat
ekstrim' (Bell, 2007) menjalankan risiko remeh, dan dengan
perpanjangan normalisasi, masalah kesehatan yang sangat nyata.
Kompulsif 'memeriksa' dari seseorang media sosial telah dikaitkan Beberapa halaman yang dibuat pengguna dan kelompok telah
dengan aspek 'takut dari kehilangan' atau FOMO (lihat halaman 3 dikenal untuk masalah meremehkan seperti bunuh diri dan
untuk lebih lanjut tentang ini) pada orang muda. Data survei menyakiti diri sendiri, sering menggunakan mereka sebagai
menunjukkan bahwa remaja: punchlines dalam upaya di gelap humor (yang sekarang
tampaknya telah dinormalisasi ke dalam arus utama internet
humor, seperti 'meme'). Beberapa studi telah berspekulasi bahwa
• Kehilangan lebih banyak tidur melalui penggunaan media sosial
ini mungkin mendorong 'penularan bunuh diri' (yaitu Daine et Al.,
daripada yang dimaksudkan;
media sosial.
2
Pusat Kesehatan Mental BRIEFING 53 media sosial, orang-orang muda dan kesehatan mental
Kecemburuan platform media sosial memberikan kesempatan bagi orang-orang
cemas sosial untuk memenuhi kebutuhan puas, menyelesaikan defisit
Ide 'Facebook iri' telah menjadi subyek dari sejumlah studi sering signifikan 'secara offline' hubungan. Media sosial juga dapat
penelitian, terutama berfokus pada dampak dari 'berikut pasif' di memberikan orang-orang muda cemas sosial kesempatan untuk
media sosial. Beberapa studi telah mengidentifikasi hubungan terlibat dalam percakapan dengan bahasa yang lebih percaya diri,
antara penggunaan bermasalah ini media sosial dan depresi, sesuatu yang mereka mungkin menemukan sulit offline.
yang diperparah dengan penggunaan lebih besar. Peningkatan
penggunaan media sosial telah menjadi pedang bermata dua.
Meskipun pengguna dapat berkomunikasi dan tetap up to date
dengan teman dan keluarga dengan lebih mudah dan lebih Ini memperparah masalah kesepian dengan mengecilkan
cepat dari sebelumnya, orang sekarang sadar lebih sadar apa offline, interaksi dunia nyata (Casale & Fioravanti, 2015).
yang mereka kehilangan. Populer Konsep 'Takut kehilangan' Selain itu, media secara online juga dapat merusak
(FOMO) telah datang ke permukaan sebagai fenomena kemampuan refleksi diri dan individu mendegradasi
psikologis dengan implikasi multifaset untuk kesejahteraan kesejahteraan mental - Turkle (2011) menunjukkan bahwa 'diri
mental anak-anak muda. Menurut Przybylski et Al. ( 2013), FOMO ditambatkan', didorong oleh 'selalu' teknologi komunikasi,
dapat digambarkan sebagai 'sebuah ketakutan meluas bahwa secara bersamaan mengalihkan perhatian kita dari, dan
orang lain mungkin memiliki pengalaman berharga dari yang merusak, vital kita pengalaman realworld.
Studi telah mengidentifikasi bahwa mengganti aktivitas media sosial cyberbullying dan kesehatan mental, khususnya dalam hal bunuh diri
untuk bentuk lain dari interaksi sosial dapat meningkatkan risiko dan merugikan diri (Daine et Al., 2013).
3
Pusat Kesehatan Mental BRIEFING 53 media sosial, orang-orang muda dan kesehatan mental
Para peneliti telah mengidentifikasi dua cara utama di mana media sosial hubungan antara orang dengan shared atau serupa pengalaman,
menggunakan bisa mendapatkan keuntungan kesehatan mental anak-anak memberi mereka kesempatan untuk terlibat dalam komunikasi yang
muda. Yang pertama adalah pembangunan modal sosial: menciptakan dan mirip dengan kelompok pengalaman hidup. orang-orang muda
mempertahankan hubungan antara orang dan dengan demikian mengurangi dengan kesehatan mental yang buruk mungkin merasa sulit untuk
kesepian. Ini telah ditemukan untuk manfaat orang yang menggunakan media menemukan dukungan offline karena kecemasan sosial, dan dengan
sosial untuk berkomunikasi secara aktif dengan orang lain. Meskipun demikian media sosial dapat bertindak sebagai alat yang berguna
sebagian besar platform media sosial menerima nilai miskin di metrik yang untuk orang cemas sosial perasaan Mengurangi tertekan yang
berkaitan dengan dampak pada kesehatan mental dan kesejahteraan, mungkin mereka hadapi melalui keterlibatan secara offline,
gambar tidak semuanya buruk. Situs berbagi video YouTube, misalnya, sementara juga menemukan dukungan dari berbagi pengalaman
terbukti memiliki dampak positif bersih pada kesejahteraan mental mereka dengan orang-orang yang bisa berempati dan berhubungan.
orang-orang muda (lihat RSPH, 2017). YouTube khususnya mencapai skor media sosial, serta internet pada umumnya, juga dapat menjadi alat
yang baik untuk langkah-langkah seperti ekspresi diri, kesadaran, identitas yang berguna untuk mencari informasi. Meskipun perangkap
diri dan membangun masyarakat (hal itu, bagaimanapun, skor buruk informasi miskin didokumentasikan dengan baik, ada berbagai outlet
dampaknya terhadap kurang tidur). Ini berdiri dibandingkan dengan platform yang sah seperti website pilihan NHS 'Moodzone'. Sejak selfreferral
seperti Instagram, yang terbukti memiliki dampak negatif bersih, terutama sekarang menjadi pilihan bagi mereka mencari bantuan untuk krisis
dengan langkah-langkah seperti citra tubuh, FOMO dan intimidasi. Secara kesehatan mental,
dengan menghadirkan versi positif dari diri kita ke dunia dan jaringan kami.
waktu, apakah ada dampak yang berbeda berkaitan dengan kerentanan Sebuah alat untuk mencari bantuan
seseorang, atau jika mereka mungkin menjadi kecanduan. Mengatasi
penggunaan media sosial mungkin juga dimanfaatkan di masa depan
pertanyaan-pertanyaan ini akan menjadi penting untuk memahami
sebagai alat untuk mempromosikan bantuan-mencari kesehatan mental.
bagaimana media sosial dapat meningkatkan harga diri dan modal sosial
Penundaan dalam mendapatkan bantuan untuk kesulitan kesehatan
dengan cara yang mencapai mereka yang berisiko terbesar dari kesehatan
memimpin mental untuk hasil jangka panjang yang lebih miskin serta
mental yang buruk dan yang berkelanjutan dari waktu ke waktu. yang terbukti
distress lebih dalam jangka pendek tersebut. media digital dapat
memiliki dampak negatif bersih, terutama dengan langkah-langkah seperti
memainkan bagian penting sebagai platform untuk penjangkauan dan
citra tubuh, FOMO dan intimidasi. Secara umum, bagaimanapun, sosial
dukungan bagi orang-orang muda di mana metode yang ada
media platform skor baik untuk langkah-langkah seperti dukungan emosional
keterlibatan telah sebagian besar tidak berhasil. Seperti disebutkan
dan kesadaran. Efek menguntungkan kedua berhubungan dengan
dalam RSPH 'Status of Mind' laporan, sosial media platform yang
meningkatkan rakyat diri dengan menghadirkan versi positif dari diri kita ke
memiliki potensi untuk meningkatkan kesadaran kesehatan mental,
dunia dan jaringan kami. Tidak jelas apakah manfaat potensial yang
selain mempromosikan ekspresi diri dan memfasilitasi kampanye.
berkelanjutan dari waktu ke waktu, apakah ada dampak yang berbeda
YouTube, misalnya, mencetak baik dalam metrik seperti ekspresi diri,
berkaitan dengan kerentanan seseorang, atau jika mereka mungkin menjadi
kesadaran, identitas diri dan membangun masyarakat.
kecanduan. Mengatasi pertanyaan-pertanyaan ini akan menjadi penting untuk
memahami bagaimana media sosial dapat meningkatkan harga diri dan modal sosial dengan cara yang mencapai mereka yang berisiko terbesar dari kesehatan mental yan
4
Pusat Kesehatan Mental BRIEFING 53 media sosial, orang-orang muda dan kesehatan mental
Mengambil tindakan untuk meningkatkan kesejahteraan dan mengurangi risiko
Banyak perusahaan media sosial terkemuka telah mengambil sejumlah asosiasi dengan penggunaan media sosial. alat self-help digital untuk
langkah untuk mendukung kesejahteraan di kalangan pengguna mereka orang-orang muda yang masih pada tahap awal yang dinilai untuk
dan mengurangi risiko. Facebook, misalnya, telah mengambil efektivitas mereka tetapi mereka dapat memegang janji yang cukup. Dan
langkah-langkah termasuk membantu pengguna untuk menemukan semakin banyak layanan menawarkan dukungan psikologis online
kelompok-kelompok yang mendukung, mendorong komunikasi yang melalui terapis yang terlatih. Beberapa komentator juga telah
lebih langsung antara teman dekat, memperkenalkan layanan menyerukan pendidikan yang lebih baik bagi orang-orang muda tentang
manajemen krisis melalui Messenger dan upgrade alat pencegahan cara menggunakan media sosial secara sehat dan menghindari potensi
bunuh diri. Salah satu alat Facebook telah diuji coba di Amerika Serikat risiko. Beberapa laporan telah merekomendasikan bahwa pelajaran
dan melibatkan penggunaan kecerdasan buatan (AI) untuk posting media sosial dapat diimplementasikan ke dalam pelajaran
memindai dan mengambil pola yang konsisten pemikiran bunuh diri. Kewarganegaraan / PSHE di sekolah-sekolah, memberikan kesempatan
Idenya adalah bahwa AI akan dapat bendera berpotensi posting untuk belajar tentang aspek penggunaan media sosial (seperti secara
mengkhawatirkan untuk moderator manusia, yang kemudian dapat online 'etiket') orang-orang muda. Mengingat bahwa media sosial
sekarang menjadi fasilitator utama interaksi manusia, sangat penting
menggunakan upaya signposting untuk pengguna langsung terhadap
bahwa pengguna menyadari bahasa dan berbagai nuansa.
layanan yang sesuai. Teknologi ini tidak akan Namun diimplementasikan
signposting menuju support bisa menjadi langkah-langkah penting bagi “Kita perlu anak-anak mengajar bagaimana cara mengatasi
orang yang mengalami kesulitan, terlepas dari apakah kesulitan mereka semua aspek media sosial - baik dan buruk - untuk
memiliki mempersiapkan mereka untuk dunia yang semakin digital. Ada
bahaya nyata dalam menyalahkan media untuk pesan.”
kesimpulan
Bukti kita telah melihat menghasilkan gambaran beragam dan tidak pasti Departemen Pendidikan, think tank dan amal harus bekerja
tentang berinteraksi media sosial cara dengan kesehatan mental anak-anak bersama dengan industri media sosial dalam rangka
muda dan kesejahteraan. Jelas ada beberapa risiko yang signifikan, tetapi membangun fakta dan kesimpulan kausal. Koordinasi dan
tidak jelas apakah mereka mempengaruhi beberapa kelompok orang lebih upaya komunikasi antara kelompok dan organisasi yang
dari yang lain, bagaimana mereka berinteraksi dengan kerentanan yang ada relevan harus menghasilkan strategi pencegahan bersama
dan bagaimana mereka berkembang dari waktu ke waktu. Demikian juga, untuk media sosial yang membahas dampak negatifnya,
jelas ada kesempatan untuk menggunakan media sosial untuk mendukung sementara memanfaatkan aspek positif dan tidak membatasi
kesejahteraan, mengurangi risiko dan menawarkan bantuan kepada mereka kebebasan pengguna untuk terlibat dalam komunitas online.
yang membutuhkannya. Tetapi kebanyakan dalam tahap awal dan ide-ide kebijakan mungkin termasuk peningkatan upaya
memerlukan bukti lebih lanjut. signposting serta penggunaan 'menyenggol' kebijakan dan
ekonomi perilaku.
5
Pusat Kesehatan Mental BRIEFING 53 media sosial, orang-orang muda dan kesehatan mental
Referensi
Jenner, F. (2015) Minimal 5% dari orang-orang muda Bell, V. (2009) informasi online, komunitas ekstrim dan
menderita gejala kecanduan media sosial internet terapi: Apakah internet baik untuk kesehatan mental
[On line] Tersedia dari: kita? Jurnal Kesehatan Mental 16 ( 4) 445-457 [online]
https://horizonmagazine.eu Tersedia dari: www.tandfonline.com
/doi/pdf/10.1080/09638230701482378?need Access = true
/article/least-5-young-people-suffer-symptomssocial-media-addiction_en.html
[Diakses Agustus 2018 29]
Hofmann, W. Vohs, D. Baumeister, R. (2012) Apa keinginan Daine, K., Hawton, K., Singaravelu, V., Stewart,
orang, merasa bertentangan tentang, dan mencoba untuk A., Simkin, S., Montgomery, P. (2013) Kekuatan Web: A
melawan dalam kehidupan sehari-hari. Ilmu psikologi 23 ( 6) Systematic Review Studi dari Pengaruh Internet pada
582-588. [Online] Tersedia dari: http://journals.sagepub.com Self-Harm dan Bunuh Diri di Orang Muda. PLoS ONE 8
/doi/full/10.1177/0956797612437426 [Diakses 29 Agustus 2018] (10): e77555 [online] Tersedia dari: https://doi.org
/10.1371/journal.pone.0077555 [Diakses 3 September
2018]
O'Reilly, M. et Al. ( 2018) Apakah media yang buruk sosial penggunaan internet bermasalah bagi orang-orang cemas
untuk kesehatan mental dan kesejahteraan? Menjelajahi sosial? Perilaku Laporan adiktif ( Juni 2015) [online] Tersedia
perspektif remaja. Klinis Psikologi Anak dan Psikiatri 00 ( 0) dari: www.sciencedirect.com / ilmu / tulisan / pii /
/doi/abs/10.1177/1359104518775154 [Diakses 3
September 2018]
Scott, H. et Al. ( 2016) media sosial menggunakan, takut dari analisis mendalam dari survei Uni Eropa Anak Online 9-
kehilangan dan tidur hasil di masa remaja 16-year-olds dan orang tua mereka di 25 negara Eropa [ Secara
[Online] Glasgow: University of Glasgow. Tersedia dari: online] Tersedia dari: http://eprints.lse.ac.uk / 39356/1 /
www.researchgate.net / publikasi / Patterns_of_risk_and_safety_ Online_% 28LSERO% 29.pdf
fear_of_missing_out_and_sleep_outcomes_in_ remaja
[Diakses 29 Agustus 2018]
Lembaga Kebijakan Pendidikan (2017) Media sosial dan Constine, J. (2017) Facebook gulungan keluar AI untuk mendeteksi
6
Pengarahan 53: Media sosial,
orang-orang muda dan kesehatan
mental