Pengelilaan stres berlebihan drnganterapi relaksasi otot progresif pada hipertensi

A. Latar belakang

Kesehatan sangat penting bagi keberlangsubgan hidup suatu individu. Kesehatan tersrbut dapat di capai
drngan pola hidup individu itu sendiri. Kesehatan bukan hanya fisik namum kesehatan mental tidak
kalah penting, karena kesehatan mental yang tidak terjaga dapat berpengaruh terhadap kesehatab fisik.
Salah satunya adalah hipertensi.

Hipertensi adalah keadaan saat tekanan darah dalam tubuh lebih dari 140/90 mmHg. Hipertensi di
Indonesia meningkat setiap tahunnya dan kematian, komplikasiyang di sebabkan oleh hipertensi semakin
banyak jumlahnya. Hipertensi disebabkan oleh beberapa faktor,seperti pola hidup,pola makan yang
tidak terqtur