1.

Pengertian Cairan, Pentingnya Air dalam Tubuh, Fungsi Air dalam Tubuh

Pengertian Cairan

Air adalah cairan tubuh yang paling penting dan merupakan zat kehidupan
yang paling penting pula. Cairan tubuh adalah larutan yang terdiri dari air
(pelarut) dan zat tertentu (zat terlarut). Cairan dalam tubuh, termasuk darah,
meliputi lebih kurang 60% dari total berat badan laki-laki dewasa. Dalam cairan
tubuh terlarut zat-zat makanan dan ion-ion yang diperlukan oleh sel untuk hidup,
berkembang dan menjalankan tugasnya.

Pentingnya Air dalam Tubuh

1. Tubuh terdiri atas kira-kira 60% air, sementara 40% sisanya merupakan zat
padat seperti protein, lemak, dan mineral.

2. Air dalam tubuh disebut cairan tubuh

3. Volume cairan tubuh bervariasi menurut usia, jenis kelamin, dan pesentasi
lemak tubuh.

4. Proporsi cairan tubuh menurun dengan pertambahan usia, dan pada wanita
lebih rendah dibandingkan pria karena jaringan lemak mengandung sedikit air.

5. Neonatus atau bayi sangat rentan terhadap kehilangan air.

6. Pada kasus dehidrasi akut karena diare berat atau sengatan matahari, snagatlah
penting untuk memasok air dan elektrolit ke dalam tubuh.

Fungsi Air dalam Tubuh

1. Sebagai media transportasi/sarana mengangkut zat-zat makanan untuk sel

2. Sebagai media transportasi/mengangkut substansi/zat-zat seperti hormon,
enzim, sel-sel darah putih dan darah merah

3. Membantu dalam metabolisme seluler

4. Membantu memelihara suhu normal, dalam hal ini sebagai pengatur panas
untuk menjaga agar tsuhu tubuh tetap berada pada kondisi yang ideal, yaitu
kurang lebih 37℃

5. Sebagai pelarut untuk elektrolit dan non elektrolit

6. Membantu memelihara suhu tubuh

7. Membantu pencernaan

8. Mempermudah eliminasi

9. Mengeluarkan buangan-buangan sel

10. Untuk pengaturan pemisah fungsi tubuh

Maryuni, Anik. 2011. Keterampilan Dasar Praktik Klinik (KDPK). Jakarta :

Trans Info Media